抑鬱の彼氏を支えるのに疲れちゃいました…

質問

抑鬱持ちの彼氏を支えるのに疲れる時があります。
私　31歳会社員
彼氏　34歳会社員
付き合って半年になりますが、1ヶ月前から彼氏が抑鬱を発症しました。
様子が変なので聞いたら
「前の会社にいた時にいろいろあって抑鬱になった、コロナのことで今の会社の業績が悪く、将来のことを考えたらまた抑鬱が出始めた。自然に回復するから待ってて欲しい」と、言われました。
それと、彼から夜眠れず朝起きれないこともあるから毎日電話で起こして欲しいと言われ、平日毎日電話で起こしてます。
病院は行ったことはあるけど、あまり効果がなく今は行ってないそうです。
彼を支えようと意気込んだものの、
いつ良くなるのかわからない中、彼が元気な時も連絡が来て、そうじゃないと私の電話も出てくれません。
病気だとわかっていますが、たまに毎日電話してるのも報われない、たまに連絡できないのも「もしかして浮気？他に好きな人いるの？」とマイナスに考えてしまう自分にも嫌になります。
そんな彼が、頑張って週末食事に誘ってくれましたが、私が泊まりたいと言うと、
「まだ家に泊まるとかそういうのはできない、○○の私物は置いたままでいいけど」と、言われ、まだ本調子ではないことがわかりました。
けど、この泊まりを拒否されたことも私の中では浮気などのマイナスなことを考え、だんだん私も気が滅入るというか、疲れてきました。
彼氏、彼女、パートナーが鬱気味の方、みなさんはどう支え、自分の気持ちを保たれましたか？
アドバイスいただければと思います。
どうぞ、よろしくお願い致します。

回答No.2

nonohappy

はじめまして。質問読ませていただきました。要するに…鬱気味の彼を支えていくつもりはあるんだけど、不安いっぱいって感じでしょうか？

彼の転職はいつくらいだったのかなぁ？
だいたい環境の変化って、疲れちゃいます。その疲れをウツっぽく感じちゃってるんじゃないかなぁって印象があります。

疲れてると、何もしたくない…デートや連絡すらしたくなくて、冷たく感じてしまってるのかもしれないですね。

彼を支えよう！って頑張りすぎない方がいいと思います。
負担にならない事、出来ることだけやってみる。
そして、あなただけの時間を自分のためだけに使うってのをお勧めします。
朝の毎日のモーニングコールが普段なら2日に1回に減らしたり、負担に感じない時だけにするとか…
もし、それで彼が遅刻したりしたら、それこそ、彼自身がなんとかしなければ！って気持ちになって、受診する気になったり、今の職場との関係を見直したりされるかと思います。

支えきれず共倒れになってしまっては、元も子もありません。

彼の回復力がアップするまで、少し距離を取りつつ、貴方はあなたの生き方をしっかり考えて好きな事を取り組んでみるといいと思いますよ。
貴方が楽しそうにしていれば、彼も生きていれば楽しいことがたくさんある！って思ってくれたら、なおラッキーだと思います！

お礼

ご回答ありがとうございます。
読んでいて少し気が楽になりました。
朝の電話も自分が休みの時も「もうちょっと遅くまで寝たいなぁ」と思いつつも頑張って電話してました。
それでもお礼を言われたり言われなかったりで報われないなぁと思うと、病気だと分かっていても彼に対して不満が溜まっていたのは確かです。
前の会社から今の会社に転職したのは20代半ばでかなり前になります。
今回の抑鬱は本当にコロナによる会社の業績不振なので転職は関係ないです。
ある意味、環境の変化ではありますが…
頭のどこかで彼が病気だから仕方ないとわかりつつも、「なんで私ばかり我慢してるんだろう」と、思ってしまう自分がいました。
けれど、もう少し私も気張らずに行きたいと思います。
彼のことだけにならず、自分の時間、自分のこと大切にして、できる範囲で彼を支えていきます。
ありがとうございます。