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テニスの王子様と言うアニメで手塚と言うキャラが 片足を交互に上げながら腹筋をしていたのですが その腹筋は通常の物と比べてどのような効果がありますか？
投稿日時 - 2006-03-17 09:59:57
QNo.2034331
inkeiji489
暇なときに回答ください
足にも効果が有るのではないでしょうか。？
投稿日時 - 2006-03-17 10:08:33
ANo.1
7921
2人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
ANo.4
yuyuyunn
すごい効き目があります ４５度ぐらいでもききますよ 慣れてくると両足を真上にあげて組み それで腹筋します 腰には優しいですが おなかに厳しいですよ
投稿日時 - 2006-03-17 12:33:25
ANo.3
K-1
やってみるとわかりますが、上半身を上げるのと足をあげるのでは使われる腹筋の場所が違います。 上半身の場合、胸と腹の境目辺りですが、足上げのときはいわゆる「下っ腹」が使われます。 つまり下っ腹の引き締めに効果があります。 さらに片足づつですと、横腹の筋肉も使われます。 「おなかぽっこリ」にはこれが一番です。
投稿日時 - 2006-03-17 11:16:13
ANo.2
tsuyoshi99
腹筋は上の方と下の方と脇とありますが、 足を上げると下の方に効きます。
投稿日時 - 2006-03-17 10:10:27
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