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冷え症改善になる食べ物
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生姜は生では体は温まらないようで逆に冷やすそうです。 乾燥させたり、火を通すといいようですよ。 また緑茶やコーヒーは体を冷やす傾向があります。 紅茶は温めます。 今、はやりの黒にんにくも体を温めるようです。 知人は黒にんにくを毎日一かけ食べていて汗をかけるようになって体調がいいようです。 同時によく歩くように（ウォーキング）しているそうで冷えにくくなったそうです。
その他の回答 (3)
- manmanmann
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つね日ごろから、暖かいものをたべ、冷たいものをさける。これが一番です！
お礼
参考にさせていただきます。回答ありがとうございました。
- takefutsu
- ベストアンサー率11% (360/3043)
http://www.hiesyo.com/tabemono/ このへんみたいです。 根菜、塩辛い食品がいいみたいですね
お礼
参考にさせていただきます。回答ありがとうございました。
- ま ま（@mimomon）
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http://matome.naver.jp/odai/2135494178425026001 こちらのページが参考になるかもしれません。
お礼
参考にさせていただきます。回答ありがとうございました。
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