他人に期待しない方法を教えてください

質問

他人に期待しない方法を教えてください
他人に期待しすぎて叶わなかった時に
ものすごくイライラします。
何か他人に期待しない方法はありませんか？

回答No.8

blazin · ベストアンサー

大切なのは極端にならない事。
期待する⇔期待しない。
その考えは両極端だよ？
別に期待するのは良いんだよ。
ただ、
期待はしても良いけれど、
期待し「過ぎない」事が大事。
期待は期待でも、
期待の「し過ぎ」があると・・・
それが上手く受け止めて貰えなかった時、
「過ぎ」の反動が強く出てしまう。
まさに貴方が書いているようなイライラの部分。
期待は、
普段の私の日々が今より少しだけ良くなる、明るくなる。
そんなプラスα的な優しい添え方であってこそ。
プラスαなら・・・
期待が実現されてもプラスだし、
上手く実現しなくてもαが消えるだけ。
やっぱりプラスなんだよ。
マイナスじゃない。
貴方は、
期待する時う～～～～～～んと期待してしまう。
その分、
期待が実現しなかった時、
その反動でう～～～～～～んと苛立ちが生んでいる。
物凄くイライラしたくないなら、
期待する気持ち自体をもう少しコンパクトに。
過度に無くす必要なんて無い。
期待出来る人が周りにいるだけで、
貴方はとても幸せな状況にあるとも言える。
期待は期待であっていいけれど、
あくまで抱えやすい範囲の大きさ（の期待）に。
抱えやすい≒上手く実現しなくてもイライラが起こり難い。
貴方の日々を過度に乱す事無く、
期待する自分との両立を図っていく事。
簡単な事では無いけれど、
既にイライラを沢山沢山経験している貴方。
期待する気持ちとの優しい付き合い方、
その必要性や大切さは分かるんだと思う。
分かる貴方なら、
期待する気持ちとの付き合い方も見つけていける筈。
落ち着いて感じてみて☆

回答No.9

ryokagura

期待が叶わない前提ですること。
後は期待してしまう自分がいたら、やらない。

回答No.7

pct10968

じじいです。
＞何か他人に期待しない方法はありませんか？
特に何もありません。

恐らくは、他人に対して依存関係が無いからだと思いますよ。
他人に対する依存がないので、当てにもしないし当然期待もしていない。

＞他人に期待しすぎて叶わなかった時に
ものすごくイライラします。
自分ですれば良かったのです。

回答No.6

noname#228819

自分だけでも完璧にこなせるようにしておく。それが結果的に相手の最善にもなっていることが条件。

回答No.5

pipipi911

ロールプレイング的に、立場を換えて、
相手の立場に立って、考えてみれば
理解できる筈ですので、
試してみてくださいませんか。

日ごろアナタ様自身が諸種のことを
してあげていれば、アナタ様が他の人に
何かをして欲しいと思うことを
して頂ける確率が上がります。

<但し、アナタ様が置かれている環境にも
因るのではないでしょうか。そのように
想っている方が賢明かもしれませんよ>

図書館で借りるなどして、
森〇子さんの『女ざかりの痛み』
を読んでみませんか。<期待>に関する
記述が有りますので。

お望みの方法としては、
与えること、お役に立つことに徹して、
人に望まないこと、得ようとしないこと
です。

回答No.4

qwe2010

他人に期待しない。
自分で、何でもできればよいだけでしょう。
できないことは、お金を貯めて、それを払って業者に依頼すればよいだけです。

ただで、他人を動かそうとすることが、間違っているだけです。
他人を動かすときは、すべて有料です。

お金を払わないときは、食事か、飲みに連れて行きましょう。

回答No.3

noname#228958

その気持ち、わかります。
期待すればするほど、何だか毎回裏切られてしまう気がします。
なので私は、◯◯だったらいいな～と期待はするものの、またいつものように裏切られるかもしれないと心の隅でセーフをかけます。
もちろん人を信じて期待することは素晴らしいことだと思います。しかし、何回も裏切られたりしたら身が持ちません。
ダメ元の精神、大切だと思います！

回答No.2

wam2005

喜んでもらおうとか、褒めてもらおうと思わないことでしょうか。
私は相手がしてほしいというまでしないことにしています。1を聞いて10できる人を素敵とは思わないので、1を言われたら2くらいでやめておく。
匙加減は大切です。自分のためにも、相手のためにも。お互いに当たり前になってしまうからです。

回答No.1

中京区 桑原町（@l4330）

経験を学習すればよい
過去の経験を知識として記憶すればよい