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最近、なかなか寝つけないので、困っています。以前と
ok-tの回答
- ok-t
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パソコンで私も仕事をしているので、目からの疲労が結構あるように感じてしまいます。 どうしても脳が活動的になっているということもあるかと思います。 私は、リラックスできる香り（アロマ）を寝る前にやってますよ。 あとは、ホットタオルで目を暖めてます。※夏のこの時期には少し合わないかもですが。。。
noname#231830
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