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外食を避ける方法
- 外食を避けるためには、自炊をすることが重要です。自宅で料理をすることで、外食の誘惑を回避できます。食材の選び方や栄養バランスにも注意しましょう。
- また、お弁当を持って出かけることも有効です。外出先で食事を済ませる際に、自分で用意したお弁当を食べることで、外食をしなくて済みます。お弁当箱や保冷バッグを準備しておくと便利です。
- さらに、外食をする予定がある場合は、健康的なメニューを選ぶことを心がけましょう。野菜や魚を中心とした料理を選び、揚げ物や高カロリーな料理は避けるようにしましょう。
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その他の回答 (6)
- e1077
- ベストアンサー率23% (114/495)
ご飯を炊いておく。 こうしておけば、「家のご飯が勿体ない」と外食せずに帰れます。 昼食ならおにぎりを持ち歩く。かな。 ラーメン美味しいですよね。 週一くらいなら良いのでは？
お礼
ありがとうございます。助かりました。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6320/18833)
サラリーマンの昼食の相談ですか? 簡単弁当 https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/obento/15min/ サンドイッチも簡単です。 食パンとスライスハムでハムサンド コロッケ ベーコンレタストマト
お礼
ありがとうございます。助かりました。
- okwavey3
- ベストアンサー率19% (147/760)
さぁ。 なぜ外食するのかがわからないと対策しようがない。
お礼
ラーメンが好きなんです。
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2706/13666)
自炊する。結婚していないなら家庭料理を作れる女性と結婚する。それしかありません。
お礼
ありがとうございます。
- KUMADEKA
- ベストアンサー率42% (60/141)
家で美味しいもの食べられるようにする。 好きな総菜を見つけて買って帰るようにする。 手軽に作れる、好きな料理をふやす。 料理自体を好きになる。 缶詰で美味しいものを見つけるようにする。 とか試していくと外食減るかと
お礼
ありがとうございます。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2589/17102)
出かける前に腹一杯食っていく。 食べるものを持参して出かける。
お礼
ありがとうございます。
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