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金芽ロウカット玄米
主人が糖尿病持ちで、玄米を食べさせていますが、 金芽ロウカット玄米も良いのでしょうか？ 食べては普通の玄米より美味しいので、できれば美味しい方を食べさせてあげたいのですが、どれほど血糖値に影響があるか気になってます。 どなたか試された方がいたら教えてください。
- ryuuguunotsukai
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- mamafufu32
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玄米は、ぬかが付いているので、消化が悪く、血糖値アップはゆるやかですが、血糖値的には同じです 糖尿病の人は腎臓も悪いですから、玄米はタンパク質、カリウム、リンが多いので、医師の元、尿検査で簡単に、尿たんぱくを調べてもらってからにしましょう １食分普通のごはん100ｇで１週間やってみましょう 私は７７歳 159ｃｍですが、ごはん80ｇで、53.5ｋｇ（ＢＭＩ21）で起床時血糖値60～90 ＨｂＡ１Ｃ5.2と安定しています
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