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後悔先に立たず！ストレス溜めずに気楽に生きる方法とは？
masicsの回答
- masics
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その気持ちよくわかるなあ。って感じです。 私も不安を強く感じるタイプでした。今はましになりましたが、それでも普通の人より神経質と思います。 さて、どうすればいいかってことですが、まずは、こうなったらどうしようと未来の予測し、対策しようとしている自分はしっかり者であると褒めてあげたらいいのかなと思います。 （とはいえ、不安ばかり感じていて対策できていなかったりストレスが大きすぎるのは問題です。人生が楽しくなくなってしまうので。） 次に、失敗を恐れすぎていると思うので、たくさんチャレンジして失敗して、失敗してもなんてことないことを学習するといいと思います。 そうすると、肩の力が抜けて、未来の不安にうまく対処していけるようになると思います。 がんばってください。
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