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ダイエットを始めます！！

154cm41～42kgです。 ダイエットを始めようと思うのですが、 食事面は ・間食一切なし ・飲み物は水かお茶(ブラックコーヒーは可) ・寝る4時間前は何も口にしない ・夜ご飯の炭水化物を抜く ・揚げ物、麺類、パン一切禁止 ・野菜、たんぱく質はしっかり摂る ・毎日コップ1杯の豆乳を飲む 以上を続けていけば確実に痩せますか？涙

みんなの回答

noname#240921
noname#240921
回答No.2

その体型でやせると健康にわるいのでやめるべきでしょう

  • yuki_0330
  • ベストアンサー率13% (3/23)
回答No.1

まずそれ以上のダイエットは健康上良くないかと思いますが・・・ それでも痩せたいなら3,40分のウォーキングをいれるといいと思います。

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