• 締切済み

長い距離を走っていると。。。

マラソンで長距離を走っているとすぐに横っ腹が痛くなります。毎回です。なにか原因はあるんでしょうか??別に食べた後すぐに走っているわけでもないんですが。

  • kawaya
  • お礼率33% (183/553)

みんなの回答

  • genmai59
  • ベストアンサー率45% (1214/2675)
回答No.1

どの程度の距離をどの程度の速さで走っているのかがわかりませんが、横っ腹が痛くなりやすい体質の人は、おられるみたいです。また、貧血気味のときなどは、痛くなりやすいですね。 距離が短い場合には、現在の体力以上に速く走りすぎている可能性もあると思います。

関連するQ&A

  • 電車に乗ると横っ腹が痛くなります。

    長時間電車や車に乗っていると左の横っ腹が痛くなります。 マラソンをした後に痛くなるのと同じ所です。 原因がまったくわからないので何か思い当たることがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

  • マラソン時の横っ腹。

    子供の事なのですが。 学校行事でマラソン大会があり、 練習が始まっているのですが、 毎回 横っ腹が痛くなるそうです。 (実は私も子供の時そうでした。) どうして 横っ腹が痛くなるんでしょう? そして 痛くならない方法(もしくは走り方) あったら教えて下さい。 よろしくお願いします。

  • 走ってる時の横腹の痛みについて

    マラソンなどしている時に横っ腹が痛くなる事ありますよね? その痛みは何が原因なんでしょうか?どうすれば痛くならないで走れるんでしょうか? また、もし横っ腹が痛くなった時の解消法とかってないんでしょうか? 私ではなく息子(中1)に関する質問です。 最近部活(陸上部)の練習中に横っ腹が痛くて思うように走れないみたいなんです… もし解る方いたら回答宜しくお願いします

  • 彼女と距離を置いてしまいました

    現在18歳の専門学生です。彼女と距離を置いた?というより別れたのかもしれません。 彼女とは2年9ヶ月付き合っていました。つい4日前に旅行に行ったりととても仲良く過ごしていました。ですが昨日距離を置こうと言われてしまいました。原因はわかってます。 僕は今まで口だけで過ごしてきました。自分は太っているのですが彼女に痩せてと 言われても痩せる痩せる言って結局痩せなくて毎回毎回口だけでした。 最初は運動していたりしていましたが結局はやらなくなる…。彼女も優しいので許してくれる 絶対に別れるわけがないと彼女の存在が当たり前になってしまっていたようです。 後もう一つはバイトをしないことです。お金が僕がなくて行きたい所にも行けない不満が 溜まって爆発してしまったそうです。過去に自分はバイトをしていました。 バイトをしているときは出かけたりなどしていましたが辞めてからは出かける回数が かなり減り不満が爆発したと思います。情けない話ですよね。 それで昨日距離を置くように言われてしまいました。 彼女からしたらこのまま一緒にいても何も変わらないしもし結ばれたとしても うまくいかないこと。 2年以上いても変わらないから一度離れてみて変わる事もあるとのことです。 嫌いになったからとかではなく好きだから変わって欲しいから一度距離を置いてみよう と言われました。後リードしてくれない自分にも不満があるそうです。 彼女は変わってくれるのを待ってる。と言っていました。もし変わる事ができたらまた付きあおうと言われました。 僕は自分に後悔しかありません。彼女の存在が当たり前になっていたこと。 こうなってみてやっと事の重大さがわかった自分が憎くてしょうがないです。 僕自身初めてできた彼女でした。過去にも色々と別れる手前のこともありました。 過去に一度距離を置いたこともありました。原因は自分が感情的になって彼女にひどいこと ばっかり言ってしまうことです。距離を置いてからなんて事をしていたんだろう と反省して今は言わなくなりました。確かに距離を置いてわかることもあると思います。 距離を置く=別れるという考えになってしまっている自分もいます。 彼女は他にもいい人はいるとか言っていますが気持ち悪いかもしれませんが 僕には彼女しかいないと思っています。だからこそ変わりたいです。 変わるのは難しいかもしれません。でもまた付き合いたいです。 まずはダイエットからと思い早速今日からジョギングを始めました。 距離を置いてまた仲良くやれる事は可能ですか?人は変わることは出来ますか?

  • 長距離を走ると右の横っ腹が痛くなるのですが

    長距離を走ると右の横っ腹が痛くなるのですが、どうすればいいでしょう?大体いつも食後2時間半後ぐらいです。部活なんで。

  • マラソンしているとハラが・・・

    マラソンしていると横っ腹が痛くなってくるのですがどうにかならないものですかねぇ。特に何か飲んだり食べたりしたあと2時間くらいして走るとひどいです。マラソン選手などは食べたあとでも平気といいますが、やはり慣れなんでしょうかね?

  • 長距離を走ると脇腹が……

    マラソンなどで長距離を走ると、脇腹が痛くなることってありますよね? あれって原因は何なんでしょうか? 腹痛だから消化の関係かなぁ~、と自分では解釈しているのですが…… 食事を摂取する量やタイミングなどを調節することによって、あの腹痛を抑えることはできますか?? 回答お願いしますm(_ _)m

  • 横っ腹が・・・・・

    最近、ランニングをする様になったのですが、少し経つと横っ腹が痛くなって、走れなくなり、止まってても痛くなってしまいます。 横っ腹の痛みを無くす方法とかありますか?今度学校でマラソン大会もあるんですが、今のままじゃ絶対走れなさそうなので困っています・・・。

  • マラソンの距離

    マラソンで走る距離は、なぜ42.195kmなのでしょうか。

  • 短距離も長距離も

    40歳、二児の父親です。 6か月後のマラソン大会で、無謀にもサブ4(でjきれば)を目指して、3か月ほど練習をしています。 マラソンのみの練習であれば、ネット等でいろいろ練習方法が紹介されているのですが、困ったことにもうひとつ目標があり、それは長男の小学校の運動会(今年の9月ぐらい)での父兄のリレーで、惨敗をしないように走ることです。 学生時代は全く部活動をしたことがなく、運動神経も平均以下だったこと、高校卒業後は運動らしい運動をしていないこと、そして2つの目標が長距離および短距離と相反することから、どちらも達成できる練習方法(筋トレ等も含めて)をご教授願います(努力は惜しみません。可能性が50%ほどあれば・・・。実感としては、マラソン大会は何とかなりそうですが、短距離は絶望的です)。 高校時代の記録 50メートル:7.5秒  1500メートル:6分 近年の記録 10km:52分   短距離の記録はなし(おそらく全力疾走は20年以上していないので、50メートル10秒切れるか自身がありません。へたすると足がつるかも・・・。) 最近の練習メニュー(マラソン向け) 週4日ほど((1)10kmペース走 (2)10kmビルドアップ走  (3)LSD90分  (4)30分ジョグ)

専門家に質問してみよう