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リラックスするには？
ちょっと今ホッとしたいなっと 思ってます。 何か良いリラックス方法があれば教えてください。 お風呂の入り方でもなんでもokです。 面白い言葉を投げかけてくださるのでも結構です☆
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うさぎと一緒におふろ http://buzzmag.jp/archives/7279
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- yuyuyunn
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こんばんは 暖かい物を飲むようにしています ホッとしますので
お礼
ありがとうございます。 暖かい飲み物良いですね！
- Jelly-beans
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こんばんワン！(^○^) 某リレクソロジーサロンの フェイスマッサージはイイですよ！ 目のツボ押しや、ヘッドマッサージ、 首も揉んでくれます。 リンパの流れが良くなってスッキリス!! ヘッドスパの有る美容室で、施術して 貰うのもいいですね～。 頭皮をマッサージして貰うと、気持ち イイですよネ～ メンテナンスしないとね～ 毎日お疲れ様です。 家では、紅茶など飲みながらゆらぎの 音楽を聴きつつ、ふくらはぎのマッサージ をしてから、就寝すると良いです。 膝の裏も良く揉んでみてね。( ・∇・)
お礼
ありがとうございます！ マッサージ疲れが取れそうですね！ マッサージしながら紅茶のんでとか ゆったりできそうですね
電子機器をしばらく使わない、かとも思います。 リラックスの名言より、ご紹介させてください。 ・世の中の全員があなたを好きになることなんて、ありえない。 一人でも好きになってくれる人がいればいい。 ・明日は味方。 面白い言葉 ・水道の蛇口は、なんでカランって言うの？ わカラン。 そういう意味しゃないですね、ごめんなさい。
お礼
ありがとうございます。 電子機器は使わないようにしてみます。 面白い言葉に笑ってしまいました。 どうもです。
- lions-123
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>リラックスするには？ TPOや人それぞれの感性や事情もあるかと思いますが・・・ 私ならば＜順不同＞ ◇リラックスするには？と考える所にストレスが起こると思うので、「言うは易く行い難し」本当は難しい事だが、夢中・無欲・無心・無計画をなるべく心掛け、楽しく心のままに無意識に過ごします。 ◇好きな事に没頭→私の場合は、孫との談笑・土いじり・読書・DVD観賞 ◇リラックスもストレスも大半は自分の心が関与していると思いますので、心のままに気分に合わせて、リラックスもストレスも楽しむor受容し深刻に考えたり悔やんだり積み上げたり繰り越さない。
お礼
ありがとうございます。 無心に過ごせるようにてきればと思いますね。
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お礼
ありがとうございます^ ^ なんか癒されますね！