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卵の黄身は体に悪い？
卵の黄身にはコレステロールがあるのであまり食べない方が良い、という記事を読んだのですが本当ですか？ 卵好きなのですごく気になります。
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確かに卵の黄身は、世界一、と言っても過言でないくらいのコレステロールが含まれています。 しかし、たんぱく質やビタミンなど、身体に良い栄養素も抱負です。 若い人なら1日2個以内、中年以降や健康に不安にある方なら1日1個以内の摂取に抑えれば、問題ありません。むしろ栄養があるので多少は食べたほうが良いです。 何事も、取り過ぎは禁物です（ｗ
その他の回答 (1)
さんこうに・・ http://health.nikkei.co.jp/fujisawa-suimin/qa.html http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruegg/egg2.htm http://www3.ocn.ne.jp/~em.tuti/katiku/tamago.html
お礼
詳しい情報ありがとうございます！ あとで読みます。
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お礼
わかりやすい回答ありがとうございます。 むしろ食べたほうがいいんですね。 これで心置きなく食べ続けられます！