心の病気・メンタルヘルス

こんにちは。 精神疾患で先が読めてしまいます。 ロータスを食べたようになります。 脳が敏感になって情報の処理でものことの真理のようなことがわかってしまいます。 辛いです。 どうしたら良いでしょうか。 お詳しい方にお答え願います。

姉の子どもを小６から育ててきました。 児童相談所に、姉が甥にネグレクトや暴言など色々していて姉と離すべきと言われたからです。 ネグレクト育ちの私は、世間一般の当たり前や常識が分からず色々苦労しました。 甥が中学のときは数ヶ月不登校がありまして穏やかではいられなかったのは忘れられません。私が夏休みの宿題をうるさく言ったからかなと推測しています。あのときはやっぱり私が子育てしたから甥を傷付けたかなと申し訳なかったです。 高校受験では不登校があったから必死に教えて県立高校になんとか合格させることができました。 甥は高校の数学や理科系の科目が得意で、薬剤師になりたがったのですが、私にお金がなく、技師が学べる大学を品だしやレジのアルバイトをしながら、奨学金を借りて無事卒業。 新社会人の技師として働きだしています。 高校の費用や成人式のスーツ代や免許費用など色々な費用は出してきました。 母と甥と暮らしているときは生活費も出しました。 社会人になった今、私はきちんと甥を育てることが出来たのか不安に襲われます。 姉の子どもなので責任もありますし、私は小、中と落ちこぼれ、学校であほすぎると笑い者になっていたし、姉や母にもあほすぎると言われ、母には何も出来ない人間と言われて育ったので、そんな情けないおばさんが勢いで育ててしまったからです。 良かったのかと今更ながら本当に心配です。 これで良かったのでしょうか。 甥の将来に弊害が出たりしませんでしょうか。

世の中にいる、「グレーゾーン」　あいつ変わってるよね　で済まされればいいけれど、時々こいつやべえな　というレベルの人がいます しかし自分から精神科で診てもらうなんてことはないでしょうから、障害者認定にならないまま時を過ごす人間 例えばこんな人 昭和45年生まれ、デブ、柔道経験者、独身、欲求不満と思われるタクシードライバー もともとうちの家がよく使うタクシー会社で、 あまりにも先輩風ふかしてくるから、前々から苦手だったんだけど、 ある時さすがにこれは　　と思い、距離を置いていた だけど違う友達と話してる時にその単語から思い出してしまい、何度も使ってたし注意しとくかと思い電話して、タメ口で絶縁宣言をしたものの、、 直後に、とてっっつもなく切れた　病気？　って疑うほど本当によくキレた 「今から警察に行って～」「業務妨害だから～」「いやいやすいませんじゃなくて～」「もう遅い。お前はこの〇〇様を怒らせた！」「どーこーにーいーまーすかーーー」「君のお父さんと話をする」　 はい。こんな感じ。数分の電話で、ラストの方はもう何を言ってもどーこーにーいーまーすかの繰り返し　 で、仕方なく会うことになって、向こうも即座に飛ばしてきたんだけど、なんだかニタニタ笑って、いつもオカマ口調に戻っていた(そっちがいつものアイツ) 向こうはこっちと話したかったみたいで、降りたがってるの気付かないかなあ。　揚げ足取るようにああ言えばこう言うし、面倒くさくてたまらなかった 揚げ足とりすぎだし、ほんの少しこっちが言葉や解釈を間違えそうになれば「家行く」「警察行く」 もう面倒くさいから早く別れたかったけど、向こうは本当にこの時間が終わってほしくないみたいでしつこく話題を掘り返してきた。それに間違えそうに　ってのは向こうのルールだから、言っていることもほぼめちゃくちゃな理論だった。全部向こうの都合のいい方に持って行く あのあと1回だけ町で遭遇して、その顔はワンピースに出てくる、今ちょうどタイムリーな、サターン聖　　が、キレた顔 あれに　そっっっくりなんです　　あんな感じの顔です　体型も似てるし、マスクして鼻だけひっかかんないから出してて、目が狂ってて、じーーーっと見てくる感じ ソイツとはもう関わりたくないですが、まだやはり道端出くわす可能性があります そもそも距離感が近い事を注意するために電話したが、何故か向こうがめちゃくちゃキレた結果になったので、本当に今でも道端ですれ違って二ヤられるのでは？と疑っています 不快ですよね？普通　向こうは当初、いい弟ができたみたいな、「勘違い」をなさってたのだけれど こういうグレーゾーン苦手なんです　向こうが今後なんかあったとき電話来るかもしれないから　要するに病人の考えてること、病人が本気でキレて何するか　　そういう意味で面倒くさい人間に絡まれたと思っていますし心配です

24歳女性です。 元々も話すのは得意ではありませんでしたが、効率良く作業をしたり物事を覚えるのは得意でした。 家にいる時はスマホを常に触る、夜勤あり、睡眠時間は4~5時間、不摂生な食生活を6年近く続けていました。 下記の自覚症状があり、鬱か若年性アルツハイマーかと疑っています。 ここ1年ほど、言い間違いや物覚えの悪さ、言いたかったことと発言の不一致(多いと言おうとして少ないと言ってしまうなど)人の言っていることがよく理解できない、空間把握ができない、簡単な作業に時間がかかる等の悩みがあります。 最近はもっと酷く、数秒前に言われたことの詳細が分からなくなる、記憶違い、不注意、ミスが増える等があります。 2週間前に仕事中に2時間涙が止まらなくなり過呼吸になりました。 人との会話でも、相手の言葉がバラバラのパズルのように感じられ、並べ替えて理解していかないといけない感覚です。 スマホの使いすぎか睡眠不足かと思い、2週間前から改善をしていますが酷くなる一方です。 来週夜勤なので精神科か神経内科に行こうと思っています。 どちらの可能性の方が高いでしょうか。

不登校の学生です。人と話すとき、人といる時、常に相手にどう思われているのかをとても気にしてしまう性格です。 道を歩くときや公共の施設にいるときも、近くにいる人からどう見られているか常にを考えています。別に見られている訳でもないのに人の目をずーっと気にしています。変に見られてないかが不安です。 一番キツいのが同学年です。電車とかで制服を着た学生を見ると、話さなくても見るだけで息苦しくなって呼吸がしづらいです。怖いと感じます。 現在フリースクールに通っているんですが、スクールには当然学生が何人も同じ空間にいるので、どう見られているのかが気になって勉強よりそればかり考えてしまいます。毎晩「あの先生と話すとき失敗した」「あの生徒と目が合った時変な顔だった」とか考えて後悔し、自己嫌悪が止まらなくなり、明日スクールに行くことが嫌でたまらなくなります。学校に行っていた頃の方が酷かったです。 因みに、人と話す時は基本何も問題ありません。普通に会話はできるし、学校に友達もいました。ただ、話す度に色んなことを気にしてしまい不安になったり怖くなったり、息苦しくなったりします。 こういうのって精神病か性格特性なんでしょうか？ もしくは対人恐怖症か何かでしょうか？ 病院に行くべきですか？親には言えてません。 最後まで読んでくださってありがとうございます

相談です。 去年の9月、10月頃から毎日ではないのですが時々死への恐怖を感じることがあります。 いつも通り普通に過ごしていると急に「今視界に見えてる景色、光景などは全て消えてしまうのか」「今ある意識は全てなくなってしまうのか」「もう家族や友達、誰にも会えなくなるのか」などの死への恐怖を感じ少し呼吸が荒くなったりします。 また他にも情緒が不安定になることがあります。 ある日は怒りっぽかったり、またある日は1人でいるのがすごく苦しかったり、また逆に1人だけで居たかったりなど症状は様々です。 今僕は通信制の高校に通っており、授業や運動などで人と接することが多いため極力相手に嫌な思い、気持ちをさせないよう平然を保つようにしています。 ですが自分以外に気持ちを吐ける場所がなく時々耐えきれず休み時間にトイレにこもって自分の腕を爪をたてて強く握りしめたり血が出るまでかいてしまったりしてしまいます。（家でも家族に迷惑を掛けないよう似たようなことをしています。） これが原因で一度精神科の病院に診ていただいたことがあるのですが、いくつか質問されその後に「うん、君なら大丈夫」と異常なしの診断をされました。 日を重ねる毎に死への恐怖だったり情緒が不安定になったりと正直今年に入ってから毎日が不安で仕方ありません。 やはり僕は精神的に何か問題があるのでしょうか？ また、精神的ではない何かの病気なのでしょうか？ 最後までお読みいただきありがとうございました。

能登半島地震で被災し、今も避難生活を続けている者です。地震直後から1、2か月程はとにかく今を生きる事に一生懸命で必死にあれやこれやと動いて来たのですが、3月に入ったあたりから電池が切れたように体が思うように動かず、何かをする気力がなくなってしまいました。支援物資を受け取っている自分をひどく恥ずかしく思ったり、晴れの日が今の自分にはあまりにも眩しく思えて消えてしまいたくなったり、突然涙がボロボロと溢れたり…、被災して辛いのは自分だけじゃない事も、もっと大変な思いをしている人がいる事も分かっている筈なのですが、心に余裕がなく毎日自分を惨めだと思いながら過ごしています。アドバイスが欲しいのか、誰かに励ましてもらいたいのか、自分の不幸アピールなのか何なのか自分でもよく分かりません。全部かもしれません。勢いで投稿しているので、後々見返してはまた消えたい衝動にかられるのだろうと思います。自分を惨めにしているのは結局のところ自分なのかもしれません…。

私の周囲には、注意をするとすぐ「除け者なんやろ」「死んだ方がええんやろ」と言って逆ギレする人がいます。 そういった人にはどう言うのが効果的でしょうか。 そういう心理詳しい人いれば教えて頂けると有難いです

摂食障害で毎日ウォーキングに行かなければ済まなかったのですが１ヵ月くらい前に具合が悪くなりここ１ヵ月間一度も行かなくなりました。 元々０か100思考で一度行き始めたら毎日行かなければ気が済まず、逆に行かないなら全く行かないの二択しかありません。 行きたいときは行って行きたくないときは行かないとうグレーゾーンがないのです。 ウォーキングに行かなくなってしまいかなり太ってしまい自分の体や顔が嫌でたまらず本当は行きたいのですが、行ったら行ったで具合が悪くなるのがわかるし時間も取られるし、かといってウォーキングに行かないと家から一歩も出ない生活になってしまいそれはそれで病んできます（フリーターですがあまり働いてなくほぼ引きこもりです） 行き出すと強迫的になってしまいどっちにしろ病むのですが… ウォーキングを始めるとどんどん痩せ心に余裕がなくなり別のことが考えられなくなり人と話す余裕すらなくなります。 体力もなくなり近所をうろつく気力すらなくなります。 仮に出かけたとしても〇時からウォーキングに行かなきゃとそればかり気にしてしまうし焦燥感に駆られます。 ウォーキングを辞めたことで少し今後どうするかなど生き方を考えることが増えましたがウォーキングを始めるとそういうことを考える余裕すらなくなります（今でも存分にそういうことを考える余裕があるわけではないけれど以前よりは考えるようになりました） でも行かなくなった分、ストレッチに依存するようになりどちらにしろ時間を取られ毎日生きているのが辛いです。 行かなくなったことで楽になれているのかなれていないのか良くわからない状態です。 今のこの辛い人生…現状を変えたくてたまりません。 私は今後ウォーキングに行くのと行かないのどちらがいいと思いますか？

母親（７９歳）のことです。 医師から処方されているのは、ソラナックスのみです。 今年の３月９日から、ソラナックス（アルプラゾラム）を１日３回（毎食後）服用してきました。 ここ１０年以内の服用歴はありません。 ４月６日、医師の診察の後に処方箋のソラナックスを処方箋薬局で受け取る際に、薬剤師の方に以下のことを話しました。 日中は（強め）眠気があります。 午前２時や、午前４時に目が覚めてしまうと寝付くことができないので困っています。（医師からは、年齢的なことで睡眠薬の処方はできないとのことでした） 薬剤師の方から「日中は服用を止めても大丈夫です」との回答がありました。 夜の服用方法について薬剤師の方から「ソラナックスは食事の影響を受けないので、夕食前に服用して、その後寝る前に服用してください。 そのときに、寝る時間から逆算して３時間空くようにして服用してください」と話がありました。（服用時は半量ではなく、１錠とのことでした） ４月６日から、日中の服用をしないで夕食前と就寝前の２回（１回１錠）の服用にしましたが、８日月曜日から徐々に退薬症状と思われる症状が現れて今日（１０日水曜日）午後４時半過ぎくらいから、横にならないと辛いほどの症状が現れておりましたが、午後６時を過ぎて落ち着いてきました。 今日（１０日）は、午前１０時前くらいまで、精神的に不安定な様子はありましたが、それ以後、この症状が現れるまでは、まぁまぁ元気そうでした。 日中の服用を止めてから、夜間に目が覚めるということは無くなって起床時、不快な症状はほとんど感じられない様子で、眠気もあまり残っていないようです。 今後の服用の仕方について教えていただけますと幸いです。 どうぞ、よろしくお願いいたします。

数年前のタクシードライバーの件なんですが あまりにも先輩風ふかしてくるから、前々から苦手だったんだけど、 ある時さすがにこれは　　と思い、距離を置いていた だけど違う友達と話してる時にその単語から思い出してしまい、 かなりそのタクシー使ったし一言物申すか、と思ってTELした まあ突然　ってのがまずかったんでしょうが、タメ口で絶縁宣言をしたものの、、 とてつもなく切れた　この人病気？　って疑うほどキレた 「今から警察に行って～」「いやいやすいませんじゃなくて～」「もう遅い。お前はこの〇〇様を怒らせた！」「どーこーにーいーまーすかーーー」　 ラストらへんは何を言ってもどーこーにーいーまーすかの繰り返し　 で、仕方なく会うことになって、向こうも即座に飛ばしてきたんだけど、なんだかニタニタ笑って、おかま口調に戻っていた 向こうはこっちと話したかったみたいで、降りたがってるの気付かないかなあ。　揚げ足取るようにああ言えばこう言うし、面倒くさくてたまらなかった 結局、昭和45年生まれ、デブ、柔道経験者、独身、欲求不満、いい弟ができたと勘違いしてショックだったから狂ったようにキレた とまあこんなところでしょうか　　私の予想ではそこに、自己肯定感満載の自閉症スペクトラム系統の持病　じゃないかと予想します あのあと1回だけ町で遭遇して、その顔がね、ワンピースに出てくる、今ちょうどタイムリーな、サターン聖　　が、キレた顔 あれに　そっっっくりなんです　　あんな感じの顔です　体型も似てるし、マスクして鼻だけひっかかんないから出してて、目が狂ってて、じーーーっと見てくる感じ ソイツとはもう関わりたくないです　それにしても、この人どうですか？少しおかしいですよね　それともだいぶおかしいのか　

発達グレー、パニック障害、慢性的な希死念慮などで精神科に通院しています。 昨日通院日だったのですが、主治医から「調子はどうですか？」といつも通り尋ねられたので、「相変わらず死にたい気持ちが強くて辛いです」と伝えたのですが、主治医から「それは今に始まった事じゃない、いつもでしょ。他に何かありますか」と言われました。 現在、精神障害者対象のグループホームに入居しており、グループホームの職員が毎回通院同行してくれ、診察室も入ります。 私に調子の質問をした後必ず、「職員さんから見てどうですか」と尋ねるのですが、昨日は職員が、「作業所(B型)への通所は安定して続けられていますが、作業所から帰るとどっと疲れが出てしまい辛そうです」と答えた所主治医は、「それは仕方ないですよ知的ですから」とバッサリ言いました。 そして特に何も言う事なく、次の受診日の確認→お大事にの流れで診察は終わりました。 死にたい気持ちを無視された事、知的だから仕方ないと一蹴された事がとてもショックで堪らなく辛くなってしまいました。 次回からは、「特に変わりないです」と答えるつもりですが、この主治医の対応は普通なのでしょうか。 病院を変えた方が良いのか、もう何も期待しないで薬の為だけに通い続けるのが良いのかわからないです。 因みに主治医は知的だとか発達だとか言いますが、ネットにある様な症状には一つも当てはまっておらず、日常生活で困っている事もありません。 何かアドバイスがあればよろしくお願いします。

自分が高校1年生の者です。クラスに馴染むことができません。　 高校の偏差値は60と高くいいかもしれませんが、　 思っていたのと違いました…真面目を期待していたのに皆ふざけていて、授業に寝る、叫ぶなどあって意味かわかりません。本当に進学校なのかな…　 質問ですけど、こういう状況って最初だけのんですか？至急お願いします

過食症で悩んでいます。 前まで過食嘔吐をしていたのですが、転職を機に嘔吐をしなくなりました。 でも、相変わらず過食は治らず、今でも週一・二でしてしまいます。 後悔すると分かっているのに、ストレスを感じたらソワソワして胃に詰め込み、後悔で死にたくなる。 自分が情けないです。消えたい。 過食が直った方、どうやって治ったか教えてください。

自分は今高校1年生です。質問なのですが、自分はクラスでイジメられていると思いますか？↓のは自分の状況　 弁当を一緒に食べようなど言われない。　 話しかけても一言しか返してこない。　 話しかけた人は他の人との方が楽しそう。　 授業にパソコンを落としたらみんなでこちらを白い目で見てくる。 友達になったはずなのに、名前を呼ばれることもない。　　 クラスLINEのことをずっと周りは話している。　 自分はクラスLINEに省かれている。　 クラスLINEに入ったら女子がクラスLINEの話しを何もしなくなる。 これって、入学式後の1、2週間は皆こんな感じなんですかね〜。正直…親にこの学校は皆が真面目で勉強に専念していると聞いたから入ったのに…　 皆チャラついていて授業の時もスマホを見る人、鏡で髪をチェックする人、騒がしく机などを汚したり、走り回って机を壊しそうになっている人がいたりと、どこが真面目なのか分からないです。　 イジメかどうかと、この環境でどう1年過ごせばよいのかを教えてほしいです。至急お願いします。

50日ほど前からベンゾビアゼビン系のプロチゾラム(レンドルミン )を服用していますが、依存が心配なのと翌日の眠気が朝だけで無く終日続き、デエビゴに切り替え、ゆくゆくはやめたいと思っています。 　まだ、服用して日が浅いので、いきなり切り替えても良いでしょうか。

よくYouTubeのオススメで出てくる高校生あるあるにマジで当てはまってしまっている者です。　　 自分は今のクラスが最悪すぎます。特徴↓です。　 同じ中学校の友達が皆違うクラス。　 入学式から２日目なのに、周りがグループ化。 話しかけても特に何も言われない。　　 自分から一方的に話かけている。　周りから話しかけられない。 弁当を一人で食べる。　　 休み時間は基本、筆箱をいじる、本を見る等。　　 話かけるのに、友達にならない。　 自己紹介の時も周りから白い目で見られる。　 最悪すぎます。どうすれば良いでしょうか？

春〜夏になると胸がざわざわするというか、何故か落ち着かない気持ちになります。 特に何かあったとかでもないです。 長期間落ち着かないのは凄く気持ち悪いのでなんとかしたいです。 特に夏はこのざわざわのせいで眠れないし、眠れてもほぼ悪夢ですぐ起きてしまいます。 単に夏が嫌いなだけでこんなことになりますか？

まだ31歳ですが、死について最近怖く感じます。 それは亡くなってみないとわからないことですが、人はいつか必ず極楽浄土にみんな行けるわけじゃなくて、地獄に行くかもしれない可能性も存在するということです。 ネットで調べると地獄行きを避ける条件が余りにも厳しく、それだと亡くなればみんな地獄行きになるということを考えると安心して今後の人生生きるのが億劫です。 考え過ぎでしょうか、 それとも亡くなったら地獄での重い苦しみが待っていることを覚悟して歩まなければならない宿命を背負う運命からは人間は生きている限り逃れられない命なのですか。

車がよく通る道路沿いの歩道を歩いているときに気になったことがあります。 ひんぱんにあるわけではないのですが、ほかの車は普通に走ってるのに私が歩いていると、ゆっくりのろのろと走り出し通り過ぎたら急発進するドライバーに遭遇します。 前を向いて歩いてるので運転手がどういう状況かわかりませんが、私のほうを見ているのではないかと考えて不安になってしまうのですが、考えすぎでしょうか？