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背泳ぎのキックについて教えて下さい。
背泳ぎをすると、足が沈んでしまいキックが上手くうてません。 どうしたら綺麗なキックがうてるかお教え下さい。 また、筋肉トレーニングはだんなことをしたら良いでしょうか。
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