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急な便意
バスや電車、旅行先などすぐにトイレに行けない状況だと、急に便意をもよおします。 直接の原因かは分からないですが、以前満員電車で急な便意をもよおし、間一髪でトイレに行くことができことな気を得て以来、そういった環境下での急な便意に怯えるようになりました。 事前にトイレに何度も行くなど対策はしているのですがやはり怖さはあります。何か対策法はありますか？また病院で診察してもらう場合は何科になりますか？ よろしくお願いします。
- 8888mountain
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私も過敏性腸症候群だと思います。 心因性頻尿の便版みたいな。 https://mugishima-clinic.com/blog/clinic/592 私は逆に、トイレに長時間行けなくて相当我慢した 経験から、「かなり我慢できる、そうそう漏らさない」 と認識したためどっちも強くなりました。 難しいですが気の持ちようなので、いざという時用の 正露丸とかバッグに入れておけば安心できるかもしれませんね。
- eroero4649
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よく「本屋に行くとウンコに行きたくなる」となるといいます。これについて真面目に研究した人がいて、結論としては人間の排泄行為というのは習慣化するものなので、条件づけられてしまうとそうなってしまうそうです。 例えば「毎朝ウンコする」というのもそうですね。それはもうその人の中でそう習慣づけられているので朝になると自然に便意をもよおします。よくあるパターンの「シャワーを浴びるとオシッコしたくなる」もそうです。美容室で頭を洗ってもらっていたら失禁してしまったなんて話もありますね。 質問者さんも「電車に乗ると便意をもよおす」という習慣がついてしまうとそうなってしまうということになりますね。 犬や猫がトイレを覚えるのと同じなので、そうなりたくなかったら、電車に乗った後にトイレに行かないと習慣づけることになるのかなと思います。
- tzd78886
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私も腹の具合が悪いです。出かける前は最低でも三時間以上前に食事をし、大腸の中を完全に空にしてから出かけます。そのために長時間トイレを占領しますが、一人暮らしなので問題はありません。かつて社員旅行の時などは自分のペースでトイレや食事などができなかったので苦労しましたし、夜行列車は他の乗客に迷惑をかけるので使えません。
- dragon-man
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私も経験がありますが、原因はおそらく過敏性腸症候群でしょう。過敏性腸症候群は何の前触れもなく突然大腸の蠕動運動が激しくなり、腹痛と下痢をします。通勤途中の駅のトイレを全部憶えました。病気ではなく一種の体質で、確たる治療法がありません。病院へ行っても下痢止めを処方される程度で、効果はありません。唯一効き目があったのがロペミンです。神経に働いて便意を起こさないようにする強い薬ですが、副作用はほとんどありません。1錠飲むと12時間有効です。持っているだけで安心出来るので、下痢をしなくなります。医者に言えば簡単に処方してくれますから、いつもポケットに入れて置くといいです。私の場合、通勤をしなくなったら起きなくなりました。
急な便意 乗り物の場合は乗り物酔いと同じです 胃／腸が揺れに弱いのでもよおすのです。 酔い止めを試しに飲んでみてください。 酔い止めがない場合 まずやるべきことは、気を逸らすこと。リゾートビーチで優雅に過ごすことを想像する、あるいは地味に、和室にうずくまって畳の目を数えている自分を想像するのもいいかもしれない。 次の実践的ヒントは、「反時計回りにお腹を5分ほど撫でる」ことだ。このマッサージは腸の動きを抑制して腹痛を和らげる効果があるそうだ。同時に大事なのは、お尻の括約筋をしっかり締めること。ずっと力を入れるのではなく、波が来たときに集中的に力を込めるのが効果的です。また電車バスでは立った方が良いようです立つことに集中するからです。
- abcdefabcdef
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何でもやる内科クリニックよりも心療内科かな。 ストレス性頻便。同じようなタイプでストレス性頻尿というのもあります。
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