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オリーブオイル、アマニ油、えごま油を取りなさい!

tetsumyiの回答

  • tetsumyi
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回答No.2

サラダ油を使うのを止めて、代わりにオリーブオイル、アマニ油、えごま油を使いなさいってことです。 どうしてなのか、当然内容は取りなさいっていう本や番組で出ていたはずです。 サラダ油を使う必要がないものに、上記の油を掛けて食べるなんてことは言ってないでしょう。

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