心の病気・メンタルヘルス

患者さんはどういうときに思考伝播したと感じるのでしょうか？ 思考伝播感てなに？

どうすればいいですか？

周囲の音や声がきになり、集中できずにイライラするとき イヤホンをして音楽を聞きながら仕事をするときがあります。 集中はするのですがしばらくすると 息苦しくなることが多いです。 そんなときに体で感じている感覚は 冬の外気を吸っていたように 気道の辺りが冷たく、喉の奥は乾いて痛くなっています。 呼吸が少しだるくて頭がクラクラします。 胸が苦しく、吐き気が伴うこともあります。 こういった症状がでたとき、意識してみると呼吸がいつもより深くされているような気がしました。 意識してゆっくり浅く呼吸をして整えたりするのですが 肺いっぱいに空気を吸いたくて仕方なくなります。 でも呼吸を繰り返すほど苦しい感じがします。 深い呼吸になってしまい、どうやっていつもみたいに 無意識な呼吸ができるのかわからなくなります。 自分の中ではプチ過呼吸と感じていますが 苦しくなった時の対処方法や予防策はあるんでしょうか…？ 症状が出るのは仕事中に音楽を聞いている時が殆どです。 また、現在心療内科に通って5年目で、 軽度のうつ病とパニック障害治療中です。 アドバイスお願いいたします

大学１年生です。 夏休みの終わりから何に対してもやる気がなくなり、学校が始まれば直るだろうと思っていたのが直らず困っています。 朝起きるとイライラしたり頭が痛かったりして学校を休むのが続き三週間たってしまいました。 好きだった絵(高校も美術系で今は美大)も描く気が起きず自分でもびっくりしています。今までも描くのが嫌になる事は沢山ありましたが三週間全く描いていないのは初めてです。 ずっと家でゴロゴロしています。 最初の方は自傷(小学生から癖がある)などしていたのですが最近はもう自傷するのもめんどくさくなり頭の中で自己嫌悪をずっとしています。 休み始めた頃は「自分はきっと鬱病なんだ」と思いこみ毎日泣いたり辛かったのですが、最近はただ朝が辛いだけでお昼ごろはボーっとして過ごし夕方昼寝をしてテレビを観て夜寝るという過ごし方をしていて鬱病なんかではなくただ怠けているだけのように思います。 夜はしっかり眠れてます。食欲はあったりなかったり。 どうしたら学校行く気がでますか？ 親に高い学費を払ってもらい申し訳ない気持ちでいっぱいなのですがなかなか体が動きません。（母は一緒に住んでなくて父は朝早く夜遅くに帰るので休んでいることは知らない） 無気力から脱出したいです。

友人が引っ越しを機にメールアドレスを削除してしまい、二ヶ月連絡がとれません。 私達は互いに人生の折り返し地点を迎えました。お互い信頼関係もあり、ついこの７月にも会い、互いをねぎらいつつ別れました。 その際、彼女から引っ越しをするので（これからも会える距離です）メールがしばらく出来ないと言われたので了解しました。 ところが、ひと月経って私からメールしたところ、既に彼女のアドレスは削除されていました。 今までもきちんと返信してくれていた友人です。まだ身辺が落ち着かないのだろうと思い、待ってはいますが、PC上のアドレスだけが唯一の頼りでした。削除するということは、誰とも接点を持ちたくないのか…。 ただ、このまま連絡が取れないのか…と一抹の不安があるのです。 その不安の理由ですが、 彼女は、現在更年期障害に悩んでいます。軽い鬱状態でもあります。そして、これは私に打ち明けてくれたのですが、軽度の発達障害（アスペルガー）でもあるそうです。 「こんな私と接してくれる貴女は奇特な人よ。貴女から誘いを受けると年甲斐もなくはしゃいでしまう（笑）」と言われました。 しかし、彼女に支えられていた自分がいます。彼女の存在の大きさが有難いのです。 今の友人にとっては引っ越しというのは、肉体的にも精神的にもかなりの負担だとは思います。 いましばらく待ってみますが、彼女からメールが来たことがなかった今までを考えると（何を書いたらいいのか分からないらしいです）このまま何の連絡もなくなってしまうのか…という寂しい気持ちがあります。 数ヶ月待って音沙汰なければ、数ヶ月に一度私のブログに（ブログは観ていてくれているようです）「如何お過ごしですか。いつでもいいので連絡待ってます。」のような短い私信を書こうと思うのですが、（それでも音沙汰無しなら諦めます）こういったことは鬱の方には負担になるものでしょうか？ こちらからは全くアクセスしないほうがいいのでしょうか？ 鬱経験者の方、そうでない方も、貴重なアドバイスを宜しくお願いします。

私はうつ病ということもあり今は仕事をしていません。 そういうこともあり友だちがあんまりいません。 同級生とかでメールでやりとりする友達はいますが、一緒に遊びに行ったりする 友だちがいません。 最近まで親しい友だちがいたのですが、腹が立つことが続き喧嘩みたいになって 絶縁状態になってしまいました。 どうも私は物事を白か黒かで判断するところがあるようで 他人の嫌なところに気づくとその人自体を嫌いになってしまったりするようです。 仕事に行っても人付き合いでトラブルをかかえて辞めてしまうことが多かったです。 こんな私が他人とうまく付き合うにはどういうことに気をつければいいでしょうか？

何だか自分でも良く分からない状況です。 原因と思われる物と症状は以下の点です。 ここ半年程の間、嫌な問題事が立て続けに起きてしまい毎日不安の中過ごしています。 それもすぐに解決するような問題では無い場合が多く、また何故か心配事は一つ解決すれば また一つ舞い込んでくるような感じです。 しかし基本的にポジティブな性格の為、解決までは心配ではあるけれどもさほど深刻な状態だとは 感じていませんでした。 おかしいなと思い始めたのはここ1ヶ月くらいの間なのですが、思い返せば3ヶ月程前から 人の話を聞いているようで何を話していたのか全く聞いていなかったり、 ちゃんと確認したにも関わらず、記憶違いでミスをやらかしてしまったり、 最近一番驚いたのは飲みたいと思って買ってきた紅茶を次の日また買ってきてしまった事です。 その時に牛乳も家族と一緒に確認して買ったはずなのに、何故か次の日「あ、牛乳買って無いね」と 家族に話をしてしまって指摘されてしまいました。 しかも複数人での会話になると、言ってる事が理解できない事が度々出てきて少し仕事に 支障が出るようになりました。 時々言ってる事も支離滅裂なような気がします。 以前はこんな事一切ありませんでした。 さすがに自分でもおかしいなと思っていた所に丁度会社で健康診断がありました。 結果は心電図に異常有りとでて、経過観察にはなっていたのですが病院に行ってちゃんと診てもらいました。 しかし結果は異常なし、でした。 体型によって異常値が出てしまう時があるような波長だったらしいのです。 引き続き経過観察ではありますが、特に気にするほどでもないと言われました。 しかし現在、上記の症状の他に不眠（必ず夜中４～５回目が覚める）、 突然の動悸（ドクンドクンと体がうっているのが良く分かります） 冷や汗（手足に多量の汗をかきます）、足の痺れに加えて突然泣いてしまう事があります。 これは不安な事が原因でしょうか？それとも記憶の障害からして脳でしょうか？ 足の痺れがあったので整形外科に行きましたが、治療で一時的には良くなりました。 しかし問題事を誰かに相談する事は出来ず、体の不調はとりあえず目に見えた物だけを家族などに 相談しているだけなので、どこの病院を受診したら良いのか分かりません。 年齢は２０代半ば。女です。 アドバイス頂けると助かります。よろしくお願いします。

高校生です。 最初にプレ更年期障害チェックを して完全にプレ更年期でした。 高校生では更年期障害じゃないと 思い自律神経失調症じゃないかと 言われサイトで調べて見たら 多く当てはまりました。 こうゆう場合、何科の病院に 行けばいいんでしょうか？？？ 医者にこの症状を言うのも恥ずかし くてどう言えばいいんでしょうか？ 無知な私に知恵をおかしください。

２年間心療内科に通って薬も飲み続けて来ましたが、鬱病が治らず、無気力・無感動・無関心のままです。聴覚・嗅覚・触覚の過敏症があり外出が怖いので極力家から出ないようにしています。 この状態がいつまで続くのかと考えただけで、ますます滅入ります。 心療内科の医師からは、無理せず、ゆっくり、のんびり過ごして下さい。と言われますが、私は時々社会に出て働いた方がこの病気を早く治せるんじゃないかと考えてしまいます。 鬱病が荒治療で治った方いますか？私の考えはあまり良くないですか？

以前、他の方が同様の質問をされていましたが、 不器用で悩んでます。 いろいろあるんですが、例えばIT系の仕事していましたが、 キータイプが遅い＆間違いが多い、練習しても早くならない。 ひも引っ張ってブラインドを下ろし方がなかなか分からないことが あったり・・・ 料理等、手順を考えてするのが得意でない・・・ きりがないです・・・ 以前はマウスを聞き手と逆に持ってみるような方法が書いていましたが、 しばらくやってもなれませんでした。。

双極性障害の４０代男性です。 当初、うつ病の診断で治療を受けていましたが処方箋に疑惑を持ち、yahoo知恵袋や医療系サイトに問い合わせたところ、「これは鬱病ではなく双極性障害の処方だ」とか「あまりにも多剤投与、逆に体を壊す」などの意見を頂きました。 これまで医師から診断名変更の説明など一切なく「自分は鬱病だ」と思っていました。 不審に思い、今日、主治医に問い合わせたら、「１月に躁状態が見られたので双極性と判断し処方を変えた」と初めて説明がありました。 現在服用しているのは・・・ リーマス200ｍｇ　　　　　　　　　　　２錠 塩酸リルマザホン2ｍｇ　　　　　　１錠 エチセダン1ｍｇ　　　　　　　　　　２錠 レボトミン5ｍｇ　　　　　　　　　　　２錠 バルプロ酸ナトリウムＳＲ200ｍｇ　　　２錠 ジアゼパム2ｍｇ　　　　　　　　　　１錠 チラーヂンＳ　　　　　　　　　　　　１錠 ジプレキサ5ｍｇ　　　　　　　　　　１錠 セロクエル25ｍｇ　　　　　　　　　　1錠 を毎日、と、 ラミクタール25ｍｇ　　　　　　　　　1錠 が1日おき、です。 他のサイトでのご意見同様、これは過剰な多剤投与でしょうか？ 転院を考えるべきでしょうか？ ご意見お願いします。

女性に対するトラウマを治したくて、カウンセリングを予約し、明日受けに行きます。 でも急に、オセロの中島さんの洗脳問題などを思い出し、 また、インターネットでカウンセリングの事を調べると、考え方が全く変わって利己的になった、などの記事も見てしまい、 それでカウンセリングを受けるのが急に怖くなってしまいました。 安いからという理由だけで予約してしまったのですが、よく考えてみると、カウンセリングを明日していただける先生のプロフィールを見ると、学歴職歴や資格などのプロフィールも雑ですし、あんまり信用できないのではないかと思ってしまいました。 でも一方で、カウンセリングを受けてみたいという気持ちも少しはあるんです。 このようなカウンセラーさん、どう思いますか。 そして、僕はカウンセリングから身を引くべきでしょうか。 よろしくお願いします。

どうもこんにちは中三女子です。 私は合唱部に所属しているのですが、本当に厳しくて陰湿でくじけそうです。 先日、日曜に練習があった時、出発してすぐに（学校に着く前に）変な人に絡まれてしまい、到着が１０分程遅れてしまいました。 先生に怒られている時、その理由を話したら「そんなもんどうとでもなるでしょ！やる気あるの！？帰りなさい！」と言われ、指揮をするときに振る棒でたたかれました。 その日の練習も辛くて、怖くてもう叫ぶレベルで歌っていたらなんだか苦しくなって 口の周りや手足がしびれて視界がクラクラして涙が出てきて息が苦しくて吸う事も吐くことも出来なくて苦しんでいたら、先生に 「しんどかったらそういう様子見せてええんや！へえ！あんたら１、２年もどうぞ見本にしたら！？」と言われてしまい、結果１０分弱その苦しさに悩まされました。 私はしんどい様子を見せてはいけないのだと思い、ずっと耐えました。その結果、熱中症（ぽいもの）で倒れて、また怒られました。 そんな私を見て、３年生の部員が皆陰口を言っていました。 やる気がない。私のほうがしんどい。甘えてる。 その通りだし、正しいことだけど辛い。 最近じゃ学校を見るだけで吐き気がしてめまいがするんです。それぐらい辛いんです。 家族に相談はできません。両親ともに「怠け病もたいがいにせえよ！！！」と怒鳴り、叩くだけです。 死にたいと思うことすらなんだか普通になってきました。 どうすればいいのでしょう。 気軽に答えてくださって構いません。

body不安を取り除く方法を 教えてくださいませんか？ 二週間ほど前から現在に至るまで 体調を崩していて 何か症状が出ると ネットを繋いで 症状を調べてそれに関わる 大きな病名をみて 不 安を抱いてます。 お医者さんにもキチンと 通っていて 血液検査 腹部レントゲン 腹部超音波エコー を行いました。 お医者さんも "君は自分で症状調べて それが不安になっている" といわれる始末です(゜o゜;; お医者さんもあまり 気にすることはないと 言ってくれています。 そこで自分でもこの今の現状を改善したいと思いこのたび質問させてもらおうと思うに至りました。 当方まだ20歳で、何も不安を取り除く知恵がなく、皆様方の知恵がお借りしたいと思っています。 こんな自分ですが、 ・何かリラックスできる方法 ・不安という感情じたいを 余り頭に考えずにすむ方法 などなどありましたら ご教授いただけると助かります

イライラ、鬱々予防に飲んでいます。 効き目が出てくるのはどれくらい続けてからですか？

昨年の6月に迷いましたが、統合失調症であることを免許更新時申告しました。症状も3年以上なく病院の先生に相談し、診断書を公安委員会に提出したところ、無事免許の更新ができました。その後3年は免許を保持できると思っていましたが、なんと1年3か月経った今日になってまたしても「診断書を送れ」と文書で通知してきました。普通毎年出すものなのでしょうか？体調も良い状態を維持しているので問題ないと思いますが、なぜか釈然としません。診断料毎年3,000円払わなければいけないのでしょうか？電話して聞いてみるのが一番ですが、余計な事を言って更に面倒なことになるのも嫌だし・・・。期間もいつまでとはなかったので無視してみようかな？ いったいどうしたらいいでしょうか？

３０代会社員の男です。 職場環境の悪さ、業務過多により、うつ病を再発（２回目）し、５月初めから７月下旬までの３ヶ月間自宅療養し、８月に復職しました。 復職するにあたり、通院している主治医から以下のような診断書を産業医経由で会社側に提出しました。 「残業、出張の禁止」 「早い時期の職場変更」 「仕事量の軽減」 今の時期、ちょうど会社では人事異動の時期なのですが、私は異動する対象者にはならなかったようです。異動を期待していたため落胆しています。 このような場合、会社に対して「何故、異動できないのか？」「いつ頃、異動できるのか？」と聞いてみてもいいものでしょうか。

4日前に生理がおわって 2日前に性交渉をしました。 そしたら今日、出血していました。 色は鮮血と言うよりはやや薄いです。茶色味はないです。 ずっと出血しているわけではなく、少量ぬるっとする感じで、その時だけでした。 しばらく無理をしないと病院にいく時間がとれません。 病気の可能性はあるのでしょうか？ 可能性があるなら、迷惑をかけてでも、行かなければとは 思うのですが、なるべく落ち着いてから行きたいなと思っています。 良ければ回答おねがいします。

数年前、心療内科で、転換性障害の「後弓反張」と診断されましたが、主治医は、自分で調べてみて。と言い、調べたけど、よく意味がわかりませんでした。ショックでしたか？と聞かれましたが その時のポーズの事だと思い、はいと言いました。後で色々調べたら 性交時のポーズの様な事を書いている本を見て、主治医は何を言いたかったのか わからなくなりました。どなたか詳しく教えて下さい。多分精神分析が関係してると思い、色々調べましたが、今ひとつはっきりしません。お願いします。

私の精神・身体症状についてです。当方無職です。 長くなるので、割っていきますが、今年4月から将来のことに対して漠然とした不安があり、考えれば考える程海の中に沈んでいくような感じで、そして今度は逆にそのことを考えたくなくても、常にそのマイナスな考えがまとわりついていて、6月頃には死にたいとまで思うようになりました。 ですが、何とか持ちこたえ、心療内科や精神科の病院に行くことなく今まで来ていました。 （身体において、常に胃腸の調子が悪いので内科には幾度か行っています。胃カメラで検査の結果何もなかったので、胃腸の不調は心理的なものだと言われてます。また、自律神経失調症の人のための整体やお灸にも行きましたが、効果はその時だけという感じです） 今は、趣味を見つけ、また10月の資格を取るため勉強を始め、それを楽しくやっており、だいぶ症状は良くなったと思っています。 死にたい願望はなくなりましたし、漠然とした不安がつきまとうこともだいぶなくなりました。 前向きになれるようにだいぶなりました・・が、やはり、波があってその辛い日はどうしようもなく辛いです。 こういった精神の病気は螺旋階段のようで、良くなって悪くなってを繰り返して治っていくっていうのも本で読みましたし、それはわかっていても、症状がよくなっていけばいくほど悪い日が来ると余計落ち込んでしまいます。 なので、やはり病院に行った方が良いともよくネットで話に聞くので、心療内科に行くことにしました。 心療内科に行こうと決めたのは8月下旬でして、色々地元で良い病院を調べていると口コミNo1の心療内科を見つけ、そして初診の予約に電話をしたところ、あまりの人気のため予約できたのが一か月後の9月下旬でした。 そして昨日、その大人気の心療内科に行ったところ、そこで私の症状が始まった時からの経過を話したら「レクサプロ」というお薬を処方されました。 家に帰って私の母がこの薬を徹底的に調べると、私の症状はだいぶ良いから「レクサプロ」はよくないと主張しだしました。だからこの薬を飲まないで欲しいと言われ困惑しています。 以前内科で「リーゼ」を処方されて、気分が落ち込む時にだけ飲んでいたのですが、すごい弱いお薬にも関わらず私にはよく効いていて、少しふらついたり、かなりハイテンションになったりしていたのを母は知っているので、効き目の強い「デクサプロ」はどうしても飲まないでと言います。 でも、☆５つの心療内科のプロの先生が「今は良くてもまた調子が悪い日が来るから、元から治しましょうね」って言われて処方されたので、私はそれを飲んだ方が良いのかな・・でも今の症状ではそこまでの薬はいらないかな・・とも思ってわからない状態です。「デクサプロ」は抗うつ剤と書いてありますが、私は現段階では鬱までには行ってないと思います。（友達とよく出かける。テレビを見てよく笑う。とかなので） ちなみに、今の精神状態は時折不安感、身体状態の胃腸の不調と、時折睡眠障害のみです。以前の精神・身体症状は不安感、憂鬱感、手の震え、まぶたの痙攣、時折睡眠障害、胃腸の不調などでした。 先生には昨日不安神経症と診断されました。 レクサプロを飲んでる方で何か思われることとかございますか？また、薬に頼らずにこういった精神状態を治した方おられますか？また私の文章を読んで何かあれば書き込みの方をお願いいたします。