- ベストアンサー
一人暮らししてた学生時代インスタントラーメンとアメ
一人暮らししてた学生時代インスタントラーメンとアメリカ文化のハンバーガーとポテトとコーンフレークばかり食べてました。 野菜は殆ど食べてませんでした。 これを1年続けたら痩せてしまいました。 ガリガリな身体になりました。 約30年前です。 栄養学の知識もなく情報もなかなか得られませんでした。 経済的な事もあり新聞もとれず。テレビも殆ど見ませんでした。 これで人間関係で躓き心の病になりました。 栄養をしっかり取っていれば防げたことだと今は思います。 詳しい方にご意見をお聞かせ願いたいです。 お願い申し上げます。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
メンタル系の病気は、遺伝的な要素の影響で 栄養面での影響は稀少である筈です。 アナタ様は、幼児期に、ご両親との豊饒な 感情の交流が無かった等々で、人間関係で 大切なことが形成されていない侭、成人して しまったのではないでしょうか。 学生時代の食生活を挙げておられますが、 実家には帰ることがある訳で、母親であれば 自身の子どもの栄養状態や健康状態は 直感で分かる筈ですので、一概に、 自己管理に難が有ったとは決め付けられない のではないかと（私如きには）思われます。 新聞などは、公共施設で読めた筈ですし、 テレビは電器店の店頭等々で観ることが 出来た筈です。それに、テレビがなくても ラジオが有れば、必要な情報が得られた筈です。 アナタ様は、いまも良好な人間関係を 構築できない印象が有るのですが、まぁ これから改善を望めば、望む方向に勧める 可能性があるでしょうな。 とまぁアナタ様に何かを書くと 「補足」が返ってくるようですが…アナタ様は、 要は、話し相手が欲しいのではないかという 印象があります。しかしまぁ、 ここは「談話室」ではないので、そちらの地域の 精神保健福祉の「生活支援センター」「地域活動支援センター」に 集ってくる人たちと豊饒&豊穣な交流を 怡しんでくださいませな。 垂直思考に依る決め付け的な論調を止めて、 《よろこび上手》《よろこばせ上手》であれば、 「類は友を呼ぶ」で、素晴らしい交友関係が 広がりますよ。 ムカ～シのことを考えるより いまいまをシッカリ 怡しんでくださいませな。 CiaoCiao.
その他の回答 (3)
栄養バランスと心の病は関係ない ただの言い訳。
- hahaha8635
- ベストアンサー率22% (800/3609)
糖尿病 炭水化物 米 など 主食に 炭水化物中心に食べると 太ります 米 など炭水化物系は安く高カロリーなので 太ります 貧乏人＝痩せている は 間違いです https://matome.naver.jp/odai/2134967676327113601 むろん 炭水化物自体も買えない場合 痩せます この場合結末が餓死 あなたのように炭水化物は買えるが痩せていく場合 拒食症を除き 糖尿病の可能性が大です
- Dr_Hyper
- ベストアンサー率41% (2482/6031)
栄養の偏りは確かに、神経にそして情報伝達分子の産生には大きな影響を与えます。例えばダイエットをしすぎた女性はコレステロール、つまり脂質が不足してしまい女性ホルモンはコレステロールから産生されるのに材料が足りなくて生理が来なくなるというのは、栄養不足の典型的な例として授業でよく語られるものです。 ただ、それだけ体に変化がでていても偏った食事をつづけるというのは、それ以前にすでに、思考（嗜好）に異常性がありますしその時点ですでに鬱傾向がみられていると思います。また情報がないというのはそうかもしれないですが、それよりもそこまでに至るまでの10数年間のあいだの親の教育、特に食育に問題があると感じます。つまり栄養学の知識がなくとも、テレビなどをみなくても、親がバランスのいい食事を偏食なくたべることを日頃から伝えていれば、いざ親の用意した食事じゃなくても、ある程度バランスは考えて食べようと思うのが躾というものなのです。 大変失礼ですがそういった教育を受けなかったのか、またはそのような機会を持てなかったのであれば、それもあなたの今の精神状態に大きな影響を与えている可能性が強く示唆されます。 親との食事の時間、バランス感覚（生活におけるもの）、自分の体への意識 これらは当然対人関係に大きく影響を与え反映するものですから、 食事が人生において大事だとい言う人がいるのは社会性と食事が密接に関与する場面も大いにあるからだと思います。
お礼
ご回答下さいましてどうもありがとうございます😊
補足
朝食は食べると脳に血液がいかないとか間違った情報を提供されました。 躾や食事にたいしては疎かでした。 スポーツがめっちゃ得意で痩せてました。 疲れ知らないほど他の人より動けて高校生のときまで仲間が驚いてました。 少し精神的に弱い面は前からありましたが自分のポリシーを持ってました。 だが挨拶が出来ない人間でした。 これで人間関係うまくいくわけがありませんでした。 片親とは血が繋がってませんでした。複雑な家庭でした。厳しくは躾されなかったです。 痩せてる事が良い事だと思ったましたが明らかに痩せ過ぎ脳に栄養が充分行ってなかったと医師から指摘されました。
関連するQ&A
- インスタントラーメンに野菜
インスタントラーメンが大好きです。しかし栄養価 も考えて野菜をたくさん摂ろうと思います。一緒に 煮込めば簡単ですが、どういう野菜が適しますか？ やはりキャベツやニンジン、ネギなどでしょうか？ それと調理時は味がしみこむように粉末スープ等 は煮込む前に入れた方がいいのか？また野菜から 水分が出るのでそれを加味して水は少なめで いいのかアドバイスをください。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 一番最初に食べた「インスタントラーメン」は ?
さて、質問です。 ご家庭で食べた最初のインスタントラーメンって覚えていますか ? 私自身振り返ってみて、マルタイラーメンだっと記憶していて 小学校の2年の頃におばあちゃんの所に行き、少し野菜を刻んで入れていて 当時は、初めてなのでこれは何 ? って思ったものです。
- ベストアンサー
- アンケート
- 「インスタントラーメン」のカロリーについて
最近のインスタントラーメンの裏袋「カロリー表」を見ますと、高いのは「５００キロカロリー」近くあるものもあります。 私はカロリーを下げるために、 フライ麺（それ以外の麺も同じですが）を一度熱湯の中でくらくらっと焚いて、火が十分に通ったころに、はしでよくかきまぜながら、このお湯をすべて捨てます。 そして１００度の「ポットのお湯」を、この鍋のラーメンにたっぷり浸し、再度、はしでよくかき混ぜて、それも、もう一度捨てます。 その次に、新しい１００度のお湯を入れて、ついている「だし袋」や、簡単な野菜などをトッピングして入れて、それから食べているのですが、毎回このようなことをすると、 たとえば「４５０キロカロリー」と書かれたラーメンは、一体どれくらいまでカロリーが下がっているものなのでしょうか？ （＊ 付け足しの野菜などは除いて、添付された「だし袋」のみ入れたとする） 栄養士さんなどの、こういう知識がある方に、ご回答いただけば幸いです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 毎日インスタントラーメン
一人暮らしの会社員です。最近深夜に帰る毎日です。 疲れてるので炊事が面倒です。ついつい毎日インスタント ラーメンと納豆ご飯のみの生活になってます。 朝はパンと牛乳のみで昼食は会社の日替わり定食 です。定食が肉野菜魚など日々バランスよく組み合わせて あるのがせめてもの救いです。これで死にませんか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- インスタント食品は体に悪い？
よく、インスタント食品は体に悪いといわれますが、本当なんでしょうか？ これから一人暮らしをするようになるんですが、料理なんて全然出来ないのでインスタントが多くなりそうです。 たとえば、昼は学校の定食を食べて、朝と夜にインスタントラーメンと野菜少しなんて事を続けてたら体を壊してしまうのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- カップラーメン（インスタント食品）
カップラーメンやインスタント食品は体によくないことは わかっているのですが、かなりのヘビーユーザーです。 ところで、これらが体に悪いのはいろんな理由があると 思います。容器が有害（お湯を入れることで有害物質が 溶け出すと聞きました）だったり、食品添加物や塩分・ 栄養面での問題などなど。 でも、インスタント食品はダメだと思っても、どうしても 食べなきゃいけない状況（激貧・料理嫌い・多忙などにより）の 場合、少しでもマシに食べる方法はないかと思いまして… なにかいい対策ありませんか？ 容器が有害というのは、違う食器などにうつして食べれば 少しはマシになるでしょうか？（お湯を入れたあと、 別の食器に移してから食べるとか）インスタント食品に なにかをプラスするとか（野菜を炒めて入れるとか）。 食べないように努力はできないので、少しでも マシになるように考えたいんです。 ちなみに、カップラーメン・カップ焼きそば・ レンジ食品（雑炊や丼・カレーなどご飯がセットに なっているもの。レンジでチンするだけのものです）で 考えてください。 どうしても食べる場合、オススメのものはありますか？ あれば、具体的な商品名と理由なども教えてほしいです。 よろしくお願いします。 ＊スープは全部飲まないようにしています。少しだけ飲みますが。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 【緑黄色野菜】インスタントスープで本当に野菜は採れるのか
朝食にトマトのインスタントスープをよく飲んでいます。 野菜（特に緑黄色）が不足しがちなので飲み始めたのですが、 本当に野菜の栄養が採れているのか？と思いはじめました。 野菜たっぷり！などと謳っているインスタントスープはいくつかありますが 私が好んで飲んでいるものは原材料名の一番初めにトマトと書いてあります。 だったら、トマトの栄養はそれなりに採れるんだろうと思います（もちろん本物には及ばないでしょうが…） でも、飲み続けることでインスタント食品に含まれる添加物等も蓄積していくでしょうから 飲む：トマトの栄養が採れるけど添加物も採ってしまう 飲まない：栄養取れないが添加物も採らずにすむ どちらの方が身体に良い、というかマシなのでしょうか？ それに、同じ種類ばかり飲むのも良くないでしょうか？ 今飲んでいるものが一番口にあったので、そればかりです。 もちろん普通の野菜を食べた方が良いのは分かるんですが（＾＾；） 一人暮らしで、野菜を頻繁に買うのは高いし多いし、勇気が要ります。 また、他に野菜（特に緑黄色）の栄養が採れる安価なものがあれば教えてください（野菜ジュースは苦手です…） よろしくお願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 一人暮らしです。何を作ればいいでしょうか？
こんにちは。この春大学生になった女ですが、料理は大の苦手です。 でも、健康に気をつけているので下手ながらも自炊しています。 朝はご飯とみそ汁、納豆などを食べています。朝はそれでいいのですが、平日以外の昼と夜をどうしようかと毎日悩みます。 冷凍食品とかインスタントばかり使うと栄養がかたよりそうなので、今のところ冷凍食品以外ならチャーハン、野菜炒めや卵丼とかを作っているのですが、ものすごくへたくそなんです。時間をかけて作ったのにはっきり言ってインスタントラーメンのほうがおいしいということがよくあるので嫌になります。でも将来のためにも自炊は続けたいので、簡単にできて栄養のある、一人暮らしにおすすめの料理を教えてください。また、よく買い物に行って何を買うべきか迷うのですが、買っておくと便利な食材とかありますか？玉ねぎとキャベツはわりといつも買いますが、何があまり広く使えない食材で、何が広く使える食材かわかりません。教えていただけるとありがたいです。
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 一人暮らしの彼氏の健康管理について
私の彼は埼玉の社員寮で一人暮らししています。 どうやら野菜不足が目立ち、インスタントラーメンをよく食べるそうです。 寮で料理はできないのかと聞くと、部屋にキッチンがないらしく、コンビニ通いが頻繁にあるみたいで。 体調が心配です。何かいい方法がないでしょうか・・・。 野菜ジュースを勧めていますが・・・。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
ご回答下さいましてどうもありがとうございます😊
補足
親からの自立に失敗した人間でした。 自立する時は実家などに帰らないものです。 幼い時はきょうだいに依存してました。 発達障害の部分もありました。 第二次性徴の前は学校では皆から親しまれる素直な人間の部分と腹違いのきょうだいとは仲が良くなかったです。 第二次性徴期後は歪んだ性格になり皮肉をよく言う最低な人間になってました。