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ダイエット合宿

ダイエット合宿に参加したいんですが、 高校生とかでも大丈夫なんでしょうか？？ あと、２泊３日くらいの合宿が希望なんですが、そのくらい痩せられるでしょうか？？ 行ったことある方アドバイスお願いします

みんなの回答

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  • ベストアンサー率29% (38/128)
回答No.1

　こんにちわ。 あなたがどのくらいの体脂肪率かは知りませんが、高校生なら25％位あっても全く問題ありませんよ。 　もしそれ以上あってどうしても痩せたいのなら、一ヶ月に数キロ位の減量にとどめなければいけません。数日のダイエットで目に見える減量が出来ると、うたい文句にしているのなら合宿ならば、私は参加を勧めません。上手な食事の取り方とか栄養についてとか運動の方法などを、親切丁寧に教えてくれる合宿ならば、行く価値があるかもしれません。無理な減量は身体を痛めるし骨ももろくなりますので、くれぐれも間違ったダイエットだけはしないで下さいね。短期間のダイエットは基本的にやめておきましょう。

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