• 締切済み

ポジティブになる方法

中3女子です 最近友達関係とか、受験のこととかであまり気分が上がらず、体調も崩しがちです。 私は専願で受験を受けるので1月後半には入試があり、私の苦手な面接もあります。しかも個人面接です。 私はクラスの中で、委員になったり、体育祭でブロックリーダーになってブロックのダンスを作って、2クラス(65人くらい)の前で教えたりと、そこそこ皆の前に立つことはできます。 ですが、周りの目を気にしすぎて、誰かに嫌われたらどうしようとか思ってしまい、気をつかってしまいます。 そのため、毎日毎日、無理に笑顔で振舞ったり、 少し傷ついたことがあっても、みんなの前では明るく気にしない振りをしたり、ですがもう友達関係などにも疲れてしまいました。 どれもこれも自分が周りを気にしすぎて、友達の少しの行動にしても、これは自分のことを言われてるんじゃないかとか、はぶかれてるんじゃないかとかを考えてしまうのが原因なのではないかと思っています。 なので、少しでもいいのでポジティブになれる方法を教えて頂きたいです。 また、友達関係に疲れないようにするにはなにをすればいいのでしょうか。 教えていただけると助かります

みんなの回答

  • izumi044
  • ベストアンサー率36% (1251/3427)
回答No.6

たぶんね、自分の努力がまだ結果に結びついてないからだと思いますよ。 結果が出ない時って、焦ります。不安になります。心配で頭がいっぱいにもなります。 本当にこのままでいいんだろうかって、迷ったり悩んだりもします。 友だちに嫌われることがこわいのも、きっと同じ理由だと思います。 もしかしたら、この先「〇〇ちゃんのそういうところが嫌」ってだれかに言われてしまうことがあるかもしれません。 でもね、その部分を「好き」と言ってくれる人、質問者さんのとった行動を「あの時、すごく嬉しかった」って伝えてくれる人も出てくると思います。 だれかの言葉で「やってきてよかった」「このままでいいんだ」と思えたら、嫌われるか持って不安が薄らぎますし、楽になれると思います。 わたしは質問者さんを知りませんが、質問文を読んで、とてもまじめで誠実な人なんだろうなと受け取りました。 人を嫌な気持ちにさせないようにふるまえる、とても気持ちのやさしい人でもあると思います。 リーダーとしてたくさんの人に目を配り、気を配り、細かなことまで考えて動ける人でもあるかもしれませんね。 まだ中学三年生で、ここまでしっかりしている人は少ないと思います。 質問者さんが考えるよりずっと、人って自分勝手でわがままな部分がありますから。 今は無理してポジティブになろうとするより、自分にもう少しだけわがままを許してあげてもいいのかなと思いました。 今は友だち関係も緊張感があるのでしょうから、本音を話すことも大変かもしれませんね。 だからもし、質問者さんがお父さんやお母さんに話を聞いてもらえる環境にあるのなら、まずはお願いしてみてはいかがですか。 「褒めて」って。 自分の努力をだれかに褒めてもらうこと。 これが一番大事だと思います。 毎日毎日疲れるほど人に気を遣える質問者さんは、それだけですごいです。 受験で不安な中、自分のことだけじゃなく人のことまで気を遣える人は、それだけで十分すごいです。 だからこそ、他人だけでなく自分に対してもやさしくしてあげてくださいね。 大好きな人に囲まれる時間、大好きな物に囲まれる時間、大好きな物を食べる時間、そういった幸せを感じる時間を意識して作ってくださいね。 今は友だちたちも受験で人のことまで気を遣える余裕はないかもしれません。でも、きっと質問者さんに感謝している人たちがいます。 そんな友だちたちから、一日も早く「ありがとう」「○○ちゃんがいてくれてよかった」という言葉が聞ける日が来ることを、願っています。

  • zabusakura
  • ベストアンサー率15% (2232/14823)
回答No.5

嫌われたら、どうしようを止めれば楽になるし、そんなことで態度を変えないような人だけが残るので楽です。

  • pipipi911
  • ベストアンサー率22% (1029/4602)
回答No.4

『嫌われる勇気』 という本を読んでみませんか。 中学生生活の中で、逆境的な現象・事象が あったとしたら、それを どのように克服したのかを簡潔に話せるように 原稿を書いて、滑らかなナラトロジーで伝えられるように 十全にトレーニングしておけば、面接という環境の中でも、 自信を持って話せるようになります。 街中での、人助けの経験があれば、それらも 滑らかに話せるようにしておきませんか。 創作ダンスが得意なのであれば、面接時間の 最後の 30秒間に、ダンスを披露するのなども 検討しませんか。 理数英のペーパー・テストで シッカリ点を稼げるように ラストスパートで勉強してください。 ふろく： リケジョの相談室／ ゆばしおり の、you tube 動画がアナタ様の参考に なるかもしれません。 ふろくⅡ： 殆ど勉強しなかった女性が、12月から 勉強し始めて、東大に合格して事例があります。 アナタ様の志望の高校が、どの程度の水準なのかは 不明ですが……生活のリズムを整えて、 試験日には、パーフェクトな心身の状態で臨めるように 調整してみてくださいませな。 「リケジョの相談室」の勉強方法は、近未来に 大学入試に備える際にも、参考にして みませんか。 不本意な進路であるならば、 お早めに、本意のステージに上がれるように 環境を整えることが大事です。 高校に行かなくても「高認」をクリアすれば、 大学入試の受験資格が得られます。 大学に通うのが嫌ならば「通信制の大学」 「通信制の大学院」もありますし、 「放送大学」という学びの場もあります。 「通信制の高校」に籍を置きながら、 自身の好きなコトを究めるスタンスも あり得ます。 自分に負けずに、十全に自己管理して キッチリ自学自習しさえすれば、何事にも 成功の道が開かれます。 Good Luck. Adieu.

  • sashakiss
  • ベストアンサー率47% (605/1263)
回答No.3

リーダーになれるあなたは 人一倍、気も使えますし、人の気持ちにも敏感で アイディアも豊富で、おおよそリーダーとしての要素は ほとんどお持ちの人なのではないかな、と思います。 だからこそ、 嫌われないように笑顔を作ってしまったりして 人間関係に疲れを覚えてしまわれるのでしょう。 でもね、誰しもみんな、 誰からも好かれることなんて、あり得ないことなのです。 ですから、 素のままの自分でいることです。 素のままの自分でいれば、そのあなたのことを ほんとうに好きで、お友達でいたい、と そう思ってくれる人ができ、 それは一生の友達になれるくらいの人が見つかったりします。 あなたが素を出したことで、 離れていく人は、あなたとは縁がなかった、ということで なにも気にすることはないのです。 将来的に、一生の友達を見つけるためには 素の自分でいることというのは とても大切なことになります。 あと、 人に気を使いすぎると 神経が敏感になりすぎますから 体調も崩しがちになるのはやむを得ないことでしょう。 もう少しリラックスし、 無理にいい顔をするのはやめていくようにしましょう。 笑顔を見せ続けなくても あなたの本当の友達は、あなたの傍から離れることはありません。 逆に、「どうしたの？」と聞かれたら 「笑顔でいるの、疲れた」なんて言うのではなく 「ちょっと疲れただけ」というふうにしましょう。 笑顔でいるのが疲れた、なんて これは言わないようにしてくださいね。 でないと、 あなたが心から笑っていても ほんとうは笑顔でいたくないのね、なんて 誤解されることになるからです。 ポジティヴになるためには ご自分のことをもっと好きになり ご自分の長所、短所を知り、 素直でいることができれば、大丈夫です。 肩を張らず、今の自分の実力より大きく見せるようなことはせず、 普通に素直にいらしてください。 あなたはなにもしなくても 十分、実力のある人だと思いますから 素のままのご自分でいることを、怖がらないでくださいね。

  • yuzu7x1
  • ベストアンサー率19% (240/1218)
回答No.2

> 最近友達関係とか、受験のこととかであまり気分が上がらず、体調も崩しがちです。 ポジティブになるには、ズバリよく寝ることに限ります。 体調を整えることから始めてみませんか？ 勉強でもそうですが、基本が疎かなら応用なんてとても解けませんもんね。 そして、スッキリした頭で何を恐れているのか紙に書き出しましょう。今の質問者様は恐らく、なりたいポジティブな自分と現状のギャップにより自分を見放してしまってるとみました。 最後に、朝起きたら鏡を見て一言 「いつもありがとう」と自分に笑顔で声をかけてあげましょう。 そうすることで自分に対する心の声掛けが変わります。 ※うつ病の人にも効果のある方法です。

回答No.1

受験対策大変ですね。ナーバスになる時期かと思います。 まずは人間関係について、どうせもう数か月なのだからはっちゃけてやろうという心持で気軽に生活するのはどうでしょうか。どんなに素晴らしい人でも全員から好かれることはありません。だからそれで心を痛めるくらいなら楽しんだ方が得ではないでしょうか 皆同じようなことを考えて自分を気にしますが案外目は質問者様でなく自分を見るばかりかもしれません だから、高校生活を妄想して、まずは合格できるようにしていきましょう

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