• ベストアンサー

高血圧の人は熱中症になりやすいですか？

しゃがんだ状態から立ち上がると目の前が暗くなる事があります・最近になってから気温が高温になった為に心配になってきました・ 職場に1リットルのボトル(お茶や汲んできた水など)を持っていきますが直ぐに飲み干してしまいます・自販でスポーツドリンク600mlを飲んで休憩している時は体も落ち着くのですが・いざ体を使って動きだすと直ぐに汗が噴出してきて落ち着きません・水分補給は2リットル未満ですが・・何が足りないのでしょうか？ ご教授願います。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

高血圧気味の知人がいますがどちらかというと強いです。 私は低血圧気味で立ちくらみはよく起こります。 血圧の高い低いではなく、座っている時と立った時の急な血圧の差で立ちくらみが起こると思います。 暑いので血管が拡張していて急に立つと血圧が余計に下がるのだと思いますよ。 その差で一過性に脳の血流が減るので起こると思います。 汗は確かに吹き出してしまいますね。 水だけだと体液が薄まってしまうし、スポーツドリンクだけだと糖分を摂りすぎてしまうので適度に両方を飲むようにしています。 後はがぶ飲みではなくてこまめに補充するといいようですよ。

その他の回答 (1)

  • 150715
  • ベストアンサー率19% (841/4396)
回答No.2

それって脳貧血じゃないですか？いわゆる立ちくらみですけどね。 脳貧血と熱中症はまた別物です。 汗をかくこと事態は、体の防御反応なので悪いことではありませんが、汗の量にもよりますが、多量なら塩分も補給してください。汗もきれいさっぱり拭きすぎると次から次へと出てきますので、テキトーに拭くようにしましょう。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. ヘルスケア(健康管理)

関連するQ&A

  • 熱中症

    医師の方に質問します。 暑いところで重いもの運んで仕事して、大量の汗をかいて、水分を補給してしまいますが、１日に濃い黄色い尿少ししかでません。これは体によくないことなのでしょうか？熱中症にならないようにスポーツドリンクをとっていますが、大丈夫ですか？ よろしくお願いします

  • 　熱中症の予防について

    　熱中症の予防について ５ヶ月のブランクからやっと再就職が決まって ８月２日から仕事に行っているのですが、修理屋さんなので 作業服はつなぎのエンカン服を着ています。分かっていることですが 暑くてたまりません。 普段の体重は７２キロ位ですが失業中はあまり動かなかったので ７８～７９キロまで増え、８月２日、帰ってきて計ったら７５キロに なっていました。水分はスポーツドリンク２.５Ｌ、お茶等２Ｌ程 飲んでいたのですが、汗の出方が半端じゃないので追いつきません。 それで今日はスポーツドリンク３Ｌ、お茶等２.５Ｌ程飲んで 体重は１キロ程度減っていました。そんだけ飲んでも熱痙攣を起こし 体中あっちこっちつって体は痛いわ、動けなくなるわ、でも新人さん だからさぼってると思われると困るので無理して悲惨です。 これだけ飲んでもまだ足りないのでしょうか。飲むから汗が出る、 汗が出るから飲むの悪循環ですが、体が欲するのでしょうがないのです。 こんな状態ですが、せめて熱痙攣だけでも予防する方法はないのでしょうか。 体質は、夏はこんなんですが、冬は夏服で仕事する位寒さには強いです。

  • 熱中症予防の水分補給

    熱中症予防の水分補給 先日、テレビで熱中症予防をやっていました。 参考に見ていたのですが、水分補給のことで質問です。 よく夏の水分補給にはスポーツドリンクやそれを薄めたものが良いと聞きます。 見ていたテレビでは、 ５００ｍｌの水に梅干１個を混ぜる ５００ｍｌの水に塩２つまみとレモン汁小さじ１杯とはちみつ大さじ１杯を混ぜる 薬局で売っている経口補水液 この３種類がオススメということでした。 私は、もともとスポーツドリンクが苦手（味が嫌いです）で酸っぱいものが苦手なので梅干もレモンもダメでした。塩分を摂るのも苦手です。経口補水液もまずかったです。 ただコーヒーや紅茶（共に無糖です）を飲むよりかは良いかと偶然いつものスーパーで見つけた「ハト麦ブレンド茶」というペットボトルのお茶が好みに合い、毎日５００ｍｌくらい飲みます。 その成分に５００ｍｌ中、糖質１．５ｇ、ナトリウム３５ｍｇ、食塩相当量０．１ｇとなっています。 これでは夏の水分補給に合わないでしょうか？ ちなみに他には水分としては 朝、カフェオレ１杯と野菜ジュース（果汁１００％）１００ｍｌ 昼、カフェオレ１杯 夜、味噌汁１杯と野菜ジュース（果汁１００％）２００ｍｌ 入浴後、野菜ジュース（果汁１００％）１００ｍｌ 大体平均これくらいです。 カフェオレはもともとコーヒーが好きなのですが、牛乳を取ろうとした結果です。 一日３杯くらい飲むこともあります。 どうでしょうか？ 口に合わず「まずっー！」と思いながらも我慢して良いと言われている物を飲んだ方が良いですか？ 仕事はデスクワークなので外で汗をかくのは一日せいぜい３０分から１時間です。

  • 熱中症？それとも・・

    先日、気温２７度位の日にサイクリングを３０分程した時の事ですが、途中急坂を上りきったところで休憩を取ろうと自転車を降りた瞬間、貧血の様な感じで血の気が引き、汗が一気に吹き出してきて立っていられなくなりました。幸い、近くに自販機とベンチが有ったので、水分を取ってベンチに横たわっていたら落ち着きました。しかし、あそこまで汗が吹き出したのは初めてでびっくりしました。これは熱中症でしょうか？それとも脱水症状？それ以外？どなたか分かる方はいますでしょうか？ 又、できれば熱中症・脱水症状・貧血・めまい・立ち眩みのそれぞれの症状の違い、特徴や対処法など教えて頂けたらと思います。意外と分かっていそうで分かっていない事なので、よろしくお願いします。

  • 水分補給

    こんにちわ☆ サイクリング中の水分補給、ボトルの中身は何ですか？ スポーツドリンク？水？（特に夏場） わたしは最初の頃はスポーツドリンク派でしたが、真夏の時期は走っているうちに温まってしまい、飲んだあと口の中がベトベトになってしまうので、水に替えてしまいました。（体にかけることもできるし） 雑誌か何かでスポーツドリンクはそのまま使わず、水で半分程度に希釈するといい、と言う話も聞き実行してみましたが、やはりベトベト感は残るようです。 でも長丁場のサイクリングになると、体が水分以外のもの（塩分とか）を求めるようになってくるので、自販機のお世話になることもあります。（やはり冷たいのはスッキリしてる） スポーツドリンクと、すすぎ用に水のボトルを２本持っていくという手もありそうですが、何かうっとうしい感じで・・・ みなさんはどのようにされてますか？

  • 熱中症対策　お茶に塩　ダメでしょうか？

    熱中症対策　お茶に塩　ダメでしょうか？ 　熱中症予防には、０．１％の塩分が入った水分補給が有効とあります。 多分、スポーツドリンクのことでしょうが、 　家で作った麦茶に、塩をほんの少し入れて持っていく、というのはダメでしょうか？ ０．１％でいいので、１Lなら、たったの１グラム。 　どうなのでしょうか？ よろしくお願い致します。

  • ダイエットに良いドリンク（ペットボトル）

    私は毎日会社にお茶を持っていっています。 家に２リットルのペットボトルがあればそれから水筒に移して持って行きますが、そうでなければコンビニで500mlのペットボトルを買います。 そこで質問なのですが、最近いろんな種類の飲み物が出ていますが、毎日飲むのに「体に良い」（代謝がいいとか、必要な栄養素が含まれているとか）商品ってありますか？ ヘルシアがいいと聞きますけど、あれはちょっとお値段が他のに比べて高いので… 500ml150円ぐらいの標準のもので、お茶に限らなくてもいいので、ダイエットにも良さそうなものをご存知でしたら教えてください。 （ちなみに最近はボトルの形が気に入って「七色亜茶」をよく買っています）。 また、最近フィットネスジムに通い始めたので、そこで水分補給するのにお勧めのものもありましたら教えてください。 （スポーツドリンクってカロリーが高いと聞いたので…） よろしくお願いします。

  • 熱中症。水分が足りなかったようです。

    熱中症に関して疎かでした。 看護師さんから常に水分補給するようにアドバイスはもらっていました。 身体が暑くなってました。 意識がやや遠くなっていました。 スポーツドリンクは用意してありました。 500ミリは昼に飲みました。 いつもならスマホに水分補給摂るように通知が来ます。 今日は見てませんでした。 精神薬を飲むと体温調節が上手くいきません。 熱中症は命にも関わることでした。 みなさんはこうした特はどのようにしますか？

  • 熱中症になる条件

    いくら暑い中にいても、水分と塩分(かなり汗をかいている場合)さえ補給できていれば熱中症にはならないのですか？ 普段家の中にいるのですが、エアコンをつけずに扇風機でしのぐことが多いです。 朝起きた時点で室内は30度を越していて、午前中のうちにあっという間に35度になります。 一度上がった室内温度は夜になっても下がらずに35度を保ったままです。 一日中この35度の部屋にいると、自分では危機感を感じていなくても本当は良くないのかなぁと不安を感じています。 塩分補給は激しい運動をした時など以外は逆に塩分過多になるだけで必要ないと聞いたので、特に運動していない私は意識しての補給はしていません。(スポーツドリンク、塩飴など。) 常に水かお茶をそばに置いてちょびちょび飲んでいます。 極端な話ですが、いくら熱中症警戒状況(じめじめとむし暑い中に長時間)にいても、水分補給をしっかりしていれば熱中症になることは無いと考えていいのでしょうか？ 今後の過ごし方の参考の為にお詳しい方いらっしゃいましたら是非アドバイスお願いします。

  • 熱中症には水分補給が必要ですが・・・

    1・・自宅では毎年、窓を開けっぱなしでも３０度から３５度ぐらいです。 　　エアコンを使用せずに扇風機にあたっているのですが、下記の 　　中で補給に良いものから順に並べてください。(それよりもエアコ 　　ンを使えという声が聞こえそうですが…) 　　さました日本茶、、さました麦茶、 　　冷蔵庫で冷やした日本茶、同冷やした麦茶、同冷やした水、 　　蛇口から出したばかりの水(常温?) 2・・上記のいずれも、やはり塩を入れたほうがよろしいか。汗の量にもよるでしょうが 　　正常な血圧が上がる心配もあります。 3・・ベストな水分は何でしょうか。　冷えたスポーツドリンク?

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する