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スクワットでお腹の肉が無くなると聞いたのですが
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こんにちは スクワットをすると太ももの大きな筋肉を鍛えられ また同時に腹筋も使いますから お腹も凹んできます。 腹筋運動をするよりもスクワットの方が 効率よく腹筋を鍛えることが出来ます。 ご参考になれば幸いです。 https://welq.jp/6092 http://kintorecamp.com/squat-abs/ http://dietbook.biz/squatdiet-1400.html http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601
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