tetsuya_oki の回答履歴

私は24歳の女です。最近入った会社に40歳のバツイチ男性（aさん）がいるのですが、気になるようになってしまいました。 第一印象は常に笑顔の人ぢゃなくて鋭い目つきの感じで、私が挨拶する時も目をチラッと合わしてぶっきらぼうに返してくる人で変に緊張する相手でした。その人が主に指導をしてくれる事になり、指導者としての優しさ以上に優しい気がして…(+_+) 例えば、私が早く仕事を覚えようと思い勤務時間以外で勉強していて、その時に絶対必要ではないけどあったら助かる書類がなかったんです。あ～ないなぁと思いながらその日は帰りました。この様子をaさんは見てました。 次の日出勤してすぐに、『○○さん昨日書類なかったやろ？あそこにあるから』と言って持ってきてくれました。書類なかったとも言ってないのにしかもわざわざ用意までしてくれて(>_<) 他にも仕事を教えてくれる年上の方々（女性が多数）が数人います。皆さん優しくて丁寧で本当に嬉しい限りなんですが、それ以上にaさんの気遣いが細かくてそれが嬉しくて。 他にも私が個室で一人で作業をしている時もaさんだけ『遅いから気になってー』『大丈夫やね？』と行って一度は様子を見に来てくれます。←本当顔だす程度 徐々にですが私も私語ができるようになってきて、でもまだ緊張してるので仕事の話以外では中々話しかけれないのですが、aさんはそれを気遣ってくれてか数人で話してる時も『○○さん』と何かと私の名前を呼んで話しかけてくれます。 すごく意識しはじめたきっかけは、私が作業をしていた時彼が私用をする為にすぐ隣に来た時（手を繋げる距離）です。また向こうから話しかけてくれて何故か普段より緊張しなくて穏やかに会話ができました。冗談も言ってくれて数分ですが楽しかったです。 それから数日後数人で会議があった時、偶然だとは思いますがaさんが隣に座りました(>_<) aさんは年上の先輩として接してくれているんですよね？気にかけてくれるのもその人の性格の問題で。それを私が勘違いしそうになってるので、客観的に見た意見を聞きたいです。

私は今、高1です。 来週の水曜までに文系・理系を選ばないといけません・・ 今のところ将来の夢は インテリアコーディネーター・管理栄養士です。 自分は文系で書道の勉強もしたいんです。 文系でも管理栄養士になれますか？

はじめまして、こんにちは。 お恥ずかしい話ですが、よろしければ、アドバイスください。 職場の人間関係や体調不良で入院したことなどが原因で、今年、契約社員だった仕事をやめました。 病院で躁うつ病と診断されて通院と治療を受けています。 現在、自分のお金が、貯金がなくて、お金に困っています。 まったく何事にも興味がなくなり、1日中じっとしています。 好きだったこともできなくなってしまい、ずっと死ぬや将来の最悪な想像ばかり考えていたます。 ただ、気分が良い時は、本を読んだり、ネットを開いてみたり、時々テレビを見ます。 頼まれれば、家事もしますが、自発的にはできません。 ご飯を炊くぐらいは、言われなくてもできます。 それでも、病院へ行く以外はまったく外に出れません。 外に出たくないのですが、治さなければいけないとわかっているので、病院も嫌々行っています。 友達にも会いたくないので躁うつ病だと言わないで、病気だとだけ伝えて半年ぐらい会ってません。 嫌いになったわけじゃないのに会えません。 会えない理由の一つに、お金がないということもあって会えません。 母と二人で同居で、まだ元気だったころは月3万生活費を入れていました。 自立したかったのですが、「自分を残して出ていくなら死ぬ。」と言われてそれからずっと一緒に暮らしています。 仕事を辞めた翌月は渡せましたが、それからずっと月3万を入れていません。 無収入なので、節約はしていますが、2週間に一度の治療費（採血含む）がキツいです。 母に、お金がないと言ったことはありますが、「食事の面倒だけはちゃんと見てあげるから心配しないで。」と言われたので、多分、お小遣いとかは頼んでも、もらえそうにないです。 子供の頃から「わが家は貧乏だから。」という理由で、毎月決まったお小遣いをもらったことがなく、お年玉や親戚の人からラもらうお金で、その年1年間で使えるお金にあてていました。 それも、母に見つかっては貯金されて、まったく何も買えないので、もらったお金をこっそり抜いてから渡すという悪いこともしましました。 高３まで、ずっとそんなことをしていたので、こうして罰が当たって病気になったのかもしれないです。 でも、文房具や時々ですが、友達に誘われて遊びに行く時にお金はもらうことはできていました。 しかし、無職の病気持ちになってしまった現在、貯金も減る中、毎日不安でたまりません。 パソコンの使用料金は、電話と一緒になっているので、親が払ってくれています。 携帯と保険料、国民年金を支払い以外は、使わないようにしてますが、つらいです。 勇気をもって母に頼んでみるか、それとも諦めて薬を飲みながら働こうか悩んでいます。 今、自分の感情がコントロールできなくて、嫌だとかできないと思ったら、料理の途中でも投げ出してしまったり、泣き出す私にできる仕事はあるでしょうか？ 今日も、「今夜の夕ご飯を作ってほしい。私は仕事で疲れて手が痛くてどうしてもできないから代わりに作って。」と頼まれましたが、無意味に涙が止まらなくなって途中放棄して休んでいたりします。 「肉じゃがが食べたくて材料を買ったけど、調子が悪くなって作れないから代わりに作って。」と言われて、気持ちはわかりますが、「今日は今朝から体調が悪い。悪い。」と言って買いもに出た後で、「カレーが食べた、かったから材料を買ってきた。簡単だから作って。」など言われると、どうして調子が悪い時に？と泣けてきます。 自分の気持ちがコントロールできないと説明しても喧嘩になるので従っています。 時々反抗して作らない時もありますが、場合によっては険悪なムードになるので従っています。 事実上、生活は母のおかげで食べていられるし、家にもいられるのですが、「元気になる意思がないから治らない。」と言われるのが嫌です。 でも、年のいった母親に食べさせてもらっているので、文句が言えない立場であるのは事実です。 怖くなって、さみしくなって、悲しくなって、それが怖くて、音楽を聴いたり、テレビをつけてしまったりすると、いつも頼みごとを、洗濯や夕食作りを頼まれます。 やはり、遊んでいると思われるのでしょうか？ 不安になったり怖くなった時は、何もしないでじっとした方が、いいのでしょうか？ 市民税は払えましたが、国民年金を払えない罪悪感が苦しく、携帯代もないのでどうしていいかわかりません。 お金のない不安と、パソコンばっかりしていると言われてみじめになります。 パソコンを開くのは、何もしないで何日も横になっていると、それはそれで「生きているのか、死んでいるのかわからない」と言われるのが嫌で開けているというのもあります。 余計なこともたくさん書いてしまいましたが、ハッキリ言ってお金ないです。 お金お金ばかりしか言ってませんが、どうしたらいいでしょうか？ 貯金が完全に0になった時、私はどうすればいいでしょうか？ 元に戻れないなら、貯金が０になった日に死ぬしかないです。 文章が長くてすみません。 愚痴になってしまいましたが、食べるところと寝るところとお風呂は保障されているので、それでお小遣いというのは図々しかもしれませんが、。 躁鬱でもできそうな仕事、あるいは節約方法、ありましたら教えてください。

はじめまして、こんにちは。 お恥ずかしい話ですが、よろしければ、アドバイスください。 職場の人間関係や体調不良で入院したことなどが原因で、今年、契約社員だった仕事をやめました。 病院で躁うつ病と診断されて通院と治療を受けています。 現在、自分のお金が、貯金がなくて、お金に困っています。 まったく何事にも興味がなくなり、1日中じっとしています。 好きだったこともできなくなってしまい、ずっと死ぬや将来の最悪な想像ばかり考えていたます。 ただ、気分が良い時は、本を読んだり、ネットを開いてみたり、時々テレビを見ます。 頼まれれば、家事もしますが、自発的にはできません。 ご飯を炊くぐらいは、言われなくてもできます。 それでも、病院へ行く以外はまったく外に出れません。 外に出たくないのですが、治さなければいけないとわかっているので、病院も嫌々行っています。 友達にも会いたくないので躁うつ病だと言わないで、病気だとだけ伝えて半年ぐらい会ってません。 嫌いになったわけじゃないのに会えません。 会えない理由の一つに、お金がないということもあって会えません。 母と二人で同居で、まだ元気だったころは月3万生活費を入れていました。 自立したかったのですが、「自分を残して出ていくなら死ぬ。」と言われてそれからずっと一緒に暮らしています。 仕事を辞めた翌月は渡せましたが、それからずっと月3万を入れていません。 無収入なので、節約はしていますが、2週間に一度の治療費（採血含む）がキツいです。 母に、お金がないと言ったことはありますが、「食事の面倒だけはちゃんと見てあげるから心配しないで。」と言われたので、多分、お小遣いとかは頼んでも、もらえそうにないです。 子供の頃から「わが家は貧乏だから。」という理由で、毎月決まったお小遣いをもらったことがなく、お年玉や親戚の人からラもらうお金で、その年1年間で使えるお金にあてていました。 それも、母に見つかっては貯金されて、まったく何も買えないので、もらったお金をこっそり抜いてから渡すという悪いこともしましました。 高３まで、ずっとそんなことをしていたので、こうして罰が当たって病気になったのかもしれないです。 でも、文房具や時々ですが、友達に誘われて遊びに行く時にお金はもらうことはできていました。 しかし、無職の病気持ちになってしまった現在、貯金も減る中、毎日不安でたまりません。 パソコンの使用料金は、電話と一緒になっているので、親が払ってくれています。 携帯と保険料、国民年金を支払い以外は、使わないようにしてますが、つらいです。 勇気をもって母に頼んでみるか、それとも諦めて薬を飲みながら働こうか悩んでいます。 今、自分の感情がコントロールできなくて、嫌だとかできないと思ったら、料理の途中でも投げ出してしまったり、泣き出す私にできる仕事はあるでしょうか？ 今日も、「今夜の夕ご飯を作ってほしい。私は仕事で疲れて手が痛くてどうしてもできないから代わりに作って。」と頼まれましたが、無意味に涙が止まらなくなって途中放棄して休んでいたりします。 「肉じゃがが食べたくて材料を買ったけど、調子が悪くなって作れないから代わりに作って。」と言われて、気持ちはわかりますが、「今日は今朝から体調が悪い。悪い。」と言って買いもに出た後で、「カレーが食べた、かったから材料を買ってきた。簡単だから作って。」など言われると、どうして調子が悪い時に？と泣けてきます。 自分の気持ちがコントロールできないと説明しても喧嘩になるので従っています。 時々反抗して作らない時もありますが、場合によっては険悪なムードになるので従っています。 事実上、生活は母のおかげで食べていられるし、家にもいられるのですが、「元気になる意思がないから治らない。」と言われるのが嫌です。 でも、年のいった母親に食べさせてもらっているので、文句が言えない立場であるのは事実です。 怖くなって、さみしくなって、悲しくなって、それが怖くて、音楽を聴いたり、テレビをつけてしまったりすると、いつも頼みごとを、洗濯や夕食作りを頼まれます。 やはり、遊んでいると思われるのでしょうか？ 不安になったり怖くなった時は、何もしないでじっとした方が、いいのでしょうか？ 市民税は払えましたが、国民年金を払えない罪悪感が苦しく、携帯代もないのでどうしていいかわかりません。 お金のない不安と、パソコンばっかりしていると言われてみじめになります。 パソコンを開くのは、何もしないで何日も横になっていると、それはそれで「生きているのか、死んでいるのかわからない」と言われるのが嫌で開けているというのもあります。 余計なこともたくさん書いてしまいましたが、ハッキリ言ってお金ないです。 お金お金ばかりしか言ってませんが、どうしたらいいでしょうか？ 貯金が完全に0になった時、私はどうすればいいでしょうか？ 元に戻れないなら、貯金が０になった日に死ぬしかないです。 文章が長くてすみません。 愚痴になってしまいましたが、食べるところと寝るところとお風呂は保障されているので、それでお小遣いというのは図々しかもしれませんが、。 躁鬱でもできそうな仕事、あるいは節約方法、ありましたら教えてください。

オイルヒーターとエアコンの暖房機能でしたら、どっちが電気代がかかりますか？ リビング17畳の部屋で使いたいです。

大学受験で指定校推薦で高校から選んでもらえたのですが、志望理由書の清書を書き終えた後で1箇所間違えに気付き、訂正した結果、明らかに誤字をムリに訂正したことが分かる字になってしまいました。 こんな志望理由書でも大丈夫 なのでしょうか？

質問させていただきます。 若いころは肌がきれいな方だったと思うのですが、最近にきび等も増え、跡が残ってしまうなどケアに困ってます。 そこでしっかりスキンケアを始めようと思っているのですが、知識がなくイマイチ分かりません。 化粧水・乳液を使い始めようと思っています（使用したことはありません） おすすめがあれば教えていただきたいです。 年齢：25歳♂ 肌　 ：脂がやや多いと思います（アレルギーや、薬品によるかぶれなどありません） ひげ：濃い方です（電動のひげそり使用） 以上、力を貸していただきたいです。よろしくお願いします。

先日、百均にて、LEDが3個　横一列(横幅約5cm）に並んだ　懐中電灯を購入しました。 それを壁に照らしたときの　明かりの形状ですが、光源と壁の間隔が5cm位までは、楕円形状ですが、それ以上離しますと、1個の円形となります。 円形となる理屈が判りません。 光の干渉で説明できるのでしょうか。 御教示ください。　

小４の妹の宿題です。教えてって言われたけど分かりません… 教えて下さいっ <水はなぜ暖めると膨張するのか>という問題です

体調をこわしてからは、寒さがとてもつらいので　思い切って新築を考えております。 その際の　気密性とか床暖房で快適に過ごした方、又お薦めのハウスメーカー等ありましたら 教えてください。

地方国立大工学部、電気系の学科で材料系の研究をしている大学4年生です。 学部3年生の頃に将来の目標が明確でなかったことから、 周りに流される形で大学院進学を決め、自大の大学院にギリギリで合格しました。 しかし、今年の夏頃から研究活動に全く興味や熱意が持てなくなり、今では実験をするのが苦痛なほどです。 研究がなかなか進んでいないため、教授からねちねちとプレッシャーをかけられたり、 「君はマイペースで空気を読めないから文系には向いていない」などと言われたりして、 気分が相当落ち込んでいます。 この半年で理系に進んだことを後悔するようになりました。 自分は研究・開発職には向いていないし、目指そうとも思わないと考え始め、 今の精神状態では大学院へ進学しても無事修了できるか分かりません。 社会に出たら辛いことなどたくさんあるし、きついから辞めるというのは甘えということも分かっています。 ただ、このまま惰性で進学しても何も得るものがないのではないか？という不安がよぎるのです。 しかし、特に目指したい業界も決まっておらず（強いて言えば国家・地方公務員。理系以外。）、今から就活したところで採用される可能性は低そうです。 とりあえず進学し、頑張って修士号を取得しておいた方が後々無駄にならないのか、 進学は辞退して留年・休学などの手を使って就活を始めた方がいいのか、 アドバイスをお願いしたいと思います。 また、工学部で修士号を取得した場合、研究・開発職以外の一般職に採用されることはあるのでしょうか。

中学生の子どもの質問です。 今、理科で　化学電池の勉強をしています。 「薄い塩酸の場合は　＋極から水素が発生し、 　－極から　亜鉛原子が亜鉛イオンとなって溶け出す。 　（銅板と亜鉛板の場合）」　と習いましたが、 これを　食塩水を使用した場合は　 ＋極、－極　それぞれ　何が発生するのか疑問に思い、 いろいろ調べたようですが、わからなかったそうです。 私も全くわかりません。 ネットで調べてみましたが、薄い塩酸の化学電池の例が多く、 食塩水での例が　みつかりませんでした。 どなたか　わかる方、 できれば　なぜその物質が発生したのか、理由なども 教えてくださると　助かります。 よろしくお願いします。

私は高校３年生で、理学療法を学ぶ大学を志望しています。 今の志望校は、神戸大学・大阪府立大学です。 というか、近畿圏内の国公立で理学療法を学べるのはこの２校しかありません。 専門・私立大学は（理学療法に関しては）全く考えていません。 ２校ともセンター科目は国英数2理2社1です。 とりあえず夏休み明け直後に受けた代ゼミマーク模試の自己採点を。 国語164 校内偏差値66.6 英語149 校内偏差値52.4 リスニング32 校内偏差値50.5 数IＡ 35 校内偏差値30.9 数IIＢ 31 校内偏差値36.8 物理I 36 校内偏差値38.4 化学I 45 校内偏差値45.0 地理Ｂ 44 校内偏差値38.0 一応、学校は全国的にもそこそこ名のある学校で上位クラスには成績のいい人（東大・京大・医学部医学科クラス）が結構いますが、下位クラスには下には下があるって感じで。 私は高校から入りましたが…上下差が激しいです。（多分進学校卒の人なら分かってくれるはず；；） 二次試験の科目は 神戸：英語、化学III、数学１Ａ２Ｂ 府大：英語、小論文、面接 でセンターリサーチによると、センターの合格者平均得点率は神戸81％、府大78％でした。 英語と国語は得意で、センターで８割取れるようにするのは他の科目より簡単だと思います。 府大の赤本を見た限り標準的な問題だったし府大は問題なく、神戸二次も毎日長文と接していればそこそこ得点取れそうで、英語に関しては大丈夫です。 ネックが数学、理科、地理！！ その中でもダメダメなものは物理と地理です。この２つは得点にそのまま実力があらわれてます。マークですらぼろぼろ。原因は根本的な勉強不足。 化学は勉強不足もあり、これから勉強していけば何とかセンターはいけるかな？くらいで、 数学もセンターだけなら１、２か月集中して何とか、って感じです。 ただ神戸を狙うとすると化学IIはいるわ、数学二次はいるわ…。 正直そこまで余裕ないです。そもそもセンター８割取れるかすら…。 府大は小論面接が必要で、これから小論対策しなければ。（面接対策はセンター後でも…と考えてます） 希望としてはどちらも行けるように化学IIも数学二次も小論も勉強して…なんですが 余裕がありません。どちらかに絞るべきかなと思います。 普通に考えれば学力的に府大なんですが（そもそもセンター78％すら取れるのか？泣） 神戸大にとても魅力を感じています。勉強の環境が大変整っているとか…。 私は大学は勉強しにいくものだと思っているので、トップクラスの大学で教えてもらうということだけでも充分魅力的に感じますが、神戸の寮がとても良さそうで。 また知り合いに神戸の作業療法に行っている人がいるんですが、実習大変だよ～受験より勉強しなきゃいけないよ～と言っていることさえ羨ましく思います。 その人も大変大変いいながら、結構充実してるようなので。 また個人的にも遊びほうける大学生よりは勉強（研究？）に打ち込む大学生になりたいと思っているのでピッタリだと思ってしまいました。 神戸も捨てがたいです。 でも合格するためには・・・。 浪人は親が許してくれません。 私は１校に絞るべきでしょうか。 だとしたら、どちらに絞るべきでしょうか。 良ければアドバイスお願いします。

　S社製 DL-LA8AN [LED電球 昼白色相当 E26口金 全光束810lm 調光器対応] を使っていましたが、一年もたたずに、電球の半球のプラスチック製の部分が落下しました。電球に中国製と記載されていた。落下していない電球も確認したが、落ちる寸前の状態。　危険なので他メーカー品に交換したいので同等な性能（明るさと調光器対応）を有する信頼できるメーカーを知っていう方、教えてください。 　LED電球の寿命４万時間（一日１１時間使用しても１０年は持つ）と宣伝し、省エネ、単価は高いが長い目で見れば低コスト。さらに、交換しずらいところに好適などと謳っているが、メーカーは淘汰されておらず、いんちきな商品を省エネブームに便乗して、販売しているメーカーがある。 　苦情の対応にも遅刻、不誠実。国内メーカだからと信用してはいけない。

今年度異動し、初めて６年生の担任を任されました。しかし、子ども達と全くうまくいかなくなり、６月下旬ごろから、一日中激しい吐き気、胃痛、頭痛、不眠、肩こりなどに悩まされるようになりました。 同時に、何事に対しても億劫でやる気が起こらなくなり、無気力感、絶望感に襲われるようになりました。子ども達を見ると無性にイライラしたり、逆に怖くなったり、授業をする気が起こらず・・・消えていなくなりたいと思う有様です。授業中も、自分が何を言っているのかわからなくなり、頭が真っ白になることが度々ありました。家族と話すのさえ面倒な状態でした。休日は、何もしたくなく、一日中布団の中で動けずにいます。 それでも、一学期だけは何とか行かなくてはと思い、本当に毎日辛かったのですが、引きずるようにして勤務しました。 しかし二学期を迎え、今朝どうしても学校に行けなくなり（電車に乗れませんでした。）、風邪のためと偽って欠勤しました。明日もこのままの状態だととても行けないと思い、絶望的な気持ちでいます。 私としては、病院に行き、しばらく休職したいと考えています。 そこで、質問があります。 私と同じような状況で、休職された方はいらっしゃいますか。（欠勤が続きそのまま休職に入られた、など）休職に至るまでどのような流れだったのか教えてください。 よろしくお願いします。

エアコンが故障したようで、全然冷えません。 ちょうど、アパートのリフォームをしている業者が、隣の部屋に来ていたので、ついでに診てもらいました。 とりあえず、18℃くらいのパワフルでつけてほしいと言われ、その通りにしてみました。 5分くらいすると、室外機をはずしてみたりして、「コンプレッサーも正常に稼働しているので、故障ではない。今年６件目なんですよねー。暑すぎるから冷えないと感じるだけで、もうしょうがないんですよ」 と言われました。 でも、明らかにおかしいんです。 ちょっと前までは普通に冷えていたし。 そういう問題ではないと思いますよ、と言ったのですが、みなさんそうおっしゃるけど、実際そうなんですよ、という回答しかもらえませんでした。 とにかくパワフルにして、設定温度を18度にして、冷えてから温度をあげてみてください！それでもどうしてもダメならまた連絡ください。 と言われたんですが、どう考えても全然冷えないんですよね。 もう一度連絡してみようとは思っていますが、何か考えられることありますか？ ちなみに、その業者って、パナソニックの代理店？街によくある小さな電気屋さんの人です。

お世話になります。 20代半ば、女です。 自分の感情の起伏が激しく、困っています。 生理などが関係はしてなそうです。 もともと気分にムラはありましたが、年々ひどくなっており、５年ほど前から最悪です。 イライラ、憂鬱、気分爽快が繰り返します。 イライラのときは、本当にちょっとしたことにもイライラし、自分を押さえるのがやっとです。 イライラし過ぎて頭が痛くなることもあります。 抑えていますが、雰囲気とか表情でイライラが出てると思います。 また、憂鬱なときはとても苦しく、今後の人生や自分への不安から、絶望的な気持ちでいっぱいになり、死にたいといつも思っています。 死ぬことばかり考えています。 また、集中できなく、仕事や勉強の効率も落ちます。 一方、気分の良いときは、自分次第で何だってできるし、いろいろなことをやっていきたいと思い、とても前向きな気持ちになります。 実際物事がはかどます。 そして、やってみたいことについて調べたり勉強したり、実際挑戦したりもします。 しかし、それも続かず、きっかけがなくても、またイライラや憂鬱がやってきてと、いう感じです。 １つの感情が長く続くこともあり、ずっと塞ぎこんでたり、ピリピリしてたり、もしくは爽やかだったりということもありますが、大抵はかなり短期、数時間くらいで３つの感情が繰り返します。 また、自分や他人、物事に対する認識もすごくコロコロ変わります。 イライラのせいで人間関係が破綻したことも、問題が生じたこともあります。 また憂鬱な気持ちで、人と普通に接することが出来ず、挙動不審になることもあります。 もともと人間不信ではありますが、上記のような性格のため人間関係が上手く築けません。 ずっとイライラしてる時期があり、頭が耐えられないくらい痛くなり、脳の検査をしましたが異常はなく、偏頭痛と診断されました。 また、イライラや憂鬱が酷いときや、いやなことがあると自分の手で首を絞めてしまいます。 止めようと思っていますが止められません。 これは精神科にいけば、薬で治るのでしょうか？ 私は普段は大人しく、愛想もよく、第一印象は良いようです。 しかし、気分のムラが激しく、また気が強いので、何かことが起きたとき、他人とトラブルになることが多く、どこにいっても、上手くいきません。 上手くやろうと思い、予め距離を保っても、それはそれで浮いてしまいます。 そして、気は強いですが、精神的に弱く、すぐにいろいろなことに参ってしまいます。 運動は適度にしています。 が、運動をしている時や、運動直後は気分が良くても、しばらくたつと嫌な感情になります。 どうすれば良いんでしょうか？ いま、転職活動をしていますが、次の職場では仕事も人間関係も頑張りたいと思っています。

お世話になります。 20代半ば、女です。 自分の感情の起伏が激しく、困っています。 生理などが関係はしてなそうです。 もともと気分にムラはありましたが、年々ひどくなっており、５年ほど前から最悪です。 イライラ、憂鬱、気分爽快が繰り返します。 イライラのときは、本当にちょっとしたことにもイライラし、自分を押さえるのがやっとです。 イライラし過ぎて頭が痛くなることもあります。 抑えていますが、雰囲気とか表情でイライラが出てると思います。 また、憂鬱なときはとても苦しく、今後の人生や自分への不安から、絶望的な気持ちでいっぱいになり、死にたいといつも思っています。 死ぬことばかり考えています。 また、集中できなく、仕事や勉強の効率も落ちます。 一方、気分の良いときは、自分次第で何だってできるし、いろいろなことをやっていきたいと思い、とても前向きな気持ちになります。 実際物事がはかどます。 そして、やってみたいことについて調べたり勉強したり、実際挑戦したりもします。 しかし、それも続かず、きっかけがなくても、またイライラや憂鬱がやってきてと、いう感じです。 １つの感情が長く続くこともあり、ずっと塞ぎこんでたり、ピリピリしてたり、もしくは爽やかだったりということもありますが、大抵はかなり短期、数時間くらいで３つの感情が繰り返します。 また、自分や他人、物事に対する認識もすごくコロコロ変わります。 イライラのせいで人間関係が破綻したことも、問題が生じたこともあります。 また憂鬱な気持ちで、人と普通に接することが出来ず、挙動不審になることもあります。 もともと人間不信ではありますが、上記のような性格のため人間関係が上手く築けません。 ずっとイライラしてる時期があり、頭が耐えられないくらい痛くなり、脳の検査をしましたが異常はなく、偏頭痛と診断されました。 また、イライラや憂鬱が酷いときや、いやなことがあると自分の手で首を絞めてしまいます。 止めようと思っていますが止められません。 これは精神科にいけば、薬で治るのでしょうか？ 私は普段は大人しく、愛想もよく、第一印象は良いようです。 しかし、気分のムラが激しく、また気が強いので、何かことが起きたとき、他人とトラブルになることが多く、どこにいっても、上手くいきません。 上手くやろうと思い、予め距離を保っても、それはそれで浮いてしまいます。 そして、気は強いですが、精神的に弱く、すぐにいろいろなことに参ってしまいます。 運動は適度にしています。 が、運動をしている時や、運動直後は気分が良くても、しばらくたつと嫌な感情になります。 どうすれば良いんでしょうか？ いま、転職活動をしていますが、次の職場では仕事も人間関係も頑張りたいと思っています。

こんにちは。 高校生男です。 将来、三菱重工の宇宙ロケット開発に関わっていきたいと思っています。 そのためには、大学では何学部を専攻すればようでしょうか？ 興味があるのはマテリアル工学ですが、 マテリアル工学から三菱重工に入れますか？ 又、その場合、どのような仕事に就けますか？ 宜しくお願いします。

現在、うつ病で、自分で認知行動療法をしてみようと思っています。 大野裕さんの「うつと不安の認知療法自習帳」を買いました。 半分くらいまでやって、タイトルが「認知療法」だったことに 気づきました。 この本では「認知行動療法」ができないのでしょうか。 教えてください。よろしくお願いします。