水分補給についての疑問
- 水分を一気に500ml飲んでも、一度に吸収されるのは200mlくらいなんですよね。
- 残りの300mlも尿などで排泄されなければ、遅れて吸収されるってことはありませんか？
- 身体が水分を吸収できる1回の量は、200～250mLとのことで、これ以上の水を一気に飲むと、水分が尿として排出されやすくなってしまいます。
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水分補給について
水分を一気に500ml飲んでも、一度に吸収されるのは200mlくらいなんですよね 残りの300mlも尿などで排泄されなければ、遅れて吸収されるってことはありませんか？ ↓こう、書いてあったんですが、どうなんですかね？ https://hicbc.com/tv/genki/archive/200726/ ・身体が水分を吸収できる1回の量は、200～250mLとのことで、これ以上の水を一気に飲むと、水分が尿として排出されやすくなってしまいます。
- fragrance54321
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- takochann2
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記事は医者の監修を受けていないと思われます。かなり胡散臭い内容です。一気に飲もうが、飲むまいが、水はいったん体内に吸収され、不要な分が尿として排泄されます。
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