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休日になるとベッドから起き上がれません…
休日になるとベッドから中々起き上がれない状態がここ4年くらい続いています。30歳男性です。 一人暮らしなので、休日になると誰とも会話しなくなって寂しくなって泣いてしまう時が多いです。 月曜になると仕事は絶対行かなければいけないと言う気になるので、普通になれるのに…休日になると寝込んでしまいます。金曜日の夜に寝て日曜日の夕方に起き上がって、寝れなくなって月曜日は睡眠なしで出勤します。 一時期、鬱になってしまい2ヶ月仕事を休んでしまいました。その結果4月から主任から平社員に降格してしまい、給料も下がってしまいました。 25歳までは街コンとか合コンとか積極的に参加してたんですけど、失敗続きで嫌な気持ちになり、休日は家に引き籠るようになりました。 もう生きる希望なんてありません…自殺したくても親を悲しませたくないし、できません、、 一体どうしたら今の状況から抜け出すことができるでしょうか
- mzitkdi
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- chiychiy
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こんにちは 男友達はいないのですか？ 街コンとか決めつけるからいけないのでは ないでしょうか？ 他の方が仰るように、趣味を見つけてはいかがですか？ 近くだったらジムに行ったりするのも いいと思うのです。 誰かと話したければ、サークルでも何でもあると思います。 寂しいのは周りに誰もいなくなるから 人恋しいんですよね？ 悪いことではないと思います。 街コンとか無理に行かなくても、他にも 出会いは沢山あります。 失敗するという人が大半で、街コンてがつがつしている人が 男性でも女性でもいますから そういう人とは合わないだけだと思います。 もう少しフラットに物事を考えてみると あなたはひとりぼっちではないことに 気づくと思います。 街に買い物に行っても、意外とおひとりさまって 多いものですよ。 ランチ食べに行ったり、人間観察すると 楽しめますよ。
- abcdefabcdef
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実家に帰った方がいい。
- aeromakki
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出会いを山登りで見つけよう！ コロナ禍で、山ガールは増えてるそうですよ(^^)
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休日になると身体が動きません。 平日仕事してる時は何ともないんですけど、休日になるとベッドから中々起き上がれない状態がここ4年くらい続いています。 一人暮らしなので、休日になると誰とも会話しなくなって寂しくなって泣いてしまう時が多いです。 月曜になると仕事は絶対行かなければいけないと言う気になるので、普通になれるのに…休日になると寝込んでしまいます。 恋愛失敗続きもあって少し疲れている部分もあります。。 似たような経験された方はいませんか？
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タイトルに記載したとおり 休日のみに限り起きても眠い状態が続きます。 仕事してるときは 月曜から金曜まで毎朝7時起床し、大体午前2時、3時に就寝しますが 特に仕事中に眠気を感じることはありません。 しかし土曜日（休日）になると目覚ましを７時に設定していても 起床する時間は大体14時くらいで、起きても眠い状態が続き、 のどが渇いているので水を飲み、この間でまた寝てしまい 22時くらいに起き、軽い食事をとり またすごい眠気がまた襲ってきて、24時くらいにまた寝て また日曜日の14時くらいにおき・・・土曜日のように断眠(?)を繰り返して 24時くらいに寝てしまいますが、 月曜日にはしっかりと7時に起きれます。 また、ちょくちょく起きず7時間とか8時間くらいがっつり寝て1時間起きて・・・という状態です。 何かの病気なのでしょうか？ 体が欲求しているということで問題ないのでしょうか？ また、目が覚める方法がありましたら回答よろしくです。
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助けて下さい…本当に… 金曜日の夜に仕事から帰宅して寝て、ずっと日曜日夕方になるまでずっとベッドで寝込んでいました。今やっと携帯を触ることができました… 実はこの生活を続けて5年が経ちます。金曜夜から寝て日曜日の夕方に起きる、寝過ぎて寝られず月曜日は睡眠なしで出勤します。火曜日から金曜日でやっと普通に戻れる感じです。ですので土日休んだ感覚が全くなく、仕事→家で寝るの繰り返しを25歳の時から続けています。 きっかけは、すごく情けないのですが…(聞いたら呆れて回答したくなくなると思います) 女性の友達ができたことがないのと、一度も交際をしたことがないことが恥ずかしいからです…男子校出身、元自衛隊と言うこともあって女性とは全く無縁でした。女性のことが全く分からないし、接し方も全然分かりません。ずっと失恋続きでした。 25歳の時まで街コン行ったり、合コン行ったり、スポーツジム、フットサル、バスケとかいろいろやっていましたが、特に何の縁もありませんでした。 それから周りが結婚しだしたり、出産やらマイホーム購入とかで遊べる友達が激減してついに1人になってしまい、そこから金曜夜から日曜日まで引きこもる生活が始まりました。外に出ようにも街を歩けばカップルや家族連れの人を見ると辛くなって泣いてしまいました…それから人が少ない田舎に引っ越しました。 さすがに5年も続けると病気や死に至るのではと言う危機感に追いやられています。土日全く会話しないとコミュニケーション能力が低下して、口下手になってしゃべるのもしんどいです。 行動しようにも土日になると体が動かなくなるし、、どうすれば今の状態から抜け出せるでしょうか… とにかく楽になりたいです
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２７歳・女性・派遣社員・職種：開発補助 平日は６時間半の睡眠を平均的に取っています。 仕事はパソコンと電子機器を８時間往復しています。 休日には１１時間ぐらい一気に寝てしまいます。 日曜日もその状態なので逆に夜寝にくくなり月曜日が辛いです。 休日も平日に起きる時間に起きるのが良いのか、身体が要求するだけ寝るのが良いのか迷っています。 どちらの方が健康によいのでしょうか？
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