- ベストアンサー
産後 無理なダイエット
妹が6月末に帝王切開で出産しました。 母乳はあげず、粉ミルクで育ててます。 産後、体重を戻すために無理なダイエットをしてます。 ご飯は、殆ど食べず（半人前より少ない）、お菓子は我慢してるようです… 立ちくらみがするらしいので、無理なダイエットはやめた方がと注意したのですが、全く聞いてくれません。 体重は、2ヶ月で元の体重よりマイナス1キロだそうです。 妹に何言っても駄目なので、今は何も言わず様子見た方がよろしいでしょうか？
- 19810407mm
- お礼率58% (21/36)
- 夫婦・家族
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
健康的なダイエットの方法をいくつか調べて、妹さんに教えてあげてはいかがでしょうか。 注意というよりは、心配してるから、お願いだから、やめてと、お願いしてみるのはいかがでしょう。 その上で、ダイエットの方法にこんなものもあるから、やってみたらと、提案。 健康的なダイエットの方がいいということをうまく提案できれば、よっぽどのことがなければ、 考え直してくれると思いますが・・・ 聞く耳をもってくれるといいですね。
その他の回答 (2)
- monet511
- ベストアンサー率57% (15/26)
参考になるかどうかわかりませんが、発売中の「Tarzan」という雑誌に、正しいダイエット法が載っていました。 間違ったダイエット法なども載ってましたので、参考まで。
お礼
ありがとうございます。 参考にさせていただきます。 妹はダイエットしてないと言い切るので…話しをするのに苦労します…
- domesso
- ベストアンサー率27% (269/992)
ダイエットと言うより、きちんとバランス良く食事して健康管理ちゃんとしたら？と話してみてはどうでしょうか。 立ちくらみがするという事は貧血気味かもしれませんね。 あなたが倒れちゃったら誰がお母さんの代わりをするの？ 母親なんだから子供のために元気でいなくちゃね、と話してみたらだめでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 母親なんだから、子供の為にも…と話したのですが、頑固者で聞いてくれません…。
関連するQ&A
- 産後はいつからダイエットしていいのでしょう？
こちらのカテゴリで合っているのかわかりませんが・・・ 先月１５日に出産した２４歳のものです。 １人目はプラス１１キロでの出産となり、産後１ヶ月で体重は元に戻りました。体型はそれから２年をかけて、妊娠前よりシェイプアップすることができました。 今回２人目をプラス１５キロで出産したのですが、前回と比べて体重の減りが非常に悪いです。産後２４日現在でマイナス８キロです。 妊娠中に増えた体重は３ヶ月で戻らなければ、後は減る可能性は低いと助産師さんに言われたのですが、このペースだとどうも無理っぽいのです。現在母乳育児ということもあり、食事を制限するわけにはいきません。 そこで、３食きちんと食べ、シェイプアップもかねて運動をしたいのですが、産後のこういったダイエットはいつから可能なのでしょうか？あまり腹筋運動などしないほうがいいと聞いたのですが、いつからならしていいのかわかりません。また、こういった運動が有効だというのがあれば教えていただきたいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 産後3ヶ月です。体重がどんどん増えてきてます。
産後3ヶ月です。体重がどんどん増えてきてます。 運動を始めようかと思うのですが 産後（帝王切開）3ヶ月くらいだと、どの程度の運動が適当でしょうか？ 母乳育児をしてますが 育児だけじゃあ、絶対へりません。。汗 体重が3桁になってしまいました。。 アドバイスお願いします。
- 締切済み
- 妊娠
- 産後のダイエット！！
産後二ヶ月です。一番効果的なダイエット方法があれば教えてください！ちなみに母乳なので食事等のダイエットは無理です。二の腕がとても目立つので、産後これをやって痩せたという方アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 産後ダイエット
1日に、インスパイリング体操10分、ダンベル体操20分、踏み台昇降15分 油物や間食なし・・程度で毎日続けたら、やせることは可能でしょうか？ 帝王切開で産後3ヶ月です。 母乳育児中です。 もともと、超肥満で、現在3桁の体重です。 今の時期、赤ちゃんを連れて散歩は難しいので 家にいることが多いです。 赤ちゃんのためにも（夫のためにも）、長生きできるよう（汗 痩せたいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 産後ダイエット、いつからが効果でる？
いつもお世話になってます。 現在産後４ヶ月たった３児の母です。 ここで産後のダイエットについていろいろ検索して情報を集めていたのですが、疑問に思うことができて質問させていただきます。 産後ダイエットはよく「産後半年までが勝負！」とか、「１年以内に痩せないとムリ」とか聞く反面、「産後半年（あるいは断乳後、生理がくるまでとか）は何をしてもムダ」とも聞きます。 いったいどっちが正しいのでしょうか。早いとこ勝負なのであればすぐにでも本格的に始めたいし、今はムダなのなら効果が出やすい頃になってから始めたいし・・・。 ちなみに私の現在までの状態を書いておきますので、こちらも参考にしていただいて回答いただければ助かります。よろしくお願いします。 ・出産直前までに２５ｋｇ増加、出産直後９ｋｇ減少（現在は妊娠前より８ｋｇ増のまま） ・もともとは１６６ｃｍ、５０ｋｇの痩せ型で１人目出産まではダイエット経験無し ・１人目出産後８ｋｇ増加のまま次を妊娠（３年半後） ・今回は双子で帝王切開で出産、母乳は１ヶ月ちょっとでとまったため今は完全ミルク育児 ・生理はまだ再開してない（もともと不順気味） ・主人の両親と同居のため、双子でもさほど困らないが運動とか外出は好きなように出来ない
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 産後、何を手伝ってもらえたら助かりますか？
３０代、双子、初産で帝王切開の予定です。 都合により親、旦那のお手伝いは期待できないため、新生児～２、３ヶ月の間、べビーシッター（育児）やヘルパー（家事）さんの依頼を考えています。 産後は何を手伝ってもらえたら助かりますか？見当がつかないので教えてください。 育児でしょうか？それとも家事でしょうか？母乳かミルクかによるところも大きいようですが、母乳がどのくらい出るかミルクにどれくらい頼る事になるかは分かりません。慣れるまでは自分が赤ちゃんにつきっきりになっていた方がいいのでしょうか？お手伝いの方がいる時にこそ赤ちゃんをお願いして、少しでも仮眠をとるようにした方がいいのでしょうか？ 産後、何を手伝ってもらえたら助かりますか？具体的にお願いします。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 出産・産後
- 産後ダイエット
産後ダイエットについて質問です。 妊娠して10kg位増えました。 産んでからはすぐ５kg減ったのですが 産後３ヶ月になるのですが それからなかなか減りません。 寝る前だけたまにミルクあげてますが ほとんど母乳育児です。 11時起床→軽く食べる(コーヒー、ヨーグルト)→14時お昼ご飯 →16時間食(少しだけ)→21時夕飯(野菜中心) →２時就寝 というような生活スタイルです。 運動量は家事しながら動く程度です。 毎日ストレッチはしています。 そんなに食べてる訳じゃない と思っていても 体重が減らないという事は 摂取カロリーの方が多い という事ですよね 食欲がなくても食べないと 母乳に影響しそうで怖いです。 体重も減り、母乳もちゃんと出る 生活、食事など教えてください！ 今の生活でやめた方がいい事 どう改善したらいいか 逆に何を取り入れたらいいかなど 具体的に教えくれると感激です。 よろしくお願いします！！！
- 締切済み
- その他（妊娠・出産・育児）
- 産後ダイエット×橋本病
もう少しで産後５か月を迎える32歳の主婦です。 今、産後ダイエット中ですが思うように体重が減りません。 妊娠前は66kg、出産直前は75kg、退院のとき69kg、現在は64kgです。(身長157cm) 今年こそは60kg台をバイバイしようかと考えています。 もちろん母乳は飲ませています。 しかしまだ橋本病があるため、ダイエットができるのか不安です。 橋本病があっても産後ダイエットを成功された方、いますか？ もちろん無理のないダイエット方法があれば幸いです。
- ベストアンサー
- 病気
- 産後3ヶ月だと、どの程度の運動が適当でしょうか？
産後3ヶ月です。体重がどんどん増えてきてます。 運動を始めようかと思うのですが 産後（帝王切開）3ヶ月くらいだと、どの程度の運動が適当でしょうか？ 母乳育児をしてますが 育児だけじゃあ、絶対へりません。。汗 体重が3桁になってしまいました。。 アドバイスお願いします。
- 締切済み
- 妊娠
- 産後、混合栄養（ミルク多め）でダイエット成功させたいのですが・・・
先月５月に出産したばかりです。 出産後１ヶ月そろそろ経つのですが、体重が妊娠発覚時プラス１キロくらいです。ベスト体重にはあともう少しですが・・・。 母乳とミルクの混合栄養にしています。 混合栄養又はミルクで産後ダイエット成功された方にお聞きしたいのですが、どんな方法でダイエットされましたか？！
- ベストアンサー
- 妊娠
お礼
ありがとうございます。 妹はダイエットしてないと言い切るもので…上手く伝わるように話してみます。