私はおかしいのでしょうか？

質問

私はささいなことをとても気にしてイライラしたり逃げたくなったりしてしまいます。

たとえば、
・電車の中で隣の人の持っているバッグが邪魔になるくらいあたると非常に不愉快な顔をしてしまう。押し返すことも多々ある。
・列に並んでいるとき、割り込みしようとする人がいると、むかついてその人が入るのを阻止して自分が先に行こうとする。
・誕生日にはプレゼントがもらえるレストランで、自分のところではない他の誕生日のお客さんはプレゼントをもらい、出口までシェフのお見送りがあったのに、自分はプレゼントもお見送りもなかった。（食事が終わってもうるさく話していたから？）これにとても傷ついて数日立ち直れない。
・同僚にとてもキレイな女の子がいるが、その子が顔に1個だけできた白いニキビをとても気にして、「つぶしても大丈夫かなあ」と私に言った。しかし私は顔中にきびだらけで、私にそんなことを言う彼女にとてもむかついて、「私に聞かれても。」と不機嫌に言ってしまった。
・ある人が、友達みんなでうちに遊びに来てよと言っていたが、いつの間にか一人だけ遊びに行ったのを知ったとき、遊びに行った人もそのうちの人もいやになってしまった。
・通勤時に道や駅ですれ違う人と目が合うと、その人に嫌われている？変に思われている？ように感じてしまう。すると自分の顔が醜いのではないか、服装がださすぎなのではないかと気になってしまう。

最近のことで思い出すのはこれくらいです。
説明不足な部分が多いので、わからないところはご質問ください。文字数制限にひっかかってしまって詳しく書けないので＾＾；
何かというとすぐ怒ったり沈んだりしてしまうのですが、これは私がおかしいのでしょうか？

回答No.10

yahiw

ＮＯ．９のyahiwです。
落ち込む内容なども似ているので、少し驚いています^^;
また私も被害妄想と自意識過剰な所がありますので、やっぱり似ているのかも知れませんね（ご迷惑でしょうが；）

＞良い気分転換の仕方
私はアルバイト（接客業）をするようになってから、ほんの少しですがましになりましたよ。
あと、これは逃げの手段なのですが絶対に目を合わしません。
「見られてるかもしれない」という自意識過剰と被害妄想が先に立って、周りを見てしまうと誰かと目が合ってしまいがちです。
ですから私は人の多い所を通ったり、同じ年の、特に男性がいる所では
視線を前だけに向けて早足で通り過ぎています。
気分転換ではありませんが、私は大体これで乗り切っていますよ^^*
あと、友達に話してみるのも１つだと思います。
私は「見られてるんだよね」と笑い話にして友達と「そんなこと無いよ！」なんて盛り上がって、
少しコンプレックスが抜けました。
やっぱり、自分が気にしてるほど人は気にしてないんだなぁって分かったからだと思います。
頑張って下さいね＾＾

お礼

また来てくださってありがとう＾＾

目を合わせて落ち込むなら、見なければいいんですね(笑)
たしかにそうです、あまりにひどいときはそうするべきですね。

友達に話すの、やっぱりよさそうですね～。
私は会社に勤めていますが、会社では気安く口をきける同僚が近くにいなくて、周りは全員先輩なので、何か落ち込んでもすぐに話せないのがネックですかねえ。

＞やっぱり、自分が気にしてるほど人は気にしてないんだなぁって分かったからだと思います。
そうなんですよね(笑)
多少の雨でも傘ささずに歩きながら、誰も見てないさとか思ったりするくせに、変なところは気になっちゃう＾＾；

似てる人がいるということがわかって、ホント落ち着きました。
ありがとうございます☆