三大欲求を無理やり封じこめるには

質問

20歳、学生。
精神力を付けるべく三大欲求をコントロールしようと思いました。

1・朝昼断食(一日一食かつ夜は粗食)
2・自慰行為、性行為、性的コンテンツ閲覧、異性との関わり禁止
3・睡眠時間の制限

2,3に関しては全然問題ないのですが、１だけがどうしても厳しいです。
どのようにしたら1を抑えることに成功するでしょうか？

人間らしくないとか、三大欲求は大切だ。とかそういうことは聞き飽きました。

回答No.3

noname#232424 · ベストアンサー

追記。

あなたが本格的にやりたいなら，参考となりそうなウェブページをリンクしておきます。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~syake-assi/newpage209.html
「木食行」（もくじきぎょう）という，生きながら徐々に即身仏（ミイラ）になるための厳しい食事制限法です。ぜひ仏となって，この迷える世界を救ってください。

回答No.7

hekiyu

１だけがどうしても厳しいです。
どのようにしたら1を抑えることに成功するでしょうか？
　　　↑
我慢し続けることです。
そうすれば、胃が小さくなって、食欲も
減って来ます。

いっそのこと、手術する、という方法もあります。
手術で胃を小さくするとか、胃に袋を挿入して
食欲を無くす、という方法です。

NHKでやっていましたが、腹が減ったら、厳しい
運動をすると、食欲が無くなるそうです。
それを繰り返す。
腹が減ったら運動、と何度も繰り返す。

回答No.6

まさしろ（@masasiro）

欲求に争うというのは、実に人間らしいと思いますよ。

三大欲求と貴方は書かれましたが、人間の欲求は三つだけではありませんね。生き物が持つ本能的な領域は、自律神経と呼ばれています。何から自律しているのかと言えば、それは貴方からです。本能的な領域は完全に貴方から自律しているのです。

貴方の身体の中で、完全に自律しているものを貴方の支配下に置くことは不可能です。

食事や睡眠は生命に関わる重要な要素ですが、貴方生命を常に支えている最大の要素は「呼吸」です。食事や睡眠や性欲だけにこだわらず、先ずは呼吸を制することから始められては如何でしょう。全ての神経を呼吸だけに向けるのです。瞑想や呼吸法を調べてみてください。

健康を害して良好な精神は宿りません。

回答No.5

藤岡 弘（@takirahja）

断食道場や修験道寺院で専修されたらどうでしょう。粗食は慣れるまで難儀ですし、精神的フラつきの叱咤激励やコツをつかむ監督指導者はできれば要です。
マニュアル本に従って独学自己流もあるでしょうが、体調不良や病気になった時に無理せず中断なり 一旦は治療と転じるか
見極めして下さる先達
の存在が何より安全安心です。精神状態が研ぎ澄まされ また 体質が変化してゆく過程で錯乱状態(魔境)に至る事もあります。ここを自己流で乗り切るには難というか 危険 な場合がありますので、当初だけでも作法教わる場を経た方が良いと思います。

回答No.4

tpg0

こんにちは。

大きな精神的ストレスを抱えることです。
1・食欲不振になる
2・性欲が減退する
3・考え事をして寝られなくなる

実際、私は40歳の時に勤務先の会社で係長から課長に昇進して間もなく直属部下が勤務先に多大な損害を与える業務上の重大なミスをしてしまい、その対応に連日のように追われるようになってからは強い精神的ストレスを感じて腹痛と下痢を繰り返すようになり食欲不振の為、1ヶ月足らずの内に体重が10kg以上も激減し、深夜に帰宅して床に付いても上司として指導能力の無さなど考え事をして寝られない日が続き、性欲も著しく減退し妻とは暫くの間はセックスレス状態になってしまった経験をしてます。

しかし、強い精神的ストレスを抱えたことで激痛に苦しむような十二指腸潰瘍と抑うつ神経症と医師から診断されるほど心身共に病んでしまったので決して勧められる手段ではないですが、強い精神的ストレスを乗り越えた後は精神的に強くなれるもので強い精神力が付くはずです。

回答No.2

noname#232424

大量の水を飲む。なにか固形物を口にすることが許されるなら，カロリーがほとんどないコンニャクを食べる。また，血糖値をあげるタバコを吸う。

でも，ぼくを自殺関与罪で逮捕しないでね　笑。

回答No.1

kaitara1

栄養のことは考えないのでしょうか。精神力も栄養失調では身につかないので、心配です。

お礼

そのような心配は無用です。
それも自分で経験し、何がいけなかったのかなどを考え改めていくものです。

人間がきっちり食べなければいけないという考えすら怪しいです。