1番静かでたくさん汗がかける運動器具

質問

至急回答お願いします、
アパートの2階にて、室内運動器具の、ルームランナーやエアロバイクなどで下の階の人に静かでかつ、燃焼良く汗がかける器具は、どれでしょうか？
室内系器具で、下や隣の住民に迷惑にならずに、気持ちよく汗がかける物を教えて頂きたいです
よろしくお願い申し上げます。

回答No.2

microburst · ベストアンサー

こんばんは
私は頭を打って、脳内出血で7か月ばかり入院しました。
医師がまず行ったのは、「診察をするのは医師、機能回復、治療するのは理学療法士」という事。
理学療法士は、免許を取るのに必要な実習で泣いた、と、皆言っていました。
そして、口をそろえて行っていたのは、「ジムと称するところが必ずしも正当な免許、資格を取ってはいない」という事。
　「ジムという言葉を信用しきって行こうとするのは絶対にやめなさい。」と、念を押されました。
文面から察するに、痩せる目的で・・・という感じですが、理学療法士いわく「運動をしたいなら、歩くのが一番、それを日課にする事。」だそうです。
コースを決めるのも良し、好きな場所が有ればそこまで往復するも良しと、割と簡単そうに言うのですが、なかなか積図けられません。
　私の場合、バス停一駅歩く、トイレや水けを調達しやすい所を巡るなどしています。
　もう昔の話になりますが、穂高連峰制覇などしていた頃、樹林帯を出て、その上の山小屋が見えてきたころに　腹具合が悪くなり、困ったことが有ります。食べればそのうち出る。ですからトイレ巡りでも良いでしょう。
　とにかく歩くだけ。疲れてぐっすり眠りたかったら、それでよいのだと教わりました。
喫茶店巡りなどもしますが、後々自分で好みのコーヒーを入れるのに、結構お金が掛かりました。
汗をかいたら、水分を十分に取りましょう。