３日前から３度の食事の内の２回、こんにゃくラーメンを食べています。
こんにゃくラーメンを食べる前は毎日３食食べ、たまに朝食を抜かして
しまうという生活を送っていました。今と以前を比べると、カロリーは
以前の方が今の何倍も摂っていたと思いますが、量的には今の方が食べて
いると思います。そんな感じで（？）こんにゃくラーメンを食べ始める前より
体重が減るどころか増えてしまいました…。見た目もなんだか水分取りすぎ
って感じでブヨブヨしてきたように思います（涙）前の食生活に戻りたいの
ですが、こんにゃくラーメンを大量買いしてしまい…。あと１０日分
くらい残ってます（＾－＾；）もうやめるべきでしょうか？どれとも
このまま続けて行くと効果は出てくるでしょうか？
投稿日時 - 2004-09-09 01:47:05
もしかしてスープ飲み干していませんか？飲み干していたら太りますよ！スープには脂質がタップリ入っていますので・・・。それと、水分取り過ぎでは太りません。でも、こんにゃくラーメンばっかりでは健康的に痩せられません。ミネラルやビタミンが不足しますし・・・。バランス良く食べた上で炭水化物を減らした方が良いと思います。
投稿日時 - 2004-09-09 20:02:09
お礼
こんにゃくラーメンには「スープを飲み干してもたったの～カロリー！」
とかって書いてありますよね？でも私も「あれは脂肪の固まりだ！」と
思ったので、飲んでも1/3から1/2程にしています。ラーメンには野菜を
どっさり入れてますし（今日はレタスを2/3入れました・笑）水分も
十分摂っているのですが…。あと、普通食をこんにゃくラーメンに
置き換えるのは昼食のみです。あとは普通に食べています。もう少し
普通食の中でも調節してみたいと思います。どうもありがとうございました♪
投稿日時 - 2004-09-11 23:10:56
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
想像するとー‥野菜不足な上に塩分取りすぎ状態で、体の中の余分な水分の排泄が間に合わないのではないのでしょうか。
お勧めとしては、野菜をプラスしてミネラル類を摂取しつつラーメンを食べてはいかがでしょう。
完全な『炭水化物抜きダイエット』は危険ですが、基本的に炭水化物を抜くと脂肪が燃焼しますので。
それを食べ切ったら、お勧めな７日間脂肪燃焼ダイエットの詳細を『４０歳からのダイエット』という質問に詳細を載せましたのでよろしければどうぞ～♪
投稿日時 - 2004-09-09 02:00:48
お礼
野菜はそれこそ山ほど入れてるんですけどね…。普段から野菜は
大好きなのでこんにゃくラーメンにも山ほど入れることは苦でも
なんでも無いのですが、なので「野菜不足」とは考え難いと思い
ます。ラーメンと一緒に飲むものはウーロン茶です。ラーメンを
食べるのは大体昼食なので、それ以外は炭水化物も摂っているの
ですが…。なぜ太ってきちゃったんでしょうかねぇ。。。（涙）
脂肪燃焼ダイエット、興味があるのでできそうならやってみます♪
どうもありがとうございます☆
投稿日時 - 2004-09-11 23:06:56
