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タバコってどのくらい減らせるの？
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１日５本が止められない、という人なら２名知っています。 １名は禁煙のための本で紹介されていました。 もう内容はよく覚えていませんが、何かで心がちょっと不安になると、どうしても吸ってしまうような話でした。 もう１人は、昔同じ職場で働いていた人です。 平生は特に吸いたいとは思わないのですが、仕事前や休憩時、終わった時など、仕事とかかわるときにどうしても吸いたくなってしまうとのことでした。
その他の回答 (2)
喫煙十代から中高年毎日２０～４０本ぐらいのベビースモーカの部類ですが、１日３本ぐらいの入院生活中は、我慢出来て居ました。しかし退院すればほぼ基のモクアミでした。私は多分喫煙を止められません。
お礼
ありがとうございます
- Serafina
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タバコを減らす！ これはまずタバコを止めるまたは減らすと精神的に誓わなければまず成功はしないとアメリカで言われています。 タバコを止める為の本など出てますので読んで止める為に誓うことを學んで下さい。 あとニコチンパッチなど身体にはりタバコを吸っている状態をにすることによって タバコを数回数を減るから止めるまでに。 基本的にストレスで吸う動作が慢性化するわけですよね。。 癖になるわけです、女性が甘い物に固執するのと同じです。 止める、減らすと誓って初めてください
補足
熱い回答ありがとうございます。 質問文をちゃんと読んでくれてますか？
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