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硬いもので叩くトレーニング
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- nagata2017
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逆に固いものを叩く。 そうすることで皮が厚くなってきます。 皮が厚くなることにより 自分のほうのダメージが低減します。 空手で攻撃するときに使う部分 拳 掌底 手刀 など。 皮膚を傷めないもので。
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