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体質改善について！（解毒）
体内にある有害な毒を体の外に出すのに効果的な物質や方法を教えて下さい！ (1)アルファ・リポ酸は解毒に効果ありますか？ (2)半身浴は効果ありますか？ (3)その他ほかにも効果がある方法・物質などがあったら教えて下さい！！
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- gokubob
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- takatu-chi
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体内に有害な毒素というのがアバウトすぎてわかりにくいですが・・・。 つまり虚弱体質なのでしょうね・・・？健康な肉体は免疫力もあり自然と有害な物質を排除します。 アルファリポ酸も半身浴も劇的な効果は期待できないでしょう。 (1)定期的にスポーツをして汗をかき、新しい水分を補給する。体を動かすことは大切です。肉体改造されるまで時間はかかりますが。 (2)断食：動物は本来体が弱ると何も食べず、免疫力を向上させて病気を治します。食べすぎ・飲みすぎは内臓を弱めるばかりです。素人がいきなり長期の断食をするのは危険なので、まずは朝ごはんをぬくか、夜ご飯をぬくなどして免疫力向上と体質改善をお勧めします。
お礼
断食ですね！ ありがとうございます☆
昨晩の「あるある大辞典」で、まさに毒出しを特集していましたよ！ お金と時間と身体的負担をそれほどかけずに効果のあるやりかたが紹介されていました。 ホームページがアップされたらいかがでしょう。
お礼
あるある大辞典ですね！ ありがとうございます☆
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お礼
サウナですね！ ありがとうございます☆