• 締切済み

ヨガとピラティスの違いがよく分かりません。詳しい方

ヨガとピラティスの違いがよく分かりません。詳しい方教えてください

みんなの回答

  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (6353/18918)
回答No.1

ヨガ  ヨーガ  古代インド発祥 伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものである 本来は宗教と結びついた修行法。 肉体的・生理的な鍛錬(苦行)を重視し、気の流れを論じ、肉体の能力の限界に挑む。というのがハタ・ヨーガという流派で現在世界的に流行しているのはこの流れをくんだスタイル。 ピラティス ピラティス・メソッド ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズである。(人の名前からですね) 「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」 エクササイズを実践することで、理想的な姿勢と動作を学ぶことができる。それによって慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまでを可能とする。さらにその正しい運動パターンを体に癖をつけることにより、生活の質にまで広い範囲で影響を与える。wikiより

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • ヨガとピラティスの違い

    今、少しヨガをかじり始めた程度なのですが 以前からピラティスにも興味があります。 乳児がいるので自宅でしか出来ず DVDをみてやっています。 ヨガとピラティスの違いを明確に 教えていただける方、よろしくおねがいします。

  • ヨガとピラテスの違い

    ヨガとピラテスの違いを教えてください。 ダイエットを目的として 自宅でやってみようと思うのですが、 効果はあるものでしょうか。 教室へいったほうがいいでしょうか?

  • ヨガかピラティスか

    バレエをしている17歳です。 以前にピラティスをやったことがあるのですが、あまり汗もかかないし疲れないのに体重が減っていたんです。 ヨガも以前やったことがあるのですが、ポーズをとって静止するのがとても大変だったのを覚えています。笑 (1)自分的にはピラティスのほうが好きなのですが、ヨガとピラティスでしたらどちらの方が早く体重変化(体の変化)が見られますか? (2)あと家でヨガかピラティスをしたいと思っていますので、オススメのDVDがありましたら教えて下さい。 (3)でもヨガとピラティス本当にダイエット効果があるのでしょうか? ご回答、宜しくお願いします。

  • ピラティスとヨガの違いについて教えてください。

     最近ピラティスというエクササイズを良く耳にしますが、これってヨガの1種なんでしょうか?  具体的な違いがあれば教えて頂きたいです。 それから、特別な道具(ヨガマットみたいなもの)もあったら一緒にお願いします。

  • ヨガとピラティス

    初めまして。私は4月から高校1年生になる女です。 春休みに入ってからダイエットとして踏み台昇降を始めました。 最近はヨガかピラティスも少し始めてみようと思っています。 ヨガもピラティスもダイエット効果があり、ヨガは精神面にも効果があると聞きました。 私は去年の12月に「自律神経が少し乱れている」とお医者さんに言われたのですが、 始めるとしたらヨガの方がいいのでしょうか? あと、ヨガもピラティスもダイエット効果は同じなのでしょうか? 教えてください。お願いします。

  • ヨガとピラティス

    こんにちは。 ヨガとピラティスを調べていますが 違いがイマイチわかりません・・・(-_-;) ・ダイエット ・体(骨格?)等の矯正 上記に向いてるのは、どちらなのでしょうか? また、それぞれの利点などを 教えてもらえると嬉しいです☆ よろしくお願い致します。

  • ヨガとピラティスで痩せますか?

    体重と体脂肪を減らしたいです。 ヨガとピラティスで痩せますか? ヨガとピラティスはDVDを見ながら家でやろうと考えています。

  • ピラティスとヨガ

    姿勢改善、基礎代謝アップを狙ってピラティスかヨガのどちらかを始めたいと考えています。 ヨガはなんとなくイメージがあるんですが、ピラティスはヨガとどう違うんでしょうか? それぞれの特徴や、姿勢改善・代謝アップの効果のほどなどご存知の方お教えください。 2つを比較し、説明してくださると大変うれしいです。 よろしくお願いします。

  • ピラティスとヨガ

    こんばんわ。 わたしは肩こりがひどいのですが、ピラティスとヨガではどちらが肩こりに効くのでしょうか?? 回答のほうよろしくおねがいします<(_ _)>

  • ヨガとかピラティス

    ヨガと、ピラティスを始めようと思うんですが。。。 いつやったほうがいいんでしょうか??(例えば朝とか。。。)(食事前とか) 回答お願いします。

専門家に質問してみよう