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恋人への依存と自立について
dendenmushi64の回答
- dendenmushi64
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結論からいうと、個性の向き合い方を変えるです。 詳細は下記。 【彼氏さんの割合変化の簡単な可視化】 「大学の最も暇な時期を質問者さんとの交際で過ごす。最近になって就活、部活と必然的にやることが増えて、過ごす時間の割合が交際から減っていった」 これを簡単に可視化すると・・・ 大学3年前半(忙しくない):交際6割、勉学2割、部活1割、その他1割 大学3年後半(忙しい) :交際3割、勉学1割、部活2割、就活4割 ※部活と就活が忙しいという表現をしていたのでそれを参考に例題とさせて頂きました。 まずは、質問者さんの話を元に上記の内容を作成させて頂きました。おそらく、質問者さんの頭の中ではこういった変化が生じていると感じているのだと思います。 そして、質問者さんが感じたのが・・・ 「今までよりも私への執着がなくなったことによって、何かあったらすぐに別れるという選択をしてしまうのではないか、「結婚したいそのためならどの勤務地でもいい」と言ってくれていた気持ちが変わり、他の要因のためなら私との結婚はなくてもいいと考えるのではないかと、不安で思い悩んでしまいます。」 とのこと。 そして、質問者さんの言葉遣い。「依存や執着」という表現。 これらを考慮して言えるのは、恐らく質問者さんは一般的に依存をしやすい性質であったり思考の持ち主だったのだろうと思います。 ここでちょっと冷静になりましょう。 「将来の結婚を話した事があるのであれば、彼氏さんが就活に力を入れるのは当然」と思ったりはしませんか？ ただ結婚をすれば良いという問題ではないは分かると思います。 そして、上記のことは冷静であれば気づいても良いでしょう。 つまり、今の質問者さんは依存している彼氏さんを失う恐怖で思考が鈍っています。 「失いたくない」「見捨てないで」きっとこういった事を感じているのだと思います。ただ、その状態は彼氏さんの足手まといです。 それを理解し直しましょう。多分、質問者さんは無意識的に意識的にも「自分が見捨てられる何かを持っている」とお考えなのだと思います。 ここまで踏まえて質問者さんのご質問にお答えします。 ①私が依存を無くし自立するためにはどのような心もちが必要でしょうか？ →自分で自分の面倒を見る、自分で自分の事を調べるといった思考が必要です。例えばなのですが・・・ 質問者さんは「依存を無くしたい」と考えている訳です。 そしたら・・・・ 1,依存ってそもそも何だろう？調べてみよう 2,依存って「何かに頼り切って生活を成り立たせている状態」なのか。なるほど。と、いうことは私は将来の自分は彼氏無しでは成立できないと思い込んでいるのか。 3,と、いうことは将来は彼氏がいなくても大丈夫な自分も作っておく必要があるのか！ 4,んー、彼氏は私への割合が変化していた。なら、私も割合を減らすか？ 5,まずは、相談し合える友人は必須だなー。長く交流出来る人がいたら最高だ。大学生の間にそれも頑張ってみるか。 6,私自身の仕事も考えるのも必須だなー。そもそも、結婚していても私も働けば彼氏も楽だろうし。しかも、外で働くことを知っておかないと益々依存しそうで怖いな(笑)よし！私も就活を頑張るか！ といった具合にわざわざ相談をしなくても思考が進むと思います。 ②このような将来への不安をなくすためにはどうしたらいいでしょうか？ →今回のようなことを相談できる友人を複数作って長く交流することを目指す。また同時進行でセルフケアの能力を伸ばす。 セルフケア能力は上記①の能力の延長でもあります。 自問自答で考え続ける力と言い換えも良いです 上記、ご参考までに。
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回答していただきありがとうございます。 私の話から具体的に分析してくださったり、考え方の方法を示してくださったりして、冷静にこれからすべきことを考えられました。