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ダイエットについて

同じカロリーの食品で糖質の高いものと塩分脂質の多い食品だとどっちの方が太りやすいですか？ 一食のみの場合と三食のみの場合も教えて欲しいです。

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回答No.1

こんにちは。 『その人による』みたいです。 ご自身のタイプにあわせてどうぞ! https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/carbandfat2105/

riyokutiya
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