こんなに増えるものなの？！

質問

現在１児のママです。以前は艶のあるサラサラのストレートロングが自慢で周りからも「綺麗な髪だね」って。それが出産をキッカケに洗った直後からパサパサで纏まりがない上、美容院に行った時美容師さんに「白髪染め？」と聞かれ、え～！！そんなに多いの？と・・。その日は担当の美容師さんが休みだったので内心’失礼な人！’と思い帰りました。次行った時担当美容師さんに尋ねたんですがホルモンバランスの崩れや出産を機に増えるけどこれ位ならまだマシよ！と。でもそれから暇があればチェックして抜いてるんです。増えてしまった物は仕方ないと諦めます。これ以上増えない様にするにはどんな手入れをすれば良いか、また食事はどんな物を摂れば良いかご存知の方教えて下さい。

回答No.3

gakushaneko · ベストアンサー

妊娠・出産・育児によるストレスが原因とされていますが，私は，もう1つ，栄養不足を挙げてみたいですね。
ということで，髪の毛の専門家，理容師です。

まず，栄養というものは，どの場所にも均等に分配されているものではありません。
生命維持にとって重要な場所から順に分配されていき，髪の毛のように生命維持にはあまり関係場所には，その他で使われて残った「残りカス」がまわされているのです。
そのため，少しでも体内の栄養が不足していますと，その影響が髪の毛に現れやすくなってしまうのです。
もちろん，栄養不足状態の影響が，髪の毛の代わりに，肌に現れやすい人もいます。

妊婦・授乳婦に，通常の食事量では，なぜ，栄養不足になりやすいかというと，妊婦は胎児に母体の栄養を奪われ（これは誰でも想像出来ると思います），授乳婦は母乳に母胎の栄養が奪われているからです。
そのため，厚生労働省でも妊婦・授乳婦には，普段よりも多く，栄養を摂取することを薦めています。
なお，このことは，下記，URLのページを参照してください。

http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2a.html
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2b.html

また，出産時のことですが，出産は，大変な体力を必要とするものです。
この場合，体力=栄養と考えますと，極端に体内の栄養状態が変化してしまい，髪の毛にまわされる栄養がなくなってしまったとしても，不思議ではないと思われます。
また，では，出産前に充分以上の栄養を摂取していればいいのではと思われるかもしれませんが，陣痛などによって，とても，そのような気持ちにはなれないと思われます。
ですから，この場合は，仕方がないのかもしれません。
あとは，出産直前までに，ぽちゃっとした体型にしておくくらいしか，方法がないかも・・・。

さて，今後のことについてです。

「現在１児のママです」ということですから，すでに授乳は終わっていると思います。
ですから，食事については，妊娠前と変わらない食事内容と食事量で構わないと思います。
なお，もし，まだ，母乳が出ているようでしたら，母乳にとられる栄養がありますので，食事量は多めにしなければならないと思います。

問題は，育児によるストレスでしょう。
というのは，ストレスを感じますと，栄養の吸収が悪くなってしまうからです。
母親1人で子どもを育てるのではなく，まわりの人（自分の親やその子の父親など）にも協力してもらうようにして，出来る限り，育児ストレスを減らすことが大切になると思いますよ。
また，たまには，羽目を外すことも大切になると思います。
まぁ，羽目のはずし方は，人それぞれですけどね。

また，ストレスというのは，精神的ストレスだけではありません。
肉体的ストレス，つまり，疲労もそうです。
いろいろと忙しいと思いますが，肉体的ストレスの解消には，昼寝が最適だそうです。
たぶん，お子さんは定期的にお昼寝をしていると思いますから，お子さんのお昼寝時に，tomomi219さんも一緒に15～30分程度の昼寝をしてみてはいかがでしょう。
ただし，昼寝で寝過ぎてしまいますと，夜，寝られなくなる可能性がありますから，長い昼寝は，出来るだけ，避けるようにしてくださいね。
なお，昼寝が出来なくても，その時間，横になっているだけでも良いと思いますよ。

あと，白髪は絶対に抜かないこと！
毛穴の中を期すつけてしまう危険性がありますからね。
また，「白髪を抜くと白髪が増える」ということはありませんが，抜こうとした白髪が途中で切れてしまいますと，その白髪は，たいへん枝毛になりやすいため，それで白髪が増えたように感じてしまうかもしれません。
ということで，絶対に白髪は抜かないでください。
白髪が気になる場合は，白髪の根本でハサミを使ってカットしてください。
または，美容店で「ブルーのヘアマニキュア」をしてもらうのも1つの手ですよ。（白髪がわからなくなります）

お礼

回答有り難うございます。妊娠、出産、育児・・とまさに３拍子揃ったストレスが原因だと言う事が解りました。子供はもう昼寝をする月齢じゃないので横になる事は難しいのですが少しでも時間のある時は体を休めたいと思います。担当の美容師さんにも言われました。「白髪は絶対抜いてはダメ！」と。これからはハサミでカットしようと思います。今までブルーのヘアーカラーなんてした事ないのでチョット不安かな。明るいカラーだとダメなのかな。次美容院に行った時相談してみます。

回答No.2

bb_pigeon

私も二十代半ばから白髪が出て来て最初は抜いていたのですが、そのうち間に合わなくなったのでやめて今は染めています。
人間の体は二十歳を過ぎると老化現象が始まりますので白髪も増える事はあっても減る事はありません。
よくワカメとか海苔等の海藻類を食べると黒くなると言いますが根拠の無い話です。
ウチの店のお客さんで、"クロレラの錠剤を飲みだしてから白髪が減った"と言ってる方が居ますが私が見る限り以前と変わり無い様に思います。
私は男で髪型も短いのでカラーをしても傷みは全然気になりませんが女性の長い髪でしかも産後パサパサになったのでしたら担当の美容師さんに、なるべく傷みの少ないカラーをお願いしてみては如何でしょうか？

お礼

回答有り難うございます。２０歳代を過ぎると老化現象が始まる・・この答えに目を背けたくなりましたが現実はそうもいかないし。次美容院に行った時、担当の美容師さんと相談して出来るだけ髪に負担の掛からない方法を考えたいと思います。

回答No.1

0720323416

美容学校で教わったことを書きます。

白髪が出はじめるのは、だいたい４０代で、絶えず進行していきます。
中には、３０代あるいは２０代から始まる人もいたり、５０歳を過ぎても白髪のない人もいます。白髪のできる年齢には個人差がありますが、遺伝による影響が大きいといわれています。

白髪の原因としては、毛の色素であるメラニンをつくる毛色素細胞の働きが衰えたり、なくなったりするためです。

なぜ白髪ができるのかという根本的な理由はまだよくわかっていないです。

また、強い精神的ストレスから白髪が促進されることもありますが、この場合は、ストレスを受けてから、数ヶ月ないし年余にわたって白髪化が促進されるもので、一夜のうちに白髪化することはあり得ません。

白髪を黒くするには、毛を染めるより他に方法はありません。

このように習いました。

抜くと毛がどんどん薄くなっていってしまうのでやめた方がいいと思います。無くなってからでは、遅いですし・・・

ちょっと回答にはならないと思いますが、白髪の仕組みをわかってもらえれば・・・と思い回答しました。

お礼

回答有り難うございます。妊娠、出産、育児と３拍子揃ったストレスが原因なのかも知れません。目立ち始めたのがここ１～２年前です。白髪は黒く染める方法しかないのですね(泣）まずこれからは「抜く事」を止めなくては！白髪の仕組みを教えて下さって少し勉強になりました。