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腹筋の効果とは？
こんにちは＾＾ 早速ですが、腹筋の効果って一体なんでしょうか？ 痩せるなどは良く聞くのですが、声が出る様になるなどもあるんでしょうか？ 知っている腹筋の効果を教えて下さい＾＾ 宜しくお願いしますm(__)m
- oxxxyukixxxo
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- luna999
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私は腰痛持ちで、お医者さんに腹筋を鍛えなさいといわれました。腹筋の力が腰にかかる負担を和らげるそうです。 腹筋が弱いと腰の力だけで立ち上がったり、曲げたるすることになるから、負担が大きく脊髄に直接負担がかかるそうです。 最近テレビでみましたが、せきやくしゃみをするとものすごい負担が腸にかかるそうで、腹筋が腸に負担をかけないように腹膜を守っているというのを見ましたよ。 私たちの体を支えてくれているもののように思います。
- UTF
- ベストアンサー率0% (0/0)
このような病気予防の効果も http://www.asahi.co.jp/hospital/shinsatsu/main.html
- pizza-la
- ベストアンサー率20% (45/220)
腹筋の効果 腸は腹筋に囲まれていて、腹筋を鍛えれば意外と速やかにその働きを強化できます。消化、吸収、排泄をつかさどる腸の働きの向上が、ダイエットに及ぼす影響ははかりしれません。
お礼
即座な回答有難う御座います。 参考になります＾＾
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お礼
なるほど。病気予防にもなるんですね。 有難う御座います^^