• 締切済み

いびき対策グッズ

「いびきラボ」というアプリをいれて使ったら結構いびきをかいているのがわかりました。 ネットで「いびき対策」で調べましたが横寝するとか口テープとか ありましたが、横寝は朝起きたときは上向きになっていますし、 テープも苦しくて無意識のうちにとっています。 横寝・テープ以外に使えるいびき対策グッズがありましたら教えてください。 尚、「医者に行け」という回答は無しです。そんなことはわかったうえで質問してます。 よろしくお願いします。

みんなの回答

  • to-itami
  • ベストアンサー率40% (8/20)
回答No.3

　私も口テープを使ってますが、無意識に剝がれたことはありません。 テープですが、幅広のサージカルテープで、口をしっかり閉じて貼ってます。 　息苦しいようでしたら、一度耳鼻科で鼻を見てもらって下さい。とにかく鼻呼吸ができなければ駄目のようです。

回答No.1

いびきの原因の一つとして「首の角度」があります。 枕の高さに起因するのですが、気道がスムーズに流れないことがいびきの要因になるようです。 一度「オーダー枕」を販売している寝具店に行かれて相談されてみることをお勧めします。 きちっと計測して気道が確保できる枕をオーダーで作成してもらえばある程度の効果が見込めると思われます。 以上、ご参考まで。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. ヘルスケア(健康管理)

関連するQ&A

  • いびきがうるさいと指摘されますが…

    ２０代後半女です。 夫にいびきがうるさいと指摘されています。 口テープ、横向き寝、オーダーメイド枕は実施済みで、 いびきラボというアプリのスコアは殆ど１０以下です。 録音を聞いてみても、そこまで酷いとは感じません。 夫自身がすぐに入眠できる時は気にならないようですが、 寝付けない時は、私のいびきが聞こえる度に揺り起こすので こちらも寝不足になってしまいます。 上記のレベルのいびきですが、 病院に行ったり、追加の対策グッズで改善の見込みはあるでしょうか？ それとも夫を説得して耳栓をしてもらった方がいいでしょうか(現状嫌がっていますが)。 田舎住まいでいびき専門の病院はかなり遠方のため、見込みが薄ければ行くのは躊躇われます。 ご回答どうぞよろしくお願いいたします。

  • いびきがひどい

    いびきがひどくて困っています。 今の対策は口にテープを貼って口から息が出ないようにしているのと、鼻の上にテープを貼って鼻の穴をしっかり開いて息が通る様にしております。 他の良い対策、成功した対策はありませんか？

  • 口を閉めているのにいびきをかきます

    タイトルどおりです。口を閉めて、横を向いて寝ていてもいびきをかきます。 いびきの改善策として「口を閉じて寝る」「横を向く」というようなことを聞きますが、私は横を向いて寝て、しかもしっかりと口を閉めて寝ているのに（鼻が詰まっている状態でもありません）、すごい大音量のいびきをかいているようです・・・。 しかも時には自分でじぶんのいびきが聞こえる時もあります。自分で意識がはっきりしている状態で、自分の中では「起きている状態・寝ていない状態」なのに、自分のいびきが聞こえてびっくりします。頭が起きている状態なのに体だけが寝ている状態になってるというか・・・（そんなことがありうるのでしょうか？） こういう状態なので、体の疲れがとれず、朝すっきり起きられません。こういう種類のいびきはどうしたら改善されるでしょうか。アドバイスお願いいたします。

  • いびき対策！これは効果が有った！を教えて下さい。

    主人のいびきに悩まされています。 無呼吸症候群の検査は済みで、酸欠にはなっていないから問題なし。 顎のサイズと分厚い舌のバランスの問題だそうで、病院としては特に対策は無し。 轟音で熟睡できない私には「寝室を別にしたら」とアドバイスされましたが、それは物理的に不可能です。 何種類かの枕を試しましたが、寐にくければ無意識に外したり形状を変えてしまうので効果無し。 アンスノールはそれなりに効果が有るのですが、のど奥の味がいやらしく使いたがりません。 鼻に貼るテープも少しは効果が有るのですが、鼻が痛くなるらしくいやがります。 以上の方法以外で、「これは効果が有った！」のいびき対策が有ったら教えてください。 主人は問題なしでも、私が不眠で健康を害しそうです。

  • いびき

    兄のいびきがひどくて困っています。 横むいてねたり、鼻にはるテープ等ためしてみたんですが、効果無しです。。 部屋の外まで聞こえるので困っています。 何かいい方法があったら教えてください。

  • いびきについて

    夫のいびきに悩まされています。 でも、毎晩毎晩ひどいわけではなく、１週間ほど続いたかと思うと、パタッとやんだりもします。 いびきをかかない時は、かかない状態が何日も続くのです。 ＠ 口を開けて眠っているといびきをかきやすい ＠ 真上を向いて寝ていると気道が狭くなり、いびきをかきやすい などという情報は知っていますが、夫はちゃんと口を閉じて寝ています。 また、横向きに寝かせても、いびきは止まりません。 そこで質問なのですが。 １．鼻呼吸をしていてもかくいびきに何か対策はありませんか？ ２．お酒を飲んだ後はいびきがひどいのはなぜ？ ３．病気を疑って受診するとしたら、何科へ行けばいいのでしょう？ ４．いびき対策のグッズ（マウスピースのようなもの）は効果がありますか？ よろしくお願い致します。

  • イビキが…

    イビキが直りません。 上を向いて寝ても 下を向いて寝ても 右を向いて寝ても 左を向いて寝ても 座って寝ても 立って寝ても イビキが鳴て(出て?!)しまうのです。 自分で少し調べてみたのですが 肝心の対策法がうまく見つけられません。 例えば、横を向いて寝るといいとありましたが どの方向を向いて寝てもイビキがとまりません 太っているのが原因とありますが 体重、脂肪率ともに平均です エトセトラ 感覚的には 鼻の奥と口の奥のつながっている部分(?)が 振動して音が鳴っている感じです。 口を開いて寝ても閉じて寝てもイビキをしているようです （家族が言ってました） どうやったら直る（もしくは軽減する）ことができますか？ よろしくお願いします。

  • いびき対策

    ダンナのいびきがすごくて 毎日寝不足です。 横を向かせたり、枕をひくくしたり、ブリーズライトをつけたりしましたが、とまりません。 別の部屋で寝ても聞こえる位大きいです。 耳栓もしてます。気にしなければいいのでしょうが、なぜあんなにも イラっとさせるのでしょう・・・。 どなたか、いい対処方をご存知ありませんか？ ダンナは太り目で、ダイエットが一番なのでしょうが、今すぐにはやせませんし。 最近風邪をひいてのどが痛いというので、さらにパワーアップしているのだと思いますが。 聞いた感じ、無呼吸ではなさそうです。ただ、口呼吸は確かです。 どうやったら口呼吸をやめさせられるんでしょうか。

  • いびきを止める枕について　教えてください。

    うるさいイビキで悩んでいます。過去色々 口呼吸防止テープ、マウスピース、鼻用ピンなど　色々試しましたが　改善されません。 最近新開発された　イビキを感知すると　自動で横寝に移動させる枕を見つけました。是非試してみたいのですが　値段が高く　効果がわからないと　なかなか購入できません。どなたか　ご利用になられた方が　おられましたら　効果等　教えてください。 下記商品です。 https://matome.naver.jp/odai/2154078554230741801

  • いびきを治したいです！効果的なグッズ等を教えてください。

    前々からとても悩んでいることがあります。 それは、私の彼のいびきです。 私の彼のいびきはものすごい大音量で、とても隣で寝れません。 すごいうるさいので、朝になると耳鳴りと頭痛がすることもしばしばあります。 なので、泊まりに行くと徹夜か、1～2時間寝られればいいほうです。 耐え切れず、隣の部屋(弟さんに下で寝てもらい、部屋を借りた)で寝たこともありますが、隣の部屋まで振動とともに響いてくるぐらいすごいです(笑) しかも、たまに数秒いびきが止まり、突然「ゴッ！！！」という大きな音を立てるので、「睡眠時無呼吸症候群」が起きているものと思われます。 今まで試した方法は… ●横向きに寝かせる ●軌道の確保 ●口と鼻を手で押さえる などですが、どれも全く効果がありませんでした。 だんだんと彼の部屋に泊まるのが怖くなり、泊まることもなくなってきてしまいました。 でも、そんなのは嫌なので、どうにか治してあげたいと思い、彼もそれを強く望んでいます。 そこで、思い切っていびき防止グッズを買うことにしました。 今購入を検討しているのは、低反発枕です。低反発枕は効果があるのでしょうか？ また、他にもこんなグッズ・方法が効果があるよ、という体験談がありましたら、ぜひ教えていただきたいです。宜しくお願いいたします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する