私はおかしいのでしょうか？

質問

私はささいなことをとても気にしてイライラしたり逃げたくなったりしてしまいます。

たとえば、
・電車の中で隣の人の持っているバッグが邪魔になるくらいあたると非常に不愉快な顔をしてしまう。押し返すことも多々ある。
・列に並んでいるとき、割り込みしようとする人がいると、むかついてその人が入るのを阻止して自分が先に行こうとする。
・誕生日にはプレゼントがもらえるレストランで、自分のところではない他の誕生日のお客さんはプレゼントをもらい、出口までシェフのお見送りがあったのに、自分はプレゼントもお見送りもなかった。（食事が終わってもうるさく話していたから？）これにとても傷ついて数日立ち直れない。
・同僚にとてもキレイな女の子がいるが、その子が顔に1個だけできた白いニキビをとても気にして、「つぶしても大丈夫かなあ」と私に言った。しかし私は顔中にきびだらけで、私にそんなことを言う彼女にとてもむかついて、「私に聞かれても。」と不機嫌に言ってしまった。
・ある人が、友達みんなでうちに遊びに来てよと言っていたが、いつの間にか一人だけ遊びに行ったのを知ったとき、遊びに行った人もそのうちの人もいやになってしまった。
・通勤時に道や駅ですれ違う人と目が合うと、その人に嫌われている？変に思われている？ように感じてしまう。すると自分の顔が醜いのではないか、服装がださすぎなのではないかと気になってしまう。

最近のことで思い出すのはこれくらいです。
説明不足な部分が多いので、わからないところはご質問ください。文字数制限にひっかかってしまって詳しく書けないので＾＾；
何かというとすぐ怒ったり沈んだりしてしまうのですが、これは私がおかしいのでしょうか？

回答No.8

yahiw

こんばんわ。初めまして。
私も投稿者さんと同じような思いをする時が多々あります。
私はとても感情の波が大きくて直ぐに感情的になって仕舞ったりするんです。
学校で友人が言った本当に何気ない一言に心底苛付いて一日中口をきかなかった事もあります。
また、１番目と２番目の話しもとても気持ちが分かります。
人間誰にでも感情的になってしまうことがあるのでそんなに気にする事じゃ無いと思いますよ。
変に意識してしまうと逆効果かも知れません。
私も直ぐに怒ったり、落ち込んで暫く立ち直れなかったりするのは日常茶飯事です。
そんな時はとにかく部屋でボウッとするとか、
音楽を聴く、または好きなこと（私だったらカラオケなど）をしたりしてストレスを発散すると良いと思います。
また、最後の話しですが私もそうですよ。
私の場合は自分に自信が無く、どうしても他の人の目が気になってしまうからなのですが・・・
これはもう、本当に「気にしない」というのが一番だと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

なんだかとてもyahiwさんと似ている気がします＾＾；
カラオケで大声出すとすっきりしますよね。
自信がないのもまったく一緒です。ホント自信ありません。

＞これはもう、本当に「気にしない」というのが一番だと思いますよ。

そう、気にしないようになりたいのですが、うまい気分転換の方法ありますかね？