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クレアチンの連続摂取が体に与える影響は？
hiro-00の回答
サプリメントなので体には害は無いのですが、薬と同様に体の中で抗体が出来てしまいます。これが対外からの異物と認識してクレアチンを攻撃しその効果を下げてしまいます。この抗体からの攻撃を弱める（抗体が減るのを待つ）為にクレアチンの休止期があります。色々とめんどくさいかもしれませんがメンテナンス期と休止期を繰り返してください。
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