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過食後の症状
過食をした次の日、関節・皮膚が痛いのですが、 そういう事ありますか？ 過食で、お腹が膨らみ、体が耐えられずに起こる事 なのでしょうか？ 同じような経験をされた方、いらっしゃいます？ それと！夢遊病のように過食してしまう方・・ 眠いと特に過食してしまいます。 半分寝てます。これって異常ですよね・・。 体が求めているって事ですかね？ 半無意識の状態で食べ物を食べています。
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過食して、お腹が膨らむと、圧迫された神経が痛むことがあると思いますが、お腹より上の部位ですよね。 下肢とか皮膚の痛みの場合は、食事に含まれる脂肪の影響で、血液粘度が高まり、酸素の供給が減り、組織の悲鳴の痛みかもしれません。 食事中に眠くなるのは、ときどきあることですが、胃腸が動き出すと、副交感神経が優勢になって、緊張を与える交感神経が劣勢になりますから、気分的にほんわかとするのでしょうね。 ただ、過食傾向と、居眠り傾向の２つがあると、血糖の低下状態、低血糖症の疑いがありますね。 食事の糖質は玄米とし、野菜など食物繊維を増やし、魚、肉、大豆製品のタンパク質をしっかり摂り、できれば質の良いマルチビタミンミネラルを摂れば、改善されると思いますよ。
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