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ルームマーチ
室内でできる小型の電動エアロバイク（？）でルームマーチというのがありますが、フィットネス、ダイエット効果はあるのでしょうか？ 筋肉を強制的に動かすのでウォーキングなどより効果あり！なんてうたい文句を見かけますが・・・。 自動的に足を回すことで運動になるのでしょうか？ 知人が使っているのですが、汗もかかないし筋肉痛にもならないと言います。
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