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すぐ太ってしまいます・・・
18歳、高3です。 将来の夢はモデルです。 現在163センチの45キロです。あと2キロ痩せたいと思っています。 でも、私はすぐに太ってしまうんです。 朝と昼は普通に食べて、夜は朝の1/3しか食べてません。栄養には十分気を使ってますし、お菓子もほとんど食べません。 夕食後30分後にウォーキング45分、お風呂上りにストレッチと腹筋、背筋、腕立て、スクワット30回を3セット、デューク更家さんのエクササイズを毎日やってます。 それなのに・・・全く食べ過ぎたりしてないのに・・・太るんです(体重はいつも同じ時間に測ってます)人より食べる量は絶対少ないと思います。 何故でしょうか?基礎代謝が悪いんでしょうか? 本当はもっともっと食べたいんです…。こんなに我慢してるのに太るなんて...悲しいです。 太りにくい体になりたいです!!!なにか良い方法を教えて下さいお願いします。
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- binnku
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