• 締切済み

お菓子ダイエット

po_poの回答

  • po_po
  • ベストアンサー率15% (3/20)
回答No.3

私の友達がお菓子ダイエット?していました。。 私から見たら「え~!?大丈夫なの??」と思っていましたが、1ヶ月くらいで5kgくらい減ってカナリ痩せたと思いました☆ 彼女いわく、「太っているときは運動する気力が湧かなかったけど、痩せてから体が軽くなって動き回りたくなった」と言っていました♪ 痩せてから運動して新陳代謝もよくなり、今では太りにくい体になっています。。 オシャレも前以上にしていて可愛いです(^^♪ 体には悪いと思いますが、人によっても違うし、いろんなダイエット法がありますが、絶対に効く方法なんてのも無理をしないとないと思います。。 がんばって下さい(●^o^●)

関連するQ&A

  • ダイエット中のお菓子について。

    ダイエットのモチベーションがなかなか持続できません。 過去の回答もたくさんあるようなので参考にしたいと思っています。 で、それをふまえたうえで ダイエット中のお菓子の食べ方について質問です。 これからの季節は特に季節限定の美味しいチョコとかが発売されます>< もちろんダイエット中はお菓子は食べないほうがベターなのは分かってます。 でも全く食べないのはストレスがたまりそうです。 しかし「ストレスたまらないように」とか言っていると めちゃくちゃ食べてしまいそうです。 それとも、ダイエット中なんだからお菓子は絶対禁止!! くらいの強い意志で望まないと痩せないでしょうか? ダイエット中だけどお菓子も少し食べているというかたは、 どこをボーダーラインにしてますか? 週一日だけとか? ダイエット中のお菓子の食べ方について 皆さんの理論・考えをお伺いしたいです。

  • ダイエットだけどお菓子

    こんにちは わたしお菓子大好きなのですが 体重が3kg増えてしまい ダイエット中です。 我慢も限度がありますし お菓子作りが大好きで 趣味みたいなもんです。 だから太ったのかもですが…汗 そこで お菓子を買うよりも 自分でバターなしとかで 作る方がヘルシーに 出来ますよね? しかし お菓子のベースとして 薄力粉 ホットケーキミックス どちらが ダイエットにマシでしょうか? カロリー的には 薄力粉でしょうけど ホットケーキミックスだと 砂糖を大量にいれなくても 元から美味しいので わたし的には ホットケーキミックスの方が 総合的にカロリー低くなるかと… どうでしょうか!? 一切甘いもの食べない という選択は避けたいです… お願いしますm(_ _)m

  • ダイエット方法

    私は体重58キロ、体脂肪率34%、身長153センチのデブデブ女子高生です。 普段はお菓子は全く食べません。週一回食べるか食べないかぐらいです。 ご飯は普通の女の人ぐらい食べます。 運動はソフトボール部でピッチャーをしていたのですが、故障してやめました。 どうすれば体脂肪を落とし、体重が減らせますか? 食事減らしたほうがいいのでしょうか? その他何かダイエット方法があれば教えて頂けますか?

  • ダイエットについて。

    ダイエットについて。 旦那がダイエットを始めたいようで、食事のカロリーコントロールを任されました。 そこで質問なのですが (1)ダイエットにふさわしい摂取カロリーを決め、脂質や糖質は控えるようにして野菜やタンパク質などを中心にバランスよく1日3食しっかり食べる。 (2)カロリーを抑えることだけを考え、脂質や糖質は考えずに好きなものを食べて1日1~2食にする。摂取カロリーは(1)よりもかなり低くする。 私は絶対に(1)が良いと思うんですが旦那は(2)が良いと言います。極端な話、お菓子やファーストフードを食事代わりにしたいと言う事です。(1)より(2)のほうが体重は減るんでしょうが…健康的ではないような気がします。 詳しい知識をお持ちの方、(1)と(2)なら体や体重の減り方にどういう違いがあるのか教えてください。

  • ダイエットにパンは絶対禁物ですか?

    僕は今ダイエットしてるんですけど、知り合いのおばさんから「パンはカロリーが高いからだめ。パンなんか食べるんだったらまだ普通にご飯を食べてる方がいい」と言われました。 菓子パンなんかが結構カロリーが高いのは僕も知ってるんですけど、やっぱりダイエットするなら普通のパンも絶対禁物ですか?

  • 産後 無理なダイエット

    妹が6月末に帝王切開で出産しました。 母乳はあげず、粉ミルクで育ててます。 産後、体重を戻すために無理なダイエットをしてます。 ご飯は、殆ど食べず(半人前より少ない)、お菓子は我慢してるようです… 立ちくらみがするらしいので、無理なダイエットはやめた方がと注意したのですが、全く聞いてくれません。 体重は、2ヶ月で元の体重よりマイナス1キロだそうです。 妹に何言っても駄目なので、今は何も言わず様子見た方がよろしいでしょうか?

  • お菓子を食べるのがやめられない

    小さい頃からスナック菓子が大好きで、菓子太りでずっと肥満体でした。 今はダイエットして、ようやく標準体重内まで減らしましたが(まだまだ太いので続行中です)お菓子に対する欲がなかなか消えず悩んでいます。 基本、毎日食べたいと感じますが、ストレスが無い時は我慢できます。でも、ストレスが溜まると無性にお菓子を食べたくなり我慢できません。 体に悪そうなあの油の味が口に広がると、何故かホッとしてしまい自分でも怖いです。 今までお菓子断ちの方法をいくつか試しましたが、 例えば、子袋にしてみる→物足りなくて余計食べてしまう 家にお菓子を置かない→3ヵ月目の時、夜中に無性に食べたくなりわざわざ着替えてコンビニに走るという奇行をしました。 空腹は我慢できるけどお菓子を食べたい気持ちは我慢できない ご飯を抜いてでもお菓子を食べたいと思ってしまいます。 お菓子へ対する執着心が凄くて、自分自身で気持ち悪いです。 以前、スナック菓子の油は中毒になると書いてある記事を読んだことがありますが、私も中毒になっているのでしょうか。。。 どうすればお菓子を辞められるでしょうか?? ぜひアドバイスお願いします。

  • ダイエットの仕方★

    こんにちは。 今がんばってダイエットをしてるんですが、なかなか痩せません;; 私は19才、身長156cm、体重50kgです。これは太ってますか? なんとか4kg痩せたいのです。 子供のご飯やお菓子の残り物などをもったいないからついつい食べてしまいます。 なにかいいダイエット方法はありませんか? 二の腕も細くしたいです。 よろしくお願いします★

  • ダイエットをしたいのですが

    ダイエットをしたいのですが、主にウエストを細くできるストレッチや筋トレはないでしょうか?? 今、バドミントンをほぼ毎日3~4時間しています。 成長期もまだきてないので、ご飯の量を少なくするのはちょっといやです。 お菓子はよく大福を食べています。 身長は148センチなのですが、適正体重など教えてくださいませんか?? 良いダイエット法であまり時間をかけずにできるものはないでしょうか??

  • ダイエット

    体重&体脂肪率が減らない。 身長148cm体重62kg 体脂肪率が43% 体年齢42歳の18歳女子です。 昨日の食事 お昼!ご飯、ラーメン、ウィンナー7本、ベーコン3枚。 夜!ご飯、おでんの汁、エビフライ、ハム5枚。 間食、ジュース1リットル,昨日はビタミンウォーター、ファンタオレンジ。 水とお茶は飲むと気持ち悪くなるので飲めません。 お菓子とかは肌が荒れるので食べません。 運動 バイトへの通勤往復5km、片道35分 回転寿司でホールバイト5時間で30000歩歩く。 今までの人生の中で1番動いてるのに痩せません。 ダイエット頑張ってるんですが1年ぐらい62~65ぐらいで停滞しています。 どうすれば体重&体脂肪率が減りますか? たくさんの方の意見が聞きたいので厳しいアドバイスや思ったこと。 どんなことでも結構ですお願いします。