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自己管理
今の時期、残暑も暑く、 今年の夏もアイスクリーム、炭酸飲料など よく飲んでしまいました。 自己管理をもっと徹底しないといけないと 思っています。 疲れたときは、甘いものがほしくなりますが、 それをなんとかして自制するよい方法はないでしょうか。 我慢するといえば、それまでかもしれませんが、 それができずに困っています。 よろしくお願いします。
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