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玄米ってどうなんでしょう？
suikabarの回答
皆さんのように本格的でないですが。 うちはガス釜でたいています。 夜に食べるときなどは,水に浸さず,研いですぐ炊いてしまいます・・・・。 目安は,2合に対して,水は,3合から、3,5合くらいです。 炊き上がってから,少し蒸らして完成です。 素朴な感じで,3歳の息子も白米より玄米のほうが好きだといいます。 私は,長年便秘だったのですが,玄米に変えてから,2日に１度は、無理なく出ています。 多いときは,日に２度です。 薬を飲まなければ,だめだったのです。 息子も、いわゆるバナナのような便が出ています。 主人にいたっては,便秘でないにもかかわらず,するするとのこと。 肌も少しきれいになった気がします。 汚い話ですみません。
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