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定期的に血液検査をしたいのですが、、、
コレステロールが気になりはじめました。 なので運動を定期的に行う様にしたので、 その効果測定をしたいのです。 コレステロール測る手段として血液検査があると思いますが、 いちいち病院に行って並んでだとめんどくさくてしょうがないです。 簡易的に計測できるようなキットとかってないんですかね？ でもそれもちょっと怖い様な気もしてます。
- ヘルスケア(健康管理)
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- ways
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運動はしてらっしゃるので、あとは毎日の食事です。朝、ミニトマト４つくらいときゅうり、昼食や夕食時にほうれん草を取ったり。ほうれん草は、セブンイレブンに冷凍のものが売ってます。 食生活とストレスとの付き合い方です。コレステロールの高いものは取らないようにするとか。マヨネーズもカロリーハーフのものが売ってます。 運動をしていても、食事でコレステロールを取りすぎたら、数値は減りません。 それと、あまり数値を気にしない方がいいですよ。最善を尽くして、検査は年１回にした方が。でないと、数値がストレスになってしまったりしますから。
お礼
ありがとうございます！食事気をつけます！ 運動と食事両方の結果を定期的に数字で確認しないと続けられなそうなんですよね。。。
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2706/13666)
私は尿酸値が高いので、3ヶ月か半年に一度血液検査してもらいます。尿酸値以外100項目ぐらいの数値が出るので、コレステロールを含めてほとんどのことが分かります。保険がきかない健康診断と違い、あくまで治療目的ですから安いです。（1500円ぐらい）何か一つそういうものを持っていると一病息災になります。
お礼
ありがとうございます！病院での血液検査ってことですかね？？ 調べ始めたばかりであまり詳しくないので知識がなくすみません。
- maru35814
- ベストアンサー率21% (34/159)
初めまして、献血に行かれては如何でしょうか？私もコレステロールが気になるので行ってます、毎月というわけにはいきませんが全て無料で粗品も貰えます、待合室はドリンクも無料で検査結果は後日ハガキで通知が来ます。 コレステロール以外も検査してくれます。
お礼
ありがとうございます！献血ですか。粗品など色々魅力的ですね。 検討します！
- mpascal
- ベストアンサー率21% (1136/5195)
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