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ふとももの裏の痛み
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- kuma-tyan
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質問者が選んだベストアンサー
そこにあるのは大腿二頭筋という筋肉で 走っていると最も肉離れしやすい場所です 肉離れは絶対にもまず冷やしましょう 内出血を起こし余計に直るのが遅くなります 冷やすのはアイシングといってアスリートもやっている 痛みをとる方法です あと早く直るように亜鉛とたんぱく質をたくさんとりましょう 亜鉛は成長ホルモンを刺激し成長が早まります ということは早く直ります そしてたんぱく質をとりレースまでに完全回復 するようにしましょう
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- colocolo62
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肉離れを起こしているのではないでしょうか。 早めに診察してもらった方がよいと思います。
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