元カノに人生破壊された気分

質問

元カノに人生破壊された気分です。
2年前に元カノで別れてから無職になり、体調も良くなりません。
時が止まったような感じがしています。
立ち直れるアドバイスお願いいたします。

別れた当時、私は会社員、元カノは大学4年生の時でした。
元カノは当時、2月になっても内定が貰えてない状況でした。
そんな中でも、元カノは海外へ一週間の卒業旅行を計画しておりました。
内定が貰えてない中で行っていいものかと私に相談してきたこともありました。
その時私は、就職活動はいつでも出来るが、卒業旅行は一生に一度しか出来ないから、行くべきだと伝えました。
結局元カノは卒業旅行へ行き、その後卒業間際には内定も貰え一安心でしたが、問題はその後です。

卒業旅行は男友達と二人きりでした。
さらに、ご丁寧に一緒に行った男友達のFacebookの写真に元カノはタグ付けされていました。
ダブルベッドで横たわる写真や、泡風呂に一緒に入ってる写真まで、ありとあらゆる写真がFacebookにアップされていました。

さらには卒業旅行だけでなく、バレンタインデーにはディズニーのホテルに泊まり、チョコを元カノが男友達に食べさせている写真までアップされていました。

彼女に問いただしましたが、「エッチはしていない」の一点張りで、挙げ句に「Facebook見るとか最低」と逆ギレに近い形でフラれました。

それからは私生活が乱れに乱れ、仕事にも影響し、体調を壊して退職してしまいました。

それから約二年、体調の不安が解消されず、ニート生活が続いています。

Facebookをやめようと何度もしましたが、元カノが気になり、その男友達をチェックするというネットストーカー的なことをしています。元カノが結構写った写真も未だに多く、私を捨てて、自分は楽しんでるのかと思うと、変なことをしでかしたくもなります。

元カノと別れてから、人生破壊された気分がずっと続いています。
ニート生活は自分の弱さだと自覚していますが、それでも元カノのせいにせざる得ません。

ニート生活が長引き、友達も失い、働く気力も失せてきました。
心療内科に行っても、ちっとも良くなりません。

何か自分の辛さを吐き出せる場所にokwaveを選びました。

元カノと別れて私生活にも影響が出ても、人生やり直すためにアドバイスお願いいたします

回答No.22

kano20

人生をやり直したいなら、彼女にとって自分は「浮気相手」だったと認めることです。

彼女は同じ学生の本命の彼が居たのですね。
FBにアップして友人に見せられるほどの後任の「彼氏」がいたのです。
貴方がFBを見るとは思わなかったので苦しい言い訳をしたものの、本命の彼を選んで貴方とは別れた、ただそれだけの事です。

人生をやり直すためにもそれを認めるだけで仕切り直しは出来るはずです。
自分が本命の彼だったと思うからこその苦痛は自分で取り除きましょう。

お礼

ありがとうございます。
まずは自分は選ばれなかったことを認識します。

回答No.21

noname#226814

自分自身が立ち直りたい意思をもて。会社を首になる人もいる。婚約を破棄される人もいる。その女は駄目でしょう。

お礼

ありがとうございます。
しっかりと立ち直ります。

回答No.20

minrinaosi

うーん、、それは、彼女なんですかね、、？
わるいですけど、あなたは遊びで、男友達とやらが本命だったとしか思えないのですけども、、、。卒業旅行とか記念になる大事な旅行ですよね、、。

安易にだれでも見れるFacebookなんかにベットとかお風呂の写真載せてる時点で痛いですし、そんな女と別れられてよかったですよ。

＞元カノが結構写った写真も未だに多く、私を捨てて、自分は楽しんでるのかと思うと、変なことをしでかしたくもなります

これは本当にお勧めできません。こんな女のために人生棒にふってはいけません。
余計に怨みが募るだけです。もう忘れて、自分が打ち込めることと見つけましょう

何もするにも、元カノのことが出てきて困っている状態だとおもいますが、無理に消す必要はありません。とりあえず出てきているまま、何かに取り組みましょう
無理に仕事じゃなくてもいいんです。家事をするとか庭仕事をするとか何かほかのことを集中してやる努力をしましょう。
それが出来てきたら、何かのサークルに入ってみる、短期バイトをやってみる、とか少しずつレベルを上げていって、それをしているうちに、少しずつ忘れられていったりするものです。応援しています。

お礼

ありがとうございます。
まずは一人で悶々とする時間をなくしていきます。

回答No.19

noname#210533

多分、彼女を憎み切れないのでは？
自分に自信がないから、可愛い彼女がいることで
自信を持てていた部分が強いのかも。
酷い裏切り方をされたのに、その女の子を軽蔑して
上から目線で唾でも吐きかけるような「俺様」の
気持ちにはなれないでしょう？

彼女がいたから、自分は強くなれる云々、と
考えて生きていたとしたら、そりゃ大黒柱が突然
シロアリに食われてボロボロだったわけだから、
その家も、もうダメだよね。

彼女は確かに最低の女だし、この先必ずまたやらかす。
自業自得のことが起きるよ、結婚はそうそう甘くないし、
女は男より賞味期間が短いしね。

でも、あなたが苦しんでるのは彼女の精じゃないと思う。

彼女が大切な大黒柱だった、元々脆弱な建物だった、と
いうことじゃ、ないのかな。

他人を自分の心の支えにするには、ちゃんとした人間を
用いなくてはならない。

あなたは、人間と云うものを見た目や雰囲気やレッテルや、
評判や、そんな見える部分だけを本物と信じて来たんじゃない？

ブスにも貧乏人にもダサい奴にも、それぞれ人生で築いてきた
歴史も厚みもあるし、美しさに自信がないから、控えめだったり
相手に尽くすタイプだったり、人間には、内面というものがある。

あなたは、これまで人間について余りにも浅くしか考えて
来なかったんじゃないかと思うのです。

元々シロアリに内側を食い荒らされて、でも表面は立派な見た目の
柱を、芯柱なんかに使ったら、そりゃ、壊れますよ。

本来は、自分の心は自分という芯柱を立てないとダメです。

でも、昨今、他人の顔色ばかり伺い、ネットの風説を真に受け、
雑誌やテレビの有名人や権威の言う事をうのみにして、自分では
殆ど大したことを考えずに茫漠と暮らしている人が爆発的に増えた
気がします。

最終的には、自分の中に、自分で造った芯柱を立てなければ
自信を持って「俺様」として生きて行くことは出来ません。

でも、最初からは、無理だと思う。フワフワした感覚で生きてきた
人が、いきなりハードには生きられないもん。

だから、誰か、女友達でも仮の柱になってもらうしかないかもね。

女は顔だ、とか性格が明るくて、とか、要するに恋人として他人から
羨ましがられるかどうか、なんてつまらない物差しじゃなくて、
自分を支えてくれる強度があるのかどうか、その人が強くなれる
友情なり愛情なりをあなたが提供し続けられるのか。

そういう、「人間の内面強度」・・・誠実さや、恋愛以外の情の深さ、
頭の良さ、人生観、自立性・・・

それを見極める修行だと思って、今まであなたがつまらないと思っていた
タイプの女性と、友達になって色々相談してみる経験をすると良いでしょう。

あなたは今まで他人の価値観で、素敵な彼女がいる俺、という他力本願で
生きてきた。

自分の人生観や宇宙観が何もなかった、のかも知れません。

家を新築するにはね、古い家を取り壊さなければならない日が、
いつか必ず来るんです。

辛い気持ちは想像できるけど、セカオワの銀河外の悪夢のように
自分でなんとかするしかない。

人生やり直す。

やり直す、ということは、人生の建て替えです。

家を建てるには、土地をきちんと調べて形や地盤強度を調べ、
その土地に合った設計をすることが必要です。当たり前だよね。

あなた、という脳と体が、この土地に相当します。

その肉体に、あなたの心という新築を計画するんです。

実際に家を建て替える人の多くが、シロアリにやられて
家がボロボロになったから、建て替えるんですよ。

しっかりした骨組みの人生を設計して建てるために、
まずは構造材である木材について考えなければダメでしょう？

柱や土台は、完成したら見えなくなってしまうけど、折れたり
腐ったりしたら家が壊れてしまうんだから。

最後に一つ。

どこの馬の骨かも判らない、素性の知れない人間、という言葉を
聞いたことがあると思います。

あの、「素性」という言葉は、元々は建築用語なんです。
木材は山から伐ってから製材されて土台や柱になるまでに
どんどん乾燥が進み、曲がったり割れたりしてきます。

枝の「根」である木の節は、建材としては非常に厄介な障害物。
なるべく節の無い、素直な木目の材料を使いたいけれど、山に
生えている状態では、中までは見えません。

山師達は、樹木を叩いて、その音で中の「素性」を推量し、
良さそうなものの周りの樹を伐採します。

素性が知れない、というのは、だから見た目では中身の
腐れ具合や歪み、将来素直な建材として使えるかどうかを示す
言葉、なのです。

これ、このまま、人間にも当てはまると、思いませんか？

さて、そんなわけで、今のグダグダな自分をまずは、徹底的に
解体しましょう。

リフォーム、したい訳じゃ、ないんでしょう？
芯柱が腐って折れちゃってんだから。

建て替えましょう。

そのために、今の自分は、まず解体工事で撤去です。

それから、自分という土地の調査です。

それから、材料選び。

さて、どんな「あなた」を設計しましょうか。

そのうち、あなたにも判ります。

ああ、ずっと昔、そんな時代もあったなあ、とね。

人生は短いけど、十分に長くもあります。

建て替える時間も材料も、たっぷりありますよ。

世界は、広いんだから。

お礼

ありがとうございます。
>多分、彼女を憎み切れないのでは？
自分に自信がないから、可愛い彼女がいることで
自信を持てていた部分が強いのかも。
これは本当におっしゃる通りです。
私にとって初めての彼女で、付き合うまで一生で一番、本当に最も頑張りました。
だからこそ、空っぽになったかも知れません。
また新たに自分を構築していきます。

回答No.18

sayu1098

とりあえずインドに行く事をお勧めします。
私も昔振られて、傷心旅行としてふらっと行きましたが、
そこで海を見ながらぼーっとこの先の事を考えたら吹っ切れましたよ！
神々が多い国なので、何かが貴方を導いてくれます。
騙されたと思って行ってみて下さい。
日本にばかりいると了見が狭くなるのです
世界は広いので、心も広くなるでしょう

お礼

ありがとうございます。
海外旅行すると、元カノを思い出しそうで恐い気持ちはありましたが、元カノが行ったことのない場所には行ってみたいと思います。

回答No.17

noname#223564

お辛い気持ちお察しします。
でも、しょうもない元カノのことなんて忘れましょう。
元カノだなんて言いたくもないでしょー。
立ち直ってください。
辛いのは分かりますが、このままだめになればなるほど元カノへの恨みが募りますよ。
そんな状態で居ても何もプラスになることはありません。
立ち直って新たに大切な人を見つけて、
結婚したいって思えるほどの人がきっとどこかにいます。
家族を持って子供を持って、そういう幸せとても良いですよ。

お礼

ありがとうございます。
まずは立ち直ります。

回答No.16

silverwolf007

＞人生やり直すためにアドバイスお願い致します。

FaceBookをやめるのが早い。
もう過去のことだし、元カノを追ったところで振り向いてくれる訳でもない。
現実を見ようよ。失恋ってこういうことなんだよ。

単純に失恋を引きずってるだけの話。失恋を忘れるには断ち切るのが一番。
アドレスから何から全て捨ててやっとスタートラインに立てるってこと。
もう病的なところまで来てしまっているので、物理的にアクセス出来なくするしか方法は無い。
思い切りの悪さが、大事な２年という時間を無駄にしていると思う。
元カノの人生なんてどうでもいいじゃない？そんな悪女はまた同じことするから。

スタートラインに立つか立たないかは自分で決めるしかないでしょ。
元カノ見返す位に、がむしゃらに働いて偉くなって見下してやればいいのにさ。

お礼

ありがとうございます。
Facebookをやめてもまたすぐ再開してしまいます。極力アクセスしないようにはしています。

回答No.15

noname#213477

こんばんは

私も、元カレにフラれたことで高校を中退し、数年を棒に振り、その後の人生にいくらか支障が出たことがあります。
今はお辛い時期でしょうから、私などの言葉は耳に届かないかも知れません。
戯れ言でよければお聞きください。

詳しくは申し上げませんが、
元カレも、質問者様の元カノと同じような感じで、ふらふらと去っていきました。

その時は自殺未遂などをしたり、いろんな事にナーバスになりました。

彼を一目でも見るために街をさ迷ったり、彼の実家に行ったり、当時はSNSもなく、本当にストーカー状態でしたね。自分は一目でも逢いたかっただけでしたが

そのあと、隙間を埋めるように男を渡り歩きました。
私はすごく傷付いていたので、誰でもいいから癒してほしかった。彼のせいで傷付いたのです。

しかし、誰も私を助けてくれませんでした。
それに母親は、心療内科に行くことも許可してくれませんでした。

私の心は、長い間暴れていたように思います。

そして、長いこと救いを求め苦しんだ時、ふと、自分を追い詰め苦しめていたのは、元カレでも、他の誰かでもなく、自分自身であったことに気がつきました。

彼を忘れようと思えば忘れられました。
人間には、キャパを越えるストレスを時間と共に忘れていくという術があるのですが、それを認めてしまったら、最後の繋がりすらも消えてなくなるような、自分の元カレに対する思いが軽くなってしまうような、ある種の執着だったと思います。

そして、
どんなに強く思っていても、
どんなに相手から理不尽な仕打ちを受けても、
どうにもならないことがあるんだ、
起こるときは、どんなことでも起こるんだ
ということが、すっとこう、府に落ちたのです。

そのときの自分は、
自分に起こることすべてに激しく凪いで、
ささいなストレスにもしっかり立っている事ができなくなっていました。
すっかりかわいそうな私、
彼をストーキングする惨めな女
大切な自分の人生を、長い時間、自分のことを一生懸命、かわいそうな女に仕立てあげていました。

当然の結果として、
最初は慰めてくれていた友達はあきれ果て離れていき、
学歴を失い、
仕事にも支障が出ました。
余談ですが、痩せすぎて、形の良かったDカップも失いました(笑)二度と戻りませんでした・・・(笑)

いろんな事がもうこれ以上ないくらい、絶望的になったとき、
もう受け入れようと思いました。

諸行無常っていう言葉がありますよね
あれを体感しました。
そして誰しも平等にこの条件に置かれていることを知り、そして、そのなかで生きていく覚悟を持ちました。すべてのものは不変ではない、自分以外の全ては自由にならないとも。

それから、自分が自分の中に帰ってきたというか、
自分にきちんと軸を置くことが、自然にできるようになりました。
それを境に、強くなったように思います。

それ以降も、悲しむことがなくなったわけではありません。
たくさん胸が張り裂けるようなこともありましたが、自分を見失うことはありませんでした。

まとめようもない話ですが
落ちて落ちて、最後にどうしようもなくなったときに、立ち直ることができる人がいます。
自分をいたぶるのに飽きたり疲れたりしたときに、ふと自分を俯瞰で見ることができるかどうか

そこで自分の殻にこもりつづけていたら、今も誰ともなしに助けを求め続けたまま、自分をいたわることも幸せにすることもせず、底を這い続けていたことでしょう。

心療内科は、救いではなく、きっかけのひとつにしか過ぎないことです。

質問者様は、すでに
『立ち直りたい』という時点に立っておられます。
救われるとしたら、すべての力は、ご自身の中に備わっているでしょう。
何もかも思い通りにならない世の中で、自分の意思で自由に動かせるただひとつのものは、自分だけなのです。
世界で一番自分のことを愛することができるのも、自分自身です。
何度もいろんな修羅場のようなものを越えて、暴れそうになる自身をコントロールしていくのを身に付けて、人は成長していくのだと思います。

頼りない回答で申し訳ありません。
一日も早く、質問者様の笑顔が戻りますことを願っております

お礼

ありがとうございます。
まだ時間はかかりそうですが、自分の力で立てる日が来ることを願います。

回答No.14

Iamcancer

お礼ありがとうございます。自分で書いておいてなんですがこれだけ酷い回答だとわかりづらかったですよね。ただの嫌味にしかなってなかったかもしれません。本当に申し訳ありません。一応気がついてほしいことというかいろいろな考え方とか何か気づいてもらえればなぁ思ったことを一見ただの嫌味の文章にちりばめておいたつもりだったんですがいかんせんかなりの難解さなのでわかりずらかったですよね。失敗したかもしれません。すみません。ある意味勘違い野郎かもしれませんね俺は。ただ、やる気や前向きに、前に向いて進むためには覇気が出ないとやってやろう乗り越えてやろうって気にはなりません。今回の覇気のベクトルは悪しき覇気ですが挑発的に書かれてムカッとくる回答に元気のなかった主さんもちょっとは覇気が出たのではないですかね？
・・・と書くとまた挑発してしまうことになりますね。すみません。でも人って元気なく落ち込んでしまっているようなときでも腹立つことを言われるとムカッとして怒りの力がわいてきます。本当に何もやる気が起きない人は怒りすらもわいてきません。それがうつ病の状態です。お礼を見たときに、あ、少しムッとして書いてるかも？と思いました。それが出るのならちょっとしたキッカケで覇気を取り戻し乗り越えられるかなと思います。もう少しだと思います。たぶんいまの状態はしっかりと過去を整理して自分の人生における自分の責任や過失を認めることができないでいるだけかと思います。人生を壊されてやる気が出ない時期は過ぎ、いまは自分の非を認めたり過去を振り切ろうする時だと思います。このまま何もせずにいくとこれまでの惰性で生きているだけになりますしね。それでは本当にただのニートです。人間の脳って必ずバランスを取ろうとするので思いきりデカイショックがあるとそれを癒すためにそれなりに休んだり避難をしろと自分の心に命令するので自分が崩壊しないために一時ニートになるは全然OKなのですがずっととなればそれは惰性でしかなく元カノのことは今を振りきれないことの言い訳にしてるだけになります。しかしもう２年もたったのだし今度はその分脳が命令をしそろそろ主さんも動き出してきたのだと思います。なのでもう少しだと思います。
それからもうひとついうと主さんと同じような恋愛経験をされてる人やもっと酷い恋愛経験をされてる人も五万といるわけだし、それをネットや現実世界でカミングアウトしてる人達も五万といます。人生終わりのような気持ちになっていたところから考えを変えてその後より良い出会いを掴んだ人もいるしそのまま落ちぶれ続けた人もいます。この違いは何なんでしょう。その答えも真剣に探せばネット上でも溢れているものと思います。いまの状況から脱出したいと心の底の方で思っているからこそ脱出の糸口を探そうと今しているわけだし本当に脱出するのはもう少しだと思います。
実は自分も若いときに、主さんとは違いますけどショックなことがありましてある日数日仕事で家をあけていて帰ってきたら突然同棲していた彼女が音信も何の前触れもなく荷物共々跡形もなく消え去っていなくなってしまったことがあるので結局その後話もして別れたのですが、あのときは何でだよ！と思ったけどその後一人になって考えたらそうなる前にもっとよくいろいろ話し合ったりできてなかったよなとか彼女の気持ちをキチンと把握してなかったよなとかうまく二人のすり合わせができてなかったなとか自分が彼氏であることをこんなにひっくり返されてしまうくらいにそれ以上の信頼をしてもらうようにできてなかったなとか思ったしこちらの想いや提案をしっかりとうまくいくように伝えたり相談しておけばなぁと自分の過失に気がついたものでやりようがあったなと思いました。ただ、まぁそうしたからってうまくいくとは限りませんけどそれは神のみぞ知るでそれで受け入れてもらえなければ仕方ありません。縁がなかったってことです。
でもまぁせっかく10まで積んできたものが０になってもただの０ではなく1の０です。経験を積んだのだから次はまた違うようにできるはずです。それでまたうまくいかずに振り出しに戻っても２の０です。次また違う風にすればいいだけのこと。何度も失敗するかもしれませんが人生失敗はつきものだと思うのでその度に経験を増やし成長しましょう。
そして人にある程度のことを受け入れてもらえるような大きな人間に自然となっていれば自然と人も寄ってくると思うし恋愛も物事もうまくいくと思います。
ま、ちょっとまとまりがない文章になってしまいましたがようは応援しています。
いまの主さんがいまの自分から、いまの状態から脱出するのはもう少しだと思います。
グッドラック！！

お礼

再度の投稿ありがとうございます。
ニート生活が長引き、人と関わらない期間が長い自分には、そこまでかまって頂けることに感謝の気持ちで一杯です。
最悪の時期からは脱せられてると実感しました。もう少し頑張ります。

回答No.13

Iamcancer

少しクドく長くなります。
回答↓
それは辛い思いをされましたね。非常につらい。それだものいまの状態もうなずけます。そんな状態になれば誰だって主さんみたいな状態になってしまうと思いますよ？これは仕方のないことなのです。だから主さんはそのままの状態でいいと思います。ずっとクソな元カノのせいにしていてもいいですしもしも望みなら主さんが老人になり死ぬまでそのままの状態で生きていても問題もありません。誰にも迷惑がかかりません。大丈夫です。主さんには元カノのことを引きずってふさぎこんだままニート人生を選ぶ権利もちゃんとあります！！僕らには主さんにこうしろと強制はできません！！他人に対して強制することなんてできないのです！！まぁそれに主さんとは会ったこともないしいま初めて質問に回答しただけの関係の人ですからね。だから主さんの興味を引こうとしたりもしませんし信用や信頼ももちろん友情や愛情を獲得したりしようとしたりもしません。そもそも付き合いがないのだから関係を維持する努力もしないしまめに主さんのことを気にかけてあげたりお互い誤解の無いようにだとか普段からお互いの理解を深めておいたりだとか心の距離を近くする為に細かに話し合いをしておいたりだとかもしません。もちろん一緒に何かをして共有感を持ったりする必要もないと思っているのでなにもしません。仮に主さんに対してアドバイスをして、こうしてほしいと思うことがあったとしてもそうしてもらうには地道で「適切」な努力が必要だしまた努力しても主さんの気持ちを獲得できるとは限りません。また、そこで俺のいうとおりにしろ！俺の話を聞くためにここにいろ！とは強制もできません。主さんの都合だってあるし。どうしても主さんに振り返ってほしければ心変わりしてくれるまで犯罪にならない範囲で粘り強く僕の本当のアドバイスを何度も、心から聞いてくれるようになるまで頑張って口説きますがね。でもこんな質問をしている主さんに(質問をすることは悪いことではありません。どんなくだらない質問でもわからないからこそ聞いて知ることは必要なので)そこまで凄い魅力を感じたり尊敬できるとか思ったりはしないので、ここで主さんに対する見立てを間違ってのめり込んで入れ込んで(俺にとって)くだらない石(主さん)につまずいて疲労感に歳悩まされたくはないしそんな落ち込んでる場合は俺はないので俺は主さんをピョンと飛び越えていきます。
どうせこちらが一生懸命書いても主さんの期待する答えと違えば一生懸命書いてくれたことに対する礼儀があることだって忘れてお礼のコメントなんてないだろうしね。
よくあることですよ。
質問をして投げっぱなし。
一生懸命何時間も考えて書いてそうされらると裏切られた気持ちになりますがその質問に回答することを選んだ自分の人を見る目がなかっただけだし、そんな礼儀も道理も筋を通すこともない酷い質問者のことをいつまでもクヨクヨウジウジ考えてイライラして振り回されて他にできることや楽しいことや自分を本当に心配してくれる身内や友人などをないがしろにすることになったりするのは嫌なので今回は失敗したのではなく経験を積んだのだと考え乗り越えていきますけどね。あとこういうときは視界狭窄に落ちいってまわりのことを考えられなくなってることが多いのでまわりが心配していることに気がつかなかったり違う人生などに気がつかなかったりもっといいチャンスを逃したりすることがほとんどなのでそこら辺も自分は気を付けています。
ではまたどこかで。
グッドラック！！

お礼

一応お礼を。
長々とありがとうございます。かっこいいですね、自分語り。